• Поиск
  • Базовые упражнения для новичков

Базовые упражнения для новичков, страница 4

Базовая гимнастика и развивающая акробатика. Идеей и целью создания группы является приобщение ребёнка к физической культуре и спорту, а также развитие таких физкультурно-спортивных навыков, как: растяжка, гибкость, координация, физическая подготовка и акробатика. В группы принимаются физически здоровые дети в возрасте от 5 лет и старше...Акробатические упражнения развивают силу, ловкость, быстроту реакции, ориентировку в пространстве и являются отличным средством тренировки вестибулярного аппарата. Навыки, приобретённые на занятиях акробатики, отличаются выраженной прикладностью и могут быть использованы в самых неожиданных спортивных и жизненных ситуациях. Акробатические упражнения широко представлены в основной гимнастике для детей школьного возраста, используются в массовых гимнастических выступлениях, спортивных и бальных танцах, боевых искусствах, и многих других направлениях. Для занятий акробатическими упражнения­ми не требуется сложного оборудования. Использование средств акробатики в подготовке спортсменов различных специализаций приобретает все больший размах. Это объясняется тем, что установлена прямая зависимость между акробатической подготовкой спортсменов и спортивным мастерством в тех видах спорта, которые предъявляют повышенные требования к ловкости, смелости и решительности, ориентировке в пространстве, вестибулярной устойчивости и навыкам самостраховки. Желаете развить и укрепить в вашем ребёнке эти качества, - начните с базовой гимнастики и акробатики!
Базовая гимнастика и развивающая акробатика
Идеей и целью создания группы является приобщение ребёнка к физической культуре и спорту, а также развитие таких физкультурно-спортивных навыков, как: растяжка, гибкость,...
Студия Ногтевой Магии. Приветствую красотки в нашей группе. Если вы здесь давайте знакомиться. Меня зовут Евгения, если ты мечтаешь научиться делать чистый маникюр без отслоек, то тогда скорее записывайся на мой курс базовый курс для новичков от а до я. 🤗 Запись в директ или по телефону, 89086754924
Студия Ногтевой Магии
Приветствую красотки в нашей группе. Если вы здесь давайте знакомиться. Меня зовут Евгения, если ты мечтаешь научиться делать чистый маникюр без отслоек, то тогда скорее...
Тхэквондо Пермь Клуб Феникс. Клуб Феникс приглашает на занятия детей с 4-х лет и старше! Тхэквондо-это корейский вид боевых искусств, позволяющий в результате интенсивных тренировок расширить диапазон индивидуальных возможностей человека, сформировать навыки самообороны без вреда здоровью.В ПРОГРАММУ ЗАНЯТИЙ ВХОДИТ:- Общие развивающие упражнения- Изучение базовой техники тхэквондо- Формирование навыков самообороны- Коррекция осанки- Развитие силы и координации- Воспитание дисциплины- А также аттестация на пояса и участие в соревнованиях.Тренеры:[id11011368|Носкова Ольга Юрьевна] - мастер спорта международного класса, чёрный пояс IV Дан. ( тел. 89091038510)[id76781854|Савиткова Мария Сергеевна] - чёрный пояс II Дан. ( тел. 89194642767)[id332705813|Крысина Анастасия Сергеевна] - чёрный пояс II Дан. (тел. 89197105533 )[id311744045|@shirinkintkd] Ширинкин Данил Михайлович - чёрный пояс I Дан. (тел. 89523363649 )[id533174855|@darrrinka13] Тимофеева Дарина Андреевна - чёрный пояс I Дан. ( тел. 89526463541 ) Занятия проходят по адресу: мкр. Гайва ДЮЦ Фаворит - ул. Репина 69 мкр. Парковый - ул. Комиссара Пожарского 12/2 мкр. Данилиха - ул. Крисанова 73А мкр. Островский - ул. 1-я Красноармейская д. 5
Тхэквондо Пермь "Клуб Феникс"
"Клуб Феникс" приглашает на занятия детей с 4-х лет и старше! Тхэквондо-это корейский вид боевых искусств, позволяющий в результате интенсивных тренировок расширить диапазон...
Dance Beginner School. Dance Beginner SchoolДобрый день представляем Вам совершенно новый проект.Dance begginer School - это танцевальный проект для новичков в мире танца.Наш проект включает в себя базовую классическую подготовку, модерн, основы современного танца(contemporary), основы танцевальной акробатики, основы хип-хопа и так же не забываем о растяжке и ОФП.
Dance Beginner School
Dance Beginner School Добрый день представляем Вам совершенно новый проект. Dance begginer School - это танцевальный проект для новичков в мире танца. Наш проект включает в себя...
Танцующие МаПушки г.Пермь, Закамск. Ритмика и хореография для деток 2-5 лет в детском центре МаПа, Закамск.Группы: 2-3 года (ритмопластика)3-5 лет (ритмика+основы хореографии+растяжка)Продолжительность занятий 30 мин.В одной группе не более 6 детишек.На занятии детки 2-3 лет:- получат базовые упражнения по ритмике и координации;- научатся слушать музыку, находить в ней ритм;- будут делать свои первые танцевальные шаги.На занятии детки 3-5 лет:- получат базовые упражнения по ритмике и координации;- разучат первые элементы из хореографии;- получат комплекс упражнений на гибкость и растяжку;- разучат небольшие танцы.Занятия проходят в доступной детям игровой форме.Что дадут танцы вашему ребенку?— раскрытие талантов;— развитие гибкости;— умение красиво двигаться и танцевать;— формирование правильной осанки и легкой походки;— развитие чувства ритма;— возможность личного роста;— эмоциональное развитие.Ждём Вас!!!
"Танцующие МаПушки" г.Пермь, Закамск
Ритмика и хореография для деток 2-5 лет в детском центре "МаПа", Закамск. Группы: 2-3 года (ритмопластика) 3-5 лет (ритмика+основы хореографии+растяжка) Продолжительность...
Школа уданского тайцзи Золотой Цветок, Воронеж. В школе уданского ушу Золотой Цветок - мы изучаем эффективные методики укрепления Здоровья, развития Сознания и Долголетия с помощью искусства Даосского Цигун и практик внутреннего стиля ушу - Тайцзи цюань.Комплексный подход занятий предполагает: - работа с внутренними блоками, страхами;- оздоровительные техники Тайцзи, Цигун, Туй шоу;- дыхательные упражнения (раскрепощение/набор энергии);- медитация - расширение осознанности;- применение практики в повседневной Жизни (очищение и питание тела, поддержание физического Здоровья)- боевое искусство Тайцзи стиль Удан. Начинаем с самых основ, прорабатываем базовые упражнения.Информация даётся простым языком, поэтому будет доступно независимо от возраста и уровня подготовки.Приходить на занятия желательно за 15-20 мин., с собой иметь спортивную форму одежды и хорошее настроение.Стоимость занятий:- для новичков (до 1 года занятий) и для тех кому так удобно - 4000р/м.- для опытных занимающихся - свободные даяния в качестве подношений (донейшн). Это добровольная оплата по сердцу, как благодарность за знания или полученный опыт.Адрес: - летом мы занимаемся в п.Динамо на площадке проекта Зарядка (или рядом на полянке, координаты в Яндекс Картах 51.708163, 39.216868 ).- с 12 сентября зал по адресу ул. Дружинников 8 (см. расписание на сайте).РЕКОМЕНДУЕТСЯ предварительная запись по телефону.Время занятий: Пн. Ср. Пт - с 19.00 до 20.30 (летом до 21.00)
Школа уданского тайцзи Золотой Цветок, Воронеж
В школе уданского ушу "Золотой Цветок" - мы изучаем эффективные методики укрепления Здоровья, развития Сознания и Долголетия с помощью искусства Даосского Цигун и практик...
JUMP_NRG. ДЖАМПИНГ ФИТНЕС УЛАН-УДЭJUMPING фитнес на батутахСжигаем 900 Ккал в час🔥Основным направлением нашей студии является JUMPING FITNESS ❤️‍🔥JUMPING ( фитнес на мини батутах) - это новое и невероятно эффективное направление в сфере групповых фитнес программ 🔥Подойдёт новичкам, которые никогда не занимались спортом, а так же профессиональным спортсменам💪Специальная программа упражнений:👉помогает быстро и эффективно похудеть;👉укрепить мышечный корсет, а также мышцы тазового дна;👉избавиться от целлюлита, отёков и застоя лимфы;👉снимает напряжение с поясницы и суставов;👉улучшает координацию движений;👉помогает забыть о проблемах с сердечно-сосудистой и нервной системами;👉улучшает настроениеНаши направления:✅Jumping ✅Stretching ✅Power body✅Калланетика✅Fitness mix✅Tabata interval TRENINGНаш адрес: ул.Жердева 60А
JUMP_NRG
ДЖАМПИНГ ФИТНЕС УЛАН-УДЭ JUMPING фитнес на батутах Сжигаем 900 Ккал в час🔥 Основным направлением нашей студии является JUMPING FITNESS ❤️‍🔥 JUMPING ( фитнес на мини батутах) -...
Esse Beauty School. Обучение стилистов и визажистов в г. Москва в мини-группах и онлайн.Наши курсы: ▪ Базовый курс по прическам ▪ Курс повышения по прическам▪ Курс “Локоны и волны”▪ Курс “Pro Гладкость”▪ Базовый курс по макияжу▪ Сам себе стилист Наши преимущества:▪ Обучаем более 8 лет ▪ Все преподаватели практикующие топ-стилисты и визажисты, которые являются призерами TOP-100 Awards▪Беспроцентная рассрочка на все групповые курсы на 3 и 6 месяцев▪ Группы до 6 человек▪ Мы предоставляем все необходимые материалы и оборудование ▪ Отработки только на живых моделях ▪ Максимум практики▪ Широкий спектр обучающих программ для новичков и продвинутых специалистов
Esse Beauty School
Обучение стилистов и визажистов в г. Москва в мини-группах и онлайн. Наши курсы: ▪ Базовый курс по прическам ▪ Курс повышения по прическам ▪ Курс “Локоны и волны” ▪ Курс...
Школа танцев DANCE REPUBLIC Череповец. Школа танцев “DANCE REPUBLIC” работает уже более 12 лет! Является многократным победителем, Лауреатом Международных и Всероссийских конкурсов и фестивалей.Обучаясь в школе танцев ДЭНС РЕПАБЛИК, Ваш ребенок:НАУЧИТСЯ Работать в коллективе Координации тела, слуха, и ритма Базовым упражнениямСТАНЕТГибким и выносливымОбладать прямой осанкой, грациейСоциально и творчески воспитаннымПРИОБРЕТЕТХорошую растяжкуХорошую Физическую подготовкуУмение самовыражаться
Школа танцев DANCE REPUBLIC Череповец
Школа танцев “DANCE REPUBLIC” работает уже более 12 лет! Является многократным победителем, Лауреатом Международных и Всероссийских конкурсов и фестивалей. Обучаясь в школе...
Draw Every Day. #lessons@drawinged#books@drawinged#articles@drawinged#warez@drawinged ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□Вы не справляетесь с простым кругом с первой попытки? Ваши прямые линии постоянно искривляются, как бы вы ни старались? Кажется, что вы не можете нарисовать две точки с заданным расстоянием между ними? Ваши рисунки выглядят неправильно даже после тщательного повторения каждого шага из учебника?Эти проблемы могут возникнуть из-за отсутствия базовых навыков, которые игнорируются в процессе обучения рисованию. На самом деле, эти навыки очевидны для тех, кто много рисует, но их также легко забыть после нескольких лет жизни без карандаша в руках. Итак, готовы ли вы наверстать упущенное с помощью упражнений по рисованию для начинающих? Рисуем Каждый День!■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
Draw Every Day
#lessons@drawinged #books@drawinged #articles@drawinged #warez@drawinged ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ Вы не справляетесь с простым кругом с первой попытки? Ваши прямые линии...
Театральная школа для детей и взрослых. УФА.. О ШКОЛЕ.Мы помогаем раскрыть творческую природу средствами театрального, сценического искусства и детям, и взрослым: - Для детей от 5 до 16 лет есть Театральная школа, в рамках которой ребята смогут освоить базовые навыки актерского мастерства, сценической речи и пластики. Занятия проводятся бесплатно, на базе центра Глобус (Комсомольская, 79). Запись через портал навигатор. - Для самых маленьких детей с 3,5-5 лет разработана развивающая программа Растем с искусством, здесь, в игровой форме, малыши, через приобщение к различным видам искусств, развивают такие важные качества, как эмоциональный интеллект, любознательность и восприимчивость к новому. Занятия проводятся на платной основе. - Для взрослых есть проект Играем по-взрослому: импровизация. Театр, как естественное игровое пространство, помогает взрослым вернуться к состоянию свободной детской игры через актерский тренинг, упражнения на импровизацию. Ведь на сцене играть и быть собой не просто можно, а нужно! - Важным направлением являются занятия для детей с ОВЗ. Особенным детям - особенный театр!Мы набираем группу для детей с особенностями в развитии. Ведь каждый ребенок уникален, нужно только немного помочь раскрыть его потенциал! Кроме регулярных занятий мы планируем:- мастер-классы,- тренинги,- индивидуальные занятия по речи, вокалу- творческие встречи,- показы. Подписывайтесь на нас в соцсетях, чтобы быть в курсе наших событий
Театральная школа для детей и взрослых. УФА.
О ШКОЛЕ. Мы помогаем раскрыть творческую природу средствами театрального, сценического искусства и детям, и взрослым: - Для детей от 5 до 16 лет есть "Театральная школа", в...
Практика базовой осознанности. Обсуждение практики базовой осознанности, вопросы и ответы, комментарии и советы, упражнения и интеграция. Для участников мероприятий Виктора Ширяева.
Практика базовой осознанности
Обсуждение практики базовой осознанности, вопросы и ответы, комментарии и советы, упражнения и интеграция. Для участников мероприятий Виктора...
Оздоровительный Цигун в Пензе. Цигун - одна из древнейших оздоровительных практик, появившаяся в Китае несколько тысяч лет назад. Цигун - гимнастика долгожителей, так как занятия Цигун пробуждают в организме человека механизмы самовосстановления, что приводит к восстановлению и укреплению здоровья, омолаживанию организма и продлению жизни.Занятия Цигун подходят для людей любого возраста и любой физической подготовки.Существуют разные направления Цигун.На занятиях мы практикуем Оздоровительный Цигун по методике Всекитайской Ассоциации Оздоровительного Цигун, которая была создана по решению китайского Правительства, и в которую вошли лучшие специалисты в области Цигун со всего Китая, разработавшие уникальную методику преподавания Оздоровительного Цигун, в основу которой положены четыре классических комплекса Ба Дуань Цзин (Восемь отрезов парчи), И Цзинь Цзин (Канон преобразования мышц и сухожилий), У Цинь Си (Игры пяти зверей) и Лю Цзи Цзье (Шесть целительных звуков). Кроме базовых комплексов в программу Всекитайской Ассоциации Оздоровительного Цигун входят еще и другие комплексы упражнений. Все упражнения выполняются под специальную музыку, имеющую не только гармонизирующий, но и лечебный эффект. Эти комплексы Цигун имеют древнюю историю и очень популярны среди поклонников Цигун как в Китае, так и за его пределами.
Оздоровительный Цигун в Пензе
Цигун - одна из древнейших оздоровительных практик, появившаяся в Китае несколько тысяч лет назад. Цигун - гимнастика долгожителей, так как занятия Цигун пробуждают в организме...
ПРЯНИЧНАЯ АКАДЕМИЯ онлайн-школа. Обучаю печь и расписывать пряники и зарабатывать на этом мастерстве.💰Виктория Оловянная - автор курсов и руководительПряничной Академии.Регистрация в перечне РКН:https://knd.gov.ru/license?id=675943ab2d90d3244c8f586b&registryType=bloggersPermission
"ПРЯНИЧНАЯ АКАДЕМИЯ" онлайн-школа
Обучаю печь и расписывать пряники и зарабатывать на этом мастерстве.💰 Виктория Оловянная - автор курсов и руководитель"Пряничной Академии". Регистрация в перечне РКН:...
Студия воздушной гимнастики ПОЛЕТ Саранск. Самая крупная школа воздушной гимнастики в Саранске 💜 Приглашаем взрослых и детей от 6 лет на занятия! В нашей студии есть воздушные полотна, воздушные кольца, петли, стропы, сфера!Воздушные снаряды оказывают положительное влияние на мышечный корсет, развивают ловкость и гибкость💪Главное — регулярные занятия ☝ любой новичок сможет освоить несложные базовые упражнения: обрывы, лазы, работу с узлом, стопы и замотки под руководством наших тренеров 💜Телефон для записи: 89879931992Количество мест ограничено!
Студия воздушной гимнастики ПОЛЕТ Саранск
Самая крупная школа воздушной гимнастики в Саранске 💜 Приглашаем взрослых и детей от 6 лет на занятия! В нашей студии есть воздушные полотна, воздушные кольца, петли, стропы,...
Растяжка для новичков от TutorPlace. Сообщество для всех, кто хочет освоить растяжку и развить свою гибкость. Здесь вы найдете разнообразные упражнения, советы по безопасной растяжке и мотивацию для достижения гибкости. Присоединяйтесь к нам и откройте новые границы своего тела!
Растяжка для новичков от TutorPlace
Сообщество для всех, кто хочет освоить растяжку и развить свою гибкость. Здесь вы найдете разнообразные упражнения, советы по безопасной растяжке и мотивацию для достижения...
Курс ПОЛНЫЙ-БАЗОВЫЙ 9.0. ПРОГРАММА КУРСА ПОЛНЫЙ-БАЗОВЫЙ ЧАСТЬ I ТЕОРИЯ 1.1. СТРОЕНИЕ ГЛАЗА1.2. СТРОЕНИЕ МЫШЦ ГЛАЗА1.3. МЕХАНИЗМ АККОМОДАЦИИ1.4. 8 ПРИНЦИПОВ СИСТЕМЫ ВИДЕНИЯ 1.5. ВИДЫ НАПРЯЖЕНИЯ И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ЗРЕНИЕ1.6. ГИГИЕНА ЗРЕНИЯ У ДЕТЕЙ1.7. ГИГИЕНА ЗРЕНИЯ И НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ1.8. О БОЛЕЗНЯХ ГЛАЗЧАСТЬ II ПРАКТИКА или ЧТО ДЕЛАТЬ2.1. ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ РАССЛАБЛЕНИЯ ГЛАЗ2.2. РАССЛАБЛЕНИЕ ГЛАЗ ЧЕРЕЗ РАССЛАБЛЕНИЕ ПСИХИКИ И НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ2.3. РАССЛАБЛЕНИЕ ГЛАЗ ЧЕРЕЗ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ2.4. ГРУППА ФИЗИЧЕСКИХ / ДИНАМИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ МЫШЦ ГЛАЗ2.5. ГРУППА ФИЗИЧЕСКИХ / СТАТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ МЫШЦ ГЛАЗ2.6. МАССАЖ ГЛАЗ2.7. ОЧИЩЕНИЕ ГЛАЗ2.8. ПРОФИЛАКТИКА И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ С ПОМОЩЬЮ ПРОВЕРОЧНОЙ ТАБЛИЦЫ2.9. «ПИРАТСКИЕ ОЧКИ» 10. УПРАЖНЕНИЯ НА ЦЕНТРАЛЬНУЮ ФИКСАЦИЮ11. ИГРОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ - ТЕХНИКА БЫСТРЫХ ВЗГЛЯДОВ- УПРАЖНЕНИЕ С КАЛЕНДАРЕМ12. СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ БЛИЗОРУКОСТИ13. СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ «ДАЛЬНОЗОРКОСТИ» 14. СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ КОСОГЛАЗИЯЧАСТЬ III 3.1. ПРАВИЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ХОРОШЕЕ ЗРЕНИЕ- УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ ШЕИ И УЛУЧШЕНИЯ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ- УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИСПОЛНЕНИЯ УТРОМ ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ3.2. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ, ЕГО ЗНАЧЕНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ГЛАЗ3.3. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ ГЛАЗ
Курс "ПОЛНЫЙ-БАЗОВЫЙ 9.0"
ПРОГРАММА КУРСА "ПОЛНЫЙ-БАЗОВЫЙ" ЧАСТЬ I ТЕОРИЯ 1.1. СТРОЕНИЕ ГЛАЗА 1.2. СТРОЕНИЕ МЫШЦ ГЛАЗА 1.3. МЕХАНИЗМ АККОМОДАЦИИ 1.4. 8 ПРИНЦИПОВ СИСТЕМЫ ВИДЕНИЯ 1.5. ВИДЫ НАПРЯЖЕНИЯ...
КУРС ПОЛНЫЙ-БАЗОВЫЙ 4.0. ПРОГРАММА КУРСА ПОЛНЫЙ-БАЗОВЫЙ ЧАСТЬ I ТЕОРИЯ 1.1. СТРОЕНИЕ ГЛАЗА1.2. СТРОЕНИЕ МЫШЦ ГЛАЗА1.3. МЕХАНИЗМ АККОМОДАЦИИ1.4. 8 ПРИНЦИПОВ СИСТЕМЫ ВИДЕНИЯ 1.5. ВИДЫ НАПРЯЖЕНИЯ И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ЗРЕНИЕ1.6. ГИГИЕНА ЗРЕНИЯ У ДЕТЕЙ1.7. ГИГИЕНА ЗРЕНИЯ И НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ1.8. О БОЛЕЗНЯХ ГЛАЗЧАСТЬ II ПРАКТИКА или ЧТО ДЕЛАТЬ2.1. ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ РАССЛАБЛЕНИЯ ГЛАЗ2.2. РАССЛАБЛЕНИЕ ГЛАЗ ЧЕРЕЗ РАССЛАБЛЕНИЕ ПСИХИКИ И НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ2.3. РАССЛАБЛЕНИЕ ГЛАЗ ЧЕРЕЗ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ2.4. ГРУППА ФИЗИЧЕСКИХ / ДИНАМИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ МЫШЦ ГЛАЗ2.5. ГРУППА ФИЗИЧЕСКИХ / СТАТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ МЫШЦ ГЛАЗ2.6. МАССАЖ ГЛАЗ2.7. ОЧИЩЕНИЕ ГЛАЗ2.8. ПРОФИЛАКТИКА И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ С ПОМОЩЬЮ ПРОВЕРОЧНОЙ ТАБЛИЦЫ2.9. «ПИРАТСКИЕ ОЧКИ» 10. УПРАЖНЕНИЯ НА ЦЕНТРАЛЬНУЮ ФИКСАЦИЮ11. ИГРОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ - ТЕХНИКА БЫСТРЫХ ВЗГЛЯДОВ- УПРАЖНЕНИЕ С КАЛЕНДАРЕМ12. СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ БЛИЗОРУКОСТИ13. СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ «ДАЛЬНОЗОРКОСТИ» 14. СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ КОСОГЛАЗИЯЧАСТЬ III 3.1. ПРАВИЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ХОРОШЕЕ ЗРЕНИЕ- УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ ШЕИ И УЛУЧШЕНИЯ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ- УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИСПОЛНЕНИЯ УТРОМ ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ3.2. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ, ЕГО ЗНАЧЕНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ГЛАЗ3.3. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ ГЛАЗ
КУРС "ПОЛНЫЙ-БАЗОВЫЙ 4.0"
ПРОГРАММА КУРСА "ПОЛНЫЙ-БАЗОВЫЙ" ЧАСТЬ I ТЕОРИЯ 1.1. СТРОЕНИЕ ГЛАЗА 1.2. СТРОЕНИЕ МЫШЦ ГЛАЗА 1.3. МЕХАНИЗМ АККОМОДАЦИИ 1.4. 8 ПРИНЦИПОВ СИСТЕМЫ ВИДЕНИЯ 1.5. ВИДЫ НАПРЯЖЕНИЯ...
Курс ПОЛНЫЙ-БАЗОВЫЙ 7.0. ПРОГРАММА КУРСА ПОЛНЫЙ-БАЗОВЫЙ ЧАСТЬ I ТЕОРИЯ 1.1. СТРОЕНИЕ ГЛАЗА1.2. СТРОЕНИЕ МЫШЦ ГЛАЗА1.3. МЕХАНИЗМ АККОМОДАЦИИ1.4. 8 ПРИНЦИПОВ СИСТЕМЫ ВИДЕНИЯ 1.5. ВИДЫ НАПРЯЖЕНИЯ И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ЗРЕНИЕ1.6. ГИГИЕНА ЗРЕНИЯ У ДЕТЕЙ1.7. ГИГИЕНА ЗРЕНИЯ И НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ1.8. О БОЛЕЗНЯХ ГЛАЗЧАСТЬ II ПРАКТИКА или ЧТО ДЕЛАТЬ2.1. ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ РАССЛАБЛЕНИЯ ГЛАЗ2.2. РАССЛАБЛЕНИЕ ГЛАЗ ЧЕРЕЗ РАССЛАБЛЕНИЕ ПСИХИКИ И НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ2.3. РАССЛАБЛЕНИЕ ГЛАЗ ЧЕРЕЗ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ2.4. ГРУППА ФИЗИЧЕСКИХ / ДИНАМИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ МЫШЦ ГЛАЗ2.5. ГРУППА ФИЗИЧЕСКИХ / СТАТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ МЫШЦ ГЛАЗ2.6. МАССАЖ ГЛАЗ2.7. ОЧИЩЕНИЕ ГЛАЗ2.8. ПРОФИЛАКТИКА И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ С ПОМОЩЬЮ ПРОВЕРОЧНОЙ ТАБЛИЦЫ2.9. «ПИРАТСКИЕ ОЧКИ» 10. УПРАЖНЕНИЯ НА ЦЕНТРАЛЬНУЮ ФИКСАЦИЮ11. ИГРОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ - ТЕХНИКА БЫСТРЫХ ВЗГЛЯДОВ- УПРАЖНЕНИЕ С КАЛЕНДАРЕМ12. СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ БЛИЗОРУКОСТИ13. СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ «ДАЛЬНОЗОРКОСТИ» 14. СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ КОСОГЛАЗИЯЧАСТЬ III 3.1. ПРАВИЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ХОРОШЕЕ ЗРЕНИЕ- УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ ШЕИ И УЛУЧШЕНИЯ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ- УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИСПОЛНЕНИЯ УТРОМ ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ3.2. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ, ЕГО ЗНАЧЕНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ГЛАЗ3.3. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ ГЛАЗ
Курс "ПОЛНЫЙ-БАЗОВЫЙ 7.0"
ПРОГРАММА КУРСА "ПОЛНЫЙ-БАЗОВЫЙ" ЧАСТЬ I ТЕОРИЯ 1.1. СТРОЕНИЕ ГЛАЗА 1.2. СТРОЕНИЕ МЫШЦ ГЛАЗА 1.3. МЕХАНИЗМ АККОМОДАЦИИ 1.4. 8 ПРИНЦИПОВ СИСТЕМЫ ВИДЕНИЯ 1.5. ВИДЫ НАПРЯЖЕНИЯ...
ОФП. Коррекция осанки (д/к Электрон). Общая Физическая ПодготовкаЭто основа основ!Укрепление организма, коррекция осанки, обучение правилам выполнения базовых физических упражнений- это то, что поможет ребёнку гармонично развиваться, расти и не болеть!
ОФП. Коррекция осанки (д/к Электрон)
Общая Физическая Подготовка Это основа основ! Укрепление организма, коррекция осанки, обучение правилам выполнения базовых физических упражнений- это то, что поможет ребёнку...
Hip-Hop для новичков!!!. Здесь вы сможете понять как красив, сексуален и в тоже время спортивен этот танец. Вы узнаете базовые движения и секреты их исполнения, почувствуете манеру исполнения движений в стиле Ритм-и-Блюз. Поймете, что все то, что Вы видели раньше с названием R’n’B на самом деле очень далеко от него. Обещаем, что Вы не останетесь равнодушными к этому танцу и, безусловно, захотите научиться двигаться подобно Александре, потому что это Ваш шанс на сокрушительный успех на танцполе, а для кого-то и на сцене. Вы сможете стать незабываемой звездой любой вечеринки. Не сомневайтесь, Вас заметят и оценят! Поверьте, такого драйва Вы уже давно не испытывали. Александра зажигательный и экспрессивный профессиональный танцор и очень терпеливый педагог.
Hip-Hop для новичков!!!
Здесь вы сможете понять как красив, сексуален и в тоже время спортивен этот танец. Вы узнаете базовые движения и секреты их исполнения, почувствуете манеру исполнения движений в...
Бесплатный курс Визажист Санкт-Петербург. РАСПИСАНИЕ!ПОНЕДЕЛЬНИК СРЕДА в 13 и 15 30, БОГАТЫРСКИЙ 44а, ВТОРНИК ЧЕТВЕРГ в 14 и 16 30 ТУРИСТСКАЯ 11к1.с собой паспорт и сменная обувь.! КАК ПОПАСТЬ НА КУРС: просто приходите по расписанию. Возраст от 14 до 35.Курсы визажистов от Дома Молодежи.Обучение бесплатное!Канал с видео-уроками нашей школы https://www.youtube.com/channel/UC0OL1p2w-i8U0OM4R005MmgПравила посещения! С собой обязательно иметь паспорт и сменная обувь в пакетеВозраст учащихся: от 14 до 35 лет включительно.На обучение могут записаться не только девочки, но и мальчики.КАК ПОПАСТЬ НА КУРС: запишитесь в обсуждении группы, или просто приходите по расписанию.Контакты Молодежный центр «На Богатырском» Адрес: Богатырский пр., д. 44, лит А Тел.: 341-00-93.8 (812) 342-99-42Для успешного обучения Вам понадобится свой набор косметики. Легче и приятнее учится на профессиональной косметике. Можете учиться и на бюджетной, на ваш вкус и возможности. Набор проф. кистей. Кисти очень важны в работе, особенно новичкам, качественные кисти значительно влияют на результат работы,список есть в обсуждении Базовый набор. Откройте в группе раздел Обсуждения. Найдите обсуждение Базовый наборПрограмма курса рассчитана на 4 месяца.С сентября до декабря,с января - до мая.За постоянные пропуски без уважительной причины - отчисление.В программе обучения будет бесплатный конкурс по визажу от Дома Молодёжи среди учащихся. Выдаются дипломы. Участие обязательно.На занятия модели и ученики проходят в сменной обуви. Предупреждайте всегда самостоятельно моделей, что им с собой нужны паспорт и сменка, на входе строгая вахтёрша, без сменки никого не пустят.Новые ученики для записи на курс, также с собой берут паспорт.В Доме Молодежи мы готовим мастеров, поэтому тренируемся на моделях (как найти модель, смотрим обсуждение модели). Можно рисовать друг на друге, работать в паре с любой ученицей. Запрещено: критиковать чужие работы, а также оскорбительное поведение. Нарушители в бан
Бесплатный курс Визажист Санкт-Петербург
РАСПИСАНИЕ! ПОНЕДЕЛЬНИК СРЕДА в 13 и 15 30, БОГАТЫРСКИЙ 44а, ВТОРНИК ЧЕТВЕРГ в 14 и 16 30 ТУРИСТСКАЯ 11к1. с собой паспорт и сменная обувь. ! КАК ПОПАСТЬ НА КУРС: просто...
Засиделкины. Рады видеть вас в группе нашего проекта ЗасиделкиныНаша команда занимается разработкой проекта, который предусматривает создание комплекса упражнений для людей различных профессий.Мы задались целью создать памятку, которая включала бы в себя ряд базовых упражнений, помогающих снять напряжение с глаз и позвоночника, что облегчит работу людей, чьи профессии сопряжены с сидячей и\или монотонной работой.
Засиделкины
Рады видеть вас в группе нашего проекта "Засиделкины" Наша команда занимается разработкой проекта, который предусматривает создание комплекса упражнений для людей различных...
()()()-----()()()ЖИМ----ЛЕЖА()()()-----()()(). Жим Лежа — это базовое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамейку, опускает гриф штанги до касания с грудью и поднимает до полного выпрямления в локтевом суставе. Используется в бодибилдинге как упражнение для развития грудных мышц, трицепсов и переднего пучка дельтовидной мышцы. Является одной их основных дисциплин в пауэрлифтинге наряду приседанием и становой тягой..........
()()()-----()()()ЖИМ----ЛЕЖА()()()-----()()()
Жим Лежа — это базовое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамейку, опускает гриф штанги до касания с грудью и поднимает до полного выпрямления в...
2 3 4 5 6 7 8 ... 23
Тэги:
© 2020-2024, selviora.com