• Поиск
  • Базовые упражнения для новичков

Базовые упражнения для новичков, страница 10

Hip-Hop (Калуга). Занятия по-хип-хопу в Мастерской танца с Натальей Зеленской.Эта группа для тех, кто только начинает осваивать танец и уличные направления, хочет больше знать о хип-хоп культуре, танцевать и развиваться. На занятиях: базовые движения, обучение импровизации, различные творческие упражнения, джемы.
Hip-Hop (Калуга)
Занятия по-хип-хопу в Мастерской танца с Натальей Зеленской. Эта группа для тех, кто только начинает осваивать танец и уличные направления, хочет больше знать о хип-хоп...
Math.Lab | Математика онлайн | ОГЭ | ЕГЭ. Присоединяйтесь к нашему сообществу и откройте для себя мир математики с новой стороны:• Легкие и понятные уроки: от базовых принципов до сложных тем ЕГЭ/ОГЭ. • Профессиональные преподаватели: с опытом работы и индивидуальным подходом к каждому ученику. • Удобный онлайн-формат: занимайтесь в любое время и с любого устройства. • Полезные материалы: упражнения, тесты, видеоуроки и много другой информации для успешной подготовки. Индивидуальные занятия для школьников - поможем повысить уровень знаний, разобраться в сложной теме или подготовиться к экзаменамЗаписывайтесь на пробное занятие уже сейчас!
Math.Lab | Математика онлайн | ОГЭ | ЕГЭ
Присоединяйтесь к нашему сообществу и откройте для себя мир математики с новой стороны: • Легкие и понятные уроки: от базовых принципов до сложных тем ЕГЭ/ОГЭ. •...
Zaidi_v_sebya Онлайн-школа рисования. «Zaidi_v_sebya» Онлайн-школа рисования- это творческое пространство и место, где живет муза. В каждом из нас живет маленький художник! Наша задача взрастить его! Позволять делать ошибки, рисовать то, что хочется, хвалить и поить вкусным кофе. 🙃 Одним словом Любить! 🎨 В нашей Онлайн-школе мы научим ощущать себя творчески свободным, познакомим с различными техниками и материалами, дадим хороший старт к самостоятельному рисованию. Ведь ты всё можешь, главное позволить себе творить! 💫 В Zaidi_v_sebya https://boosty.to/beluha.art доступны следующие занятия, курсы: -Курс «База». Здесь собран весь мой 20-летний опыт в акварели с ноткой моей философии и любви к жизни. Здесь такой масштаб работ, и столько фишек. -Открытые уроки. Интересный прием, как оттиск (на примере фантазийных цветов) и душевные ромашки. Разберём кисти. Дайте себе время побыть с собой в красках 🎨.-Курс «ПроСвет». Подойдет для новичков. Знакомство с акварелью и отработка базовых приемов. 4 работы + вводный блок. -Курс «Теплая осень». 15 уроков и тонна вдохновения. 📞Задать любой вопрос ты можешь тут - https://vk.com/zaidi_v_sebya
Zaidi_v_sebya Онлайн-школа рисования
«Zaidi_v_sebya» Онлайн-школа рисования- это творческое пространство и место, где живет муза. В каждом из нас живет маленький художник! Наша задача взрастить его! Позволять...
Balle - T - Body. Balle-T-Body - уникальная программа, которая включает в себя элементы классического балета, йоги, пилатеса и силовых упражнений. Тренировки по Balle-T-Body помогают укрепить мышцы, улучшить гибкость, координацию и осанку, а также повысить уровень физической выносливости.Во время занятий используются элементы классического балета. Однако в отличие от традиционного балета, Balle-T-Body не требует специальной подготовки. Основные принципы этой системы фитнеса - плавность и точность движений, которые, способствуют улучшению настроения и общего самочувствия.Классический балет для взрослых.В зависимости от вашего уровня подготовки, возраста и физической формы, мы можем предложить Вам различные группы и индивидуальные занятия.Если вы новичок в классическом балете, то необходимо начать с освоения базовых положений тела и поз, правильной постановки ног и рук, а также осуществления простых упражнений на барре. Преподаватель должен контролировать вашу осанку и дыхание, корректировать ошибки и подбирать оптимальную нагрузку.Постепенно, когда ваша физическая подготовка и навыки улучшатся, вы можете приступить к более сложным упражнениям, выполняемым на центре зала. Это могут быть скользящие шаги, малые и большие пируэты, балансы и прыжки. Также вам предложат занятия по растяжке и укреплению мышц.Главное - не бояться идти к своей мечте и заниматься тем, что приносит радость и удовлетворение.Progressing Ballet Technique (PBT) - это программа обучения, разработанная Мари Уолтон-Мэхон, австралийским балетным преподавателем и хореографом. PBT использует специальные упражнения и техники с целью развития тех мышц, которые необходимы для балета, увеличения силы, гибкости и контроля.Программа включает в себя ряд упражнений на полу, выполняемых на коврике для йоги или Пилатеса, с использованием маленьких реквизитов, таких как мяч или резиновая лента. Эти упражнения призваны научить студентов правильно использовать мышцы, улучшить их осанку и выравнивание, а также повысить их технические навыки.PBT полезен для танцоров всех уровней и возрастов, так как помогает предотвратить травмы и улучшить производительность. Эта программа широко используется балетными школами и компаниями по всему миру в качестве дополнительного метода обучения наряду с традиционными балетными занятиями.В целом, Progressing Ballet Technique - это инновационный и эффективный метод обучения для амбициозных танцоров, которые хотят улучшить свою технику танца, увеличить силу и контроль, и предотвратить травмы.Индивидуальные и групповые занятия для взрослых.
Balle - T - Body
Balle-T-Body - уникальная программа, которая включает в себя элементы классического балета, йоги, пилатеса и силовых упражнений. Тренировки по Balle-T-Body помогают укрепить...
Макияж и косметика. Современные тенденции. Семинары.Обучение. Студия Стиля и Визажа Ирины Лесовой предлагает вам пройти курсы обучения по таким специальностям :- Экспресс-курс “Сама себе визажист”.18 академических часов, 2-3 раза в неделю по 3 академических часа.Стоимость – 600грн (в группе), 900грн (индивидуально), 1200грн (с выездом к вам).По окончании выдается сертификат.- Курс Визажист (базовый)36 академических часа, 3 раза в неделю по 3 академических часа.Стоимость – 1000 грн (в группе), 1500 грн (индивидуально), 2000 грн (с выездом к вам + ваши модели).По окончании выдается свидетельство.- Курс Визажист (полный).72 академических часа, 3 раза в неделю по 3 академических часа.Стоимость – 2000 грн (в группе), 2500 грн (индивидуально), 3000 грн (с выездом к вам + ваши модели).По окончании выдается диплом.- Курс Визаж в искусстве создания имиджа(повышение квалификации визажистов).36 академических часов, 3 раза в неделю по 3 академических часа.Стоимость – 1000 грн (в группе), 1500 грн (индивидуально), 2000 грн (с выездом к вам + ваши модели).По окончании выдается свидетельство.- Курс Сама себе стилист18 академических часов, 2-3 раза в неделю по 3 академических часа.Стоимость – 600грн (в группе), 900грн (индивидуально), 1200грн (с выездом к вам).По окончании выдается сертификат.- Курс Стилист (базовый)36 академических часа, 3 раза в неделю по 3 академических часа.Стоимость – 1000 грн.По окончании выдается свидетельство.- Курс Стилист”(полный).72академических часа, 3раза в неделю по 3 академических часа.Стоимость – 2000грн (в группе), 2500 грн (индивидуально), 3000 грн (с выездом к вам).По окончании выдается диплом.- Курс Визажист-стилист (базовый)72 академических часов, 3 раза в неделю по 3 академических часа.Стоимость – 2000 грн (в группе), 2500 грн (индивидуально), 3000 грн (с выездом к вам + ваши модели).По окончании выдается свидетельство.- Курс Визажист-стилист (полный)144 академических часов, 3 раза в неделю по 3 академических часа.Стоимость – 4000 грн (в группе), 5000 грн (индивидуально), 6000 грн (с выездом к вам + ваши модели).По окончании выдается диплом.- Курс Косметология (1 уровень)32 академических часа, 2 раза в неделю по 4 академических часа.Стоимость обучения -1000грн (в группе), 1500грн (индивидуально), 2000грн (с выездом к вам + ваши модели).По окончании выдается свидетельство.У нас вы сможете приобрести профессиональную косметику.Для того чтобы стать ВЕЛИКИМ ВИЗАЖИСТОМ нужно всего лишь огромное желание, упорный труд и один телефонный звонок.Помните: мы с вами диктуем моду и пишем ее историю!Наш адрес :м.Лукьяновскаяул.Мельникова 6, оф.94 (вход со двора)тел. (044) 221-52-08
Макияж и косметика. Современные тенденции. Семинары.Обучение
Студия Стиля и Визажа Ирины Лесовой предлагает вам пройти курсы обучения по таким специальностям : - Экспресс-курс “Сама себе визажист”. 18 академических часов, 2-3 раза в...
Инструктор тренажерного зала поток декабрь 2015. ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ - КЛАССИКА ФИТНЕСА.Разнообразие специализированных программ ( от бодибилдинга и пауэрлифтинга до популярного функционального тренинга) привлекает обширные массы людей разных возрастов, профессий, интересов. С каждым годом количество фитнес клубов только увеличивается, в связи с этим повышается спрос на профессиональные кадры. Наш Международный Фитнес Центр предоставляет возможность сделать первые шаги на пути к профессии инструктора тренажерного зала! Самых способных учеников с горящими глазами мы возьмем в свою команду «Таурас-Фитнес»!Базовый курс - инструктор тренажерного зала1. Основы анатомии, физиологии, биомеханики.2. Введение в биохимию мышечной деятельности человека.3. Методика обучения и техника выполнения упражнений на силовых тренажерах.4. Методика обучения и техника выполнения упражнений со свободными весами.5. Техника безопасности при проведении тренировок в тренажерном зале.6. Правила использования кардио-оборудования.7. Упражнения функционального характера и использование малого оборудования в тренажерном зале при работе с новичками.8. Основы рационального питания.9. Правила проведения вводного инструктажа и ознакомительной тренировки.10. Правила составления программы тренировок для новичков.
Инструктор тренажерного зала поток декабрь 2015
ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ - КЛАССИКА ФИТНЕСА. Разнообразие специализированных программ ( от бодибилдинга и пауэрлифтинга до популярного функционального тренинга) привлекает обширные...
Детская футбольная школа Авангард Орск. Ведём набор детей от 3 до 15 лет!ДЕТСКАЯ ФУТБОЛЬНАЯ ШКОЛА «АВАНГАРД» - это:• тренировки для детей от 3 до 15 лет• индивидуальный подход к каждому обучающемуся• обучение базовым навыкам, а также усовершенствование имеющегося опыта ребенка• упражнения на скорость, технику, работу с мячом• два тренера, имеющих богатый опыт в футболе, в спорте, в работе с детьмиУ нас одновременно и серьёзный подход к делу и веселое времяпровождение!«Дриблинг», «штрафной удар», «отбор мяча», «угловой». С этими и многими другими футбольными понятиями и терминами мы познакомим Вашего ребенка. Во время тренировочного процесса дети усвоят все важное и необходимое. Ну и самое главное, занимаясь футболом, дети укрепят свое здоровье, что во все времена являлось самым важным для каждого родителя.Первая тренировка бесплатная.Записывайтесь по номеру телефона: +7 932 540 73 96
Детская футбольная школа "Авангард" Орск
Ведём набор детей от 3 до 15 лет! ДЕТСКАЯ ФУТБОЛЬНАЯ ШКОЛА «АВАНГАРД» - это: • тренировки для детей от 3 до 15 лет • индивидуальный подход к каждому обучающемуся • обучение...
Баннеры. Фотошоп. Базовый курс. Курс рассчитан на новичков, желающих познакомиться с Фотошопом и с его помощью создавать привлекательные баннеры для социальных сетей. Информация адаптирована именно под социальные сети, т.е. инструменты в Фотошопе мы будем разбирать только те, которые пригодятся для создания баннеров.
Баннеры. Фотошоп. Базовый курс
Курс рассчитан на новичков, желающих познакомиться с Фотошопом и с его помощью создавать привлекательные баннеры для социальных сетей. Информация адаптирована именно под...
Каратэ. Каратэ Киокушинкай - полноконтактное японское боевое искусство, которое включает в себя базовую технику (кихон), свободный бой (кумитэ) и комплекс технический упражнений (ката).Каратэ - занятие, одинаково подходящее как для девочек, так и для мальчиков.Программа тренировок с детьми основана на индивидуальном подходе к каждому ребёнку и включает в себя игровые задания, которые формируют двигательные навыки и внимание детей, элементы каратэ, необходимые для дальнейшей сдачи на пояса, физические упражнения и гибкость.
Каратэ
Каратэ Киокушинкай - полноконтактное японское боевое искусство, которое включает в себя базовую технику (кихон), свободный бой (кумитэ) и комплекс технический упражнений...
Фитнес-тренер | Томск |. Привет, меня зовут Виктория и я познакомлю тебя с умным подходом к фитнесу.- Прошла обучение в Сибирском Колледже фитнеcа по направлению : Инструктор тренажёрного зала- Посетила семинар в Сибирском Колледже фитнеса на тему : Остеохондроз, протрузии, грыжи. Работа с клиентами с данными патологиями-Сертификат о повышении квалификации по программе: «Тренерское мастерство PRO SPORT ТРАНСФОРМАЦИЯ by SN PRO & Alex Fitness»-Прошла обучение в федеральной школе фитнес-тренеров HLS GO по направлению «Персональный тренер» 2020-Прошла базовый курс по Пилатесу в Сибирском колледже фитнеса и Pilates Mat 1,2 в Body Coach 2021 г -Прошла обучение : «Сколиоз. Методики оздоровительной физической культуры и реабилитации» в Body Coach, 2021 г-Прошла обучение: «Методики физической культуры и реабилитации» в Body Coach, 2021-Прошла обучение : «Базовый курс по стретчингу для тренеров групповых программ» РОСТФИТ 2021 г-Прошла обучение Принципы Движения в Polestar Pilates 2021г-Прошла обучение по диагностике и коррекции в работе персонального тренера 2022 г-Прошла обучение Основы функционального тренинга Human to Human 2022 г-Прошла обучение Прикладные неврологические практики для улучшения базовых функциональных паттернов Human to Human 2022 г-Прошла обучение по диагностике и мфр руками. Оксана Килина 2022 г.Прошла полугодовое обучение на Специалиста по движению в проекте Телочеловека 6, Христина Жарикова 2023 - 1 спортивный разряд по пауэрлифтингу.Специализация: -Силовые и функциональные тренировки-Диагностика опорно-двигательного аппарата (визуальная диагностика и двигательные тесты)-Коррекционные упражнения -Мфр и остеопластика руками-Нейротренировки-Рекомендации по принципам питания
Фитнес-тренер | Томск |
Привет, меня зовут Виктория и я познакомлю тебя с умным подходом к фитнесу. - Прошла обучение в Сибирском Колледже фитнеcа по направлению : "Инструктор тренажёрного зала" -...
Обучение Мехенди Брянск. Добро пожаловать в группу по обучению МЕХЕНДИ! Со мной многие ужезнакомы))) Это группа для тех кто уже прошел обучение по БАЗОВОМУ КУРСУ и для новичков.Здесь - болталка, ответы на все вопросы, делимся опытом - удачным и не очень.Добро пожаловать!
Обучение Мехенди Брянск
Добро пожаловать в группу по обучению МЕХЕНДИ! Со мной многие ужезнакомы))) Это группа для тех кто уже прошел обучение по БАЗОВОМУ КУРСУ и для новичков. Здесь - "болталка",...
Обучение работе с МАК-картами онлайн. - Самый большой список тем по работе с МАК-картами;- Десятки дополнительных техник по каждой теме, которые можно скачать, распечатать и использовать в работе как шпаргалки;- На вебинарах не лью воду, не гружу теорией, а практикуемся, делаем упражнения с мак по теме урока;- Не использую сложные профессиональные термины, а излагаю материал обычным языком, чтобы было понятно каждому;- Привожу примеры из практики, для большего понимания процесса;- Предоставляю платформу для работы с мак-картами для выполнения ДЗ если своих карт нет;- Каждая тема, как готовый мастер-класс. Бери подборку упражнений и проводи групповое занятие!Программа курса: https://prodvizgenie.getcourse.ru/MAKПозвольте представиться! Яна Синявина:- Практический психолог- Педагог-психолог- Специалист по работе с метафорическими, ассоциативными картами- Тренер, коуч, консультант- Автор пдф книги “Сборник МАК-техник “- Автор методички Мак в работе с детьми- Автор методички по работе с МАК техниками на тему лишнего веса и др- Автор колоды МАК Метафора жизни! https://vk.com/market-168007122?w=product-168007122_5121634%2Fquery - Автор колоды МАК Мечтай и действуйhttps://vk.com/mak_s_yanoy?w=product-168007122_7906112- Основатель тренингового центра в Челябинске «Триединство»- Автор курса «Метафорические карты с нуля и до эксперта!»- Обучила и выпустила более 1500 специалистов по работе с МАК-картами- Сама прошла обучение у 8 топовых мастеров по МАК и продолжаю повышать квалификацию- Пройдено более 40 курсов и тренингов.- Опыт работы более 10 лет из них 5 последних в онлайн форматеЧтобы не пропустить интересные новости в мире МАК, первыми узнавать про новые акции, скидки и предложения, Подписывайтесь на группу -> https://vk.com/app5898182_-176687538#s=593680Для более близкого знакомства со мной приглашаю на бесплатное онлайн-занятие:“Как начать консультировать по МАК с нуля с выгодой для себя и пользой для других.”Бесплатный мастер-класс займет всего 1,5-2 ч. вашего времени! 💥>Что вас ждет на этом занятии: 1. Что такое метафорические карты и в чем их секрет. 2. Как понять о чем сообщает карта. 3. Основные правила. 3. Алгоритм сессии с клиентом. 4. Что делать если клиент не понимает карту. 5. Сколько можно заработать на консультировании. 6. Анонс курса + подарок! Я ГАРАНТИРУЮ, что к концу вебинара, Вы точно будете знать, что делать с колодой метафорических карт. Вы сможете сразу провести первую консультацию на своих знакомых и убедиться, что карты работают. Уверенна, что и вы и ваши клиенты влюбитесь в метафорические карты. Приглашаю вас на бесплатный мастер-класс. ❗ Чтобы получить доступ, пройдите по ссылке и зарегистрируйтесь! https://vk.com/app5898182_-176687538#s=1416283
Обучение работе с МАК-картами онлайн
- Самый большой список тем по работе с МАК-картами; - Десятки дополнительных техник по каждой теме, которые можно скачать, распечатать и использовать в работе как шпаргалки; -...
Sport///. Всем добро пожаловать )))Эта страница создана именно для тех,кто занимается спортом,новичков и не только!Все интересующие вопросы о питании,упражнениях ,диетах,все здесь)Живое общение)
Sport///
Всем добро пожаловать )))Эта страница создана именно для тех,кто занимается спортом,новичков и не только!Все интересующие вопросы о питании,упражнениях ,диетах,все здесь)Живое...
Самозащита для девушек - СПБ. В современном условно цивилизованном мире, здоровью и жизни любого человека угрожают самые различные факторы. Особенно рискам подверженны, заведомо более слабые, женщины и дети.Приглашаем девушек, осознающих необходимость хотя бы минимальных навыков самозащиты от агрессивных и насильственных действий, на занятия в экспериментальную группу практической безопасности. Занятия предполагают ознакомление с принципами самозащиты, требующими минимальных физических параметров (в том числе обязательное использование подручных предметов). Здесь используются методы таких популярных на сегодня пластичных направлений единоборств, как Унибос, некоторые элементы школы Вин-Чунь (для осведомленных и начитанных). Определенный комплекс общеразвивающих физических упражнений, на укрепление связок, подвижность, гибкость, координацию. Тут можно познакомиться с, объединяющими все эти моменты, базовыми элементами легендарной Капоэйры. А так же психологические аспекты, дыхание, основы цигун (биоэнергетика) и мн. др. Конт.тел: 9111655055
Самозащита для девушек - СПБ
В современном условно цивилизованном мире, здоровью и жизни любого человека угрожают самые различные факторы. Особенно рискам подверженны, заведомо более слабые, женщины и...
Цигун Сяояо. Цигун Cяояо (cяояо цзяньшэнь фа) — это методика позволяющая через обретение покоя и снятия психосоматических напряжений поправить здоровье, и прийти к постижению сути естественной саморегуляции организма, через статические упражнения и медитативное состояние. ---Приглашаем всех желающих изучить и попрактиковаться Цигун Сяояо. Занятия подходят как для новичков так и для опытных.Периодичность занятий:- Вторник и четверг с 19:00 до 20:30 — базовые занятия практикой (по согласованию могут проходить в разных местах Москвы);- Суббота с 10:00 до 12:00 — расширенное занятие с индивидуальными консультациями и обсуждением практики.Место проведения Москва, ул. Павловская, 18 (метро Тульская) — Центр практик «Открытый Мир»Стоимость Цена одного занятия 800 рублей. Есть возможность приобрести абонемент, а также действует скидка 50% на первое посещение.Занятия проводит Анатолий Михайлов — дипломированный методист по адаптивной физической культуре и ученик врача Линь Яли.---Любые подробности можно уточнить удобным способом:- по телефону +7-903-136-26-76- в Телеграм https://t.me/QigongXiaoyao
Цигун Сяояо
Цигун Cяояо (cяояо цзяньшэнь фа) — это методика позволяющая через обретение покоя и снятия психосоматических напряжений поправить здоровье, и прийти к постижению сути...
МАНИКЮР • ОБУЧЕНИЕ • ЗЛАТОУСТ. Рада приветствовать вас в своей группе! Меня зовут Виктория, я сертифицированный мастер и инструктор ногтевого сервиса💅Для вас:✔️ Базовый курс по маникюру с 0 для новичков;✔️ Повышение квалификации для действующих мастеров;✔️ Идеальный маникюр с покрытием гель-лак💅 Работаю в по адресу: Парковый проезд 5/2, остановка Кольцо Машзавода Записаться можно в ЛС или по телефону: 8-952-519-19-01 (так же использую Viber, WhatsApp)Так же можете написать в СООБЩЕНИЯ группы!
МАНИКЮР • ОБУЧЕНИЕ • ЗЛАТОУСТ
Рада приветствовать вас в своей группе! Меня зовут Виктория, я сертифицированный мастер и инструктор ногтевого сервиса💅 Для вас: ✔️ Базовый курс по маникюру с 0 для новичков;...
Тайцзи Ветер-Гром (Официальная страница). Тайцзицюань – базовый уровень. Школа тайцзицюань «Ветер-Гром» предлагает программу тренировок:даосские комплексы упражнений (таолу), базовые упражнения для мышц и сухожилий, парные практики для развития чувствительности и структурной силы, упражнения на гибкость (растяжка), дыхательная гимнастика (цигун), даосская медитация (шэньмин).Профилактика нервных расстройств, заболеваний суставов, сердечно-сосудистой системы, расстройств сна, утомляемости. Омоложение и продление жизни.
Тайцзи Ветер-Гром (Официальная страница)
Тайцзицюань – базовый уровень. Школа тайцзицюань «Ветер-Гром» предлагает программу тренировок: даосские комплексы упражнений (таолу), базовые упражнения для мышц и сухожилий,...
Аквааэробика в Перми. Аквааэробика – это комплекс упражнений и ритмичных танцевальных движений, которые выполняются в воде. Есть разные программы: от базовых до продвинутых. Новички делают в воде различные движения руками и ногами. Продвинутые программы включают сложные танцевальные и гимнастические упражнения. Занятия по аквааэробике проходят под руководством инструктора, иногда с музыкальным сопровождением.Упражнения в воде очень полезны: они улучшают работу сердечно-сосудистой системы, укрепляют мышцы, повышают выносливость и сопротивляемость организма. Вода поддерживает тело, поэтому вероятность повреждения мышц, костей и суставов здесь минимальна.Из-за необходимости преодолевать сопротивление воды, занятия аквааэробикой требуют больших затрат энергии, чем те же упражнения на суше. В среднем, за час занятий расходуются от 450 до 700 Ккал!Аквааэробика – это эффективный и приятный способ избавления от целлюлита! Просто потому, что аэробика в воде создает эффект гидромассажа. К тому же, кожа становится упругой, а тело – подтянутым.В воде наше тело постоянно пытается согреться, даже при комфортной температуре, поэтому лишние килограммы быстро исчезают: обмен веществ происходит интенсивнее. А поскольку, как уже говорилось, создается вибрация воды при занятиях, отступает также и целлюлит – тело становится упругим, контуры тела – четче. Вода сгоняет вес, придает телу упругость, укрепляет мышцы, но не позволяет набрать мышечную массу. Аквааэробика также улучает сон, повышает настроение, занятия в воде не приводят к усталости, и потому аквааэробика показана беременным женщинам!В общем, перечислять плюсы аква-фитнеса можно долго. Стоит наконец попробовать и насладиться достигнутыми результатами! Вперед!
Аквааэробика в Перми
Аквааэробика – это комплекс упражнений и ритмичных танцевальных движений, которые выполняются в воде. Есть разные программы: от базовых до продвинутых. Новички делают в воде...
Базовое обучение Фролова. обучение для новичков
Базовое обучение Фролова
обучение для новичков
Группа для подростков Я и другие. Группа предназначена для развития осознанности у подростков, осознания целостности своего образа, понимания и умения обращаться со своими чувствами и эмоциями, а также для развития коммуникативных навыков: как общаться, не нарушая границ, как оберегать собственные границы при общении, как помочь себе и другому в стрессовой ситуации, как говорить с родителями и зачем. Групповая работа строится на базовых принципах: конфиденциальности, доверия, уважения и принятия чужого мнения. В группе подросток сможет быть услышанным, понятым, получить поддержку и квалифицированную помощь. Также осознать, каким он видит себя, каким его видят другие, на кого он может опираться и где взять силы для решения своих вопросов. Деятельность в группе строится на общении, упражнениях и играх.Ведущая группы: Анастасия Салимова – психолог, сертифицированный гештальт-терапевт с опытом работы в системе образования и здравоохранения.Желающие поучаствовать в группе могут поговорить с родителями, а также отправить мне сообщение или передать родителям следующий номер телефона +375297944910 (Анастасия).Для родителей: перед началом группы будет проводится бесплатная встреча- консультация для родителей.
Группа для подростков "Я и другие"
Группа предназначена для развития осознанности у подростков, осознания целостности своего образа, понимания и умения обращаться со своими чувствами и эмоциями, а также для...
ПЕРМАНЕНТНЫЙ МАКИЯЖ |ТАТУАЖ | УДАЛЕНИЕ |ОБУЧЕНИЕ. ПЕРМАНЕНТ ТАТУАЖ МОСКВА ОБУЧЕНИЕСо мной ты сэкономишь время 😉 🤑Научу тебя хорошо зарабатывать• БАЗОВЫЙ КУРС ДЛЯ НОВИЧКОВ • ПОВЫШЕНИЕ ДЛЯ МАСТЕРОВ / МК▪︎Удаляю ошибки прошлого 🆘️ Лазер/Ремувер▪︎Наращивание ресниц▪︎Ламинирование ресниц и бровей▪︎Архитектура бровей краска/хна❗Запись по предоплате❗Ⓜ️Тульская
ПЕРМАНЕНТНЫЙ МАКИЯЖ |ТАТУАЖ | УДАЛЕНИЕ |ОБУЧЕНИЕ
ПЕРМАНЕНТ ТАТУАЖ МОСКВА ОБУЧЕНИЕ Со мной ты сэкономишь время 😉 🤑Научу тебя хорошо зарабатывать • БАЗОВЫЙ КУРС ДЛЯ НОВИЧКОВ • ПОВЫШЕНИЕ ДЛЯ МАСТЕРОВ / МК ▪︎Удаляю ошибки...
Y-SHAPE. Группа создана для тех, кто занимается развитием своего тела и исследованием его возможностей. Методика разработана на основе восточных практик. Включает как динамические так и статические нагрузки. Направлена на укрепление мышечного корсета, разработку подвижности суставов и развитие общей гибкости. Использует базовые дыхательные упражнения йоги.
Y-SHAPE
Группа создана для тех, кто занимается развитием своего тела и исследованием его возможностей. Методика разработана на основе восточных практик. Включает как динамические так и...
МАССАЖ для вашей семьи/Воронеж. Массаж проводят:Полякова Инна Васильевна, сертифицированный специалист по массажу. Получила свидетельство инструктора ЛФК и массажиста после окончания института физической культуры в 1987 году. Владеет как классической методикой массажа, так и авторскими техниками. Сеансы лечебно-оздоровительного массажа для детей и взрослых, косметический массаж лица с проработкой мышц шеи и головы, буккальный массаж.Поляков Евгений Игоревич, сертифицированный специалист по массажу, владеет различными методиками массажа. Преподает массаж. Окончил Воронежский базовый медицинский колледж. Проводит массажи коррекции фигуры: антицеллюлитный, лимфодренажный массаж, обертывания. Лечебно-оздоровительный массаж для взрослых.Так же вы получите рекомендации по питанию, для поддержания результатов после коррекции фигуры. Подбор восстанавливающих упражнений для коррекции осанки, после лечебно-оздоровительного массажа.-----------------------------------------------------------------------------Задавайте вопросы, с удовольствием ответим.Консультации, диагностика. Выезд на дом.тел. +79081485044 (WhatsApp, Viber)------------------------------------------------------------------------------Вступайте в группу https://vk.com/massagvvrn , будьте в курсе новостей.Приглашайте друзей = https://vk.cc/7QSqVx, здоровье важно всем!
МАССАЖ для вашей семьи/Воронеж
Массаж проводят: Полякова Инна Васильевна, сертифицированный специалист по массажу. Получила свидетельство инструктора ЛФК и массажиста после окончания института физической...
Школа мастеров маникюра и педикюра LILAC. Академия ногтевого сервиса LILAC✅ 7 лет обучаем маникюру и педикюру✅ В команде 6 опытных инструкторов 🔥Более 4 000 учеников🔥70% выпускников Академии остаются в индустрии и успешно работают мастерами маникюра и педикюра+Оффлайн и онлайн ИНСТРУКТОРСКИЕ КУРСЫ (первые модули можно пройти онлайн и получить сертификат https://clck.ru/3AdHaw)Направления:✨ маникюр 💅✨ педикюрДИПЛОМ ГОС.ОБРАЗЦА__________________У нас есть ✅базовые курсы для новичков ✅курсы для повышения квалификации__________________Приходите на БЕСПЛАТНОЕ пробное занятия или на однодневный мастер-класс - https://vk.com/app6013442_-126103403?form_id=17#form_id=17Мы предлагаем:✔ Инструкторов мирового уровня✔ Бесплатные материалы на время обучения✔ Моделей на практические занятия✔ Лекции о ведении бизнеса в сфере nail-сервиса✔ Трудоустройство (по Вашему желанию).Выпускникам курсов в ЛИЛАК мы выдаем свидетельство государственного образца с присвоением профессии и сертификат мирового образца. ✉ Записаться на БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие по телефону 8(910) 647-50-21Или пиши прямо сейчас: https://vk.me/rans_tver
Школа мастеров маникюра и педикюра LILAC
Академия ногтевого сервиса LILAC ✅ 7 лет обучаем маникюру и педикюру ✅ В команде 6 опытных инструкторов 🔥Более 4 000 учеников 🔥70% выпускников Академии остаются в индустрии и...
8 9 10 11 12 13 14 ... 23
Тэги:
© 2020-2024, selviora.com