Поиск
Иркутский сноубордист

Иркутский сноубордист

Подписчики: 15 подписчиков
ID: 56178109

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

38irkbords

Описание

ЗиМаАаАаА)))

Персональный тренер по фитнесу И.Руслан. Сертифицированный инструктор,индивидуальный тренер по фитнесу и бодибилденгу И. Руслан...г.Ростов-на-Дону,тел.8-908-504-81-34!Гарантированный результат в короткие сроки!!!Доступные цены,приятные бонусы! Персональная тренировка-100% успеха!
РЕШАЕМЫЕ ЗАДАЧИ:
1.Уменьшение подкожно-жировой прослойки.(правильно худеем!)
2.Улучшение мышечного тонуса ног,ягодиц, живота,груди,спины и рук.(не путаем с увеличением мышечной массы, мы работаем над формой. ПОПА должна иметь вид МЯЧИКА , а не РЮКЗАЧКА!!!!!!)
3.Улучшение осанки, решение проблем со спиной и шеей за счет укрепления мышечного каркаса. (боли в спине и шее часто встречающаяся проблема у людей с малоподвижной деятельностью )
4.Функциональный тренинг.(Тренинг для жизни! Общая физическая подготовка позволяющая легче решать повседневные задачи, стать более энергичным(ой), иметь хорошее настроение, иметь возможность выполнять без усилий различные действия )
5.Наращивание мышечной массы. (Строительство красивого пропорционально развитого тела!!!!!)
6.Восстановление после травм, болезней.(возвращение былой физической формы)
Индивидуальный подход
Ваша программа тренировок будет разработана, исходя из:
* целей, которые вы перед собой ставите
* индивидуальных особенностей вашего организма
* состояния здоровья
* возможности доступа к тем или иным тренажерам
Регулярное обновление тренировочной программы в соответствии с вашими успехами
Каждая новая программа будет построена по результатам предыдущих. Это позволит:
* сделать ваши тренировки максимально эффективными
* избежать привыкания мышц к нагрузке от выполнения одних и тех же упражнений
* непрерывно и динамично развивать тело до полной реализации генетического потенциала
Если у Вас нет времени или желания посещать фитнес-клуб, при этом Вы хотите совершенствовать свою фигуру, тогда вам потребуются:
- Составление индивидуального плана тренировок;
- Составление индивидуальной программы питания;
-Составление индивидуальной программы тренировок.

Персональный тренер по фитнесу И.Руслан

Курсы инструкторов по фитнесу в г.Витебске. ☻Здравствуйте!!! Меня зовут Виктория!!!
☻ Рада видеть ВАС в моей группе!!!
☻Я Сертифицированный Специалист в области фитнеса с опытом работы более 18 лет, действующий инструктор групповых занятий по аэробике, степ-аэробике, силовой аэробике, функциональному тренингу, аква-аэробике и пилатесу, а т.ж. действующий преподаватель курсов Фитнес инструктор в УЦ Древо знаний.
Сертификаты: Инструктор групповых занятий по базовой аэробике (г.Минск, 2005г.), степ-аэробике I-II уровень (г.Минск 2006г.,2009г.), силовым направлениям (г.Минск, 2007г.), функциональному тренингу (г.Минск, 2009г.), пилатес I-II уровень (г.Минск 2008г., 2016г.), аква-аэробике I-II-III уровень (г.Минск, 2006г., 2009-2010г.г.).
Принимала участие в VIII-й Международной конвенции по аэробике (г.Минск, 2001г.), семинаре по детскому фитнесу в СОК «Мир фитнеса» (г.Минск, 2006г.), фитнес-конвенциях СОК «Мир фитнеса» (г.Минск, 2008г.-2009г.), Фитнес Синдром (г.Минск, 2010г.), World Class и Международной аква-конвенции (г.Москва, 2009-2012г.г., 2016г.), Fitness Summit (г.Санкт-Петербург, 2009г., 2012г., 2014г.,), пре-конвенции Port De Bras (г.Москва, 2009г.).
Участница республиканского физкультурно-спортивного фестиваля «Мисс фитнес Беларуси» (г.Витебск, 2010г.), презентер семинара «Аква-аэробика – I уровень» (г.Витебск, 2010г.).
Руководитель фитнес-центра АРТОРИЯ и тренажерного зала LUDUS.
☻ Предлагаю ВАМ следующие услуги:
- Семинар по базовой аэробике;
- Семинар по степ-аэробике базовый уровень и первый уровень;
- Семинар по функциональному тренингу;
- Семинар по силовым направлениям в групповых тренировках;
- Семинар по направлению ПИЛАТЕС
- Семинар по аква-аэробике первый и второй уровень;
- Ознакомительный семинар Фитбол тренировка.
☻По окончании семинара выдаются сертификаты международного образца.
☻ Возможен выезд в другие города и области Республики
☻ТЕЛЕФОН ДЛЯ ЗАПИСИ +375-295-15-46-76!!!
☻ВРЕМЯ ЗВОНКОВ С 16:00 ДО 21:00 часа!!!
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
ᾡᾡᾡᾡᾡ ▌▌▌ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ ▌▌▌ ᾡᾡᾡᾡᾡ
Витебск

Курсы инструкторов по фитнесу в г.Витебске

★ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ПО ФИТНЕСУ★г.Москва. Приветствую ценителей спорта и красоты!
Приглашаю всех желающих на занятия!
******************************************************************************
Персональные тренировки в тренажерном зале, фитнес-консультирование, рекомендации по питанию, помощь в выборе спортивного питания.
Составление индивидуальных программ
Составление питания от ваших целей
Обучение правильной техники выполнения упражнений.
Полные консультации о спортивном питании!!!
******************************************************************************
Персональный тренер – это ваш личный наставник, который посвящает вам все свое время и внимание и делится уникальными знаниями. Он учтёт ваши собственные физические показатели и особенности организма, подберёт оптимальный вид и режим тренировок, предложит Вам тренировочную схему, рассчитанную на полгода/год с учетом режима питания и методов восстановления, поможет точно соблюдать технику выполнения упражнений. Тренер учтет ваши цели, возможности и пожелания. Тренировочный процесс будет находиться под пристальным контролем.
Занятия по индивидуальной программе с учетом способностей вашего организма, максимальной отдачей и комфортом – это и есть персональные тренировки с личным инструктором. Постигать науку фитнеса будет проще и увлекательней, если рядом с вами будет знаток своего дела.
******************************************************************************
По интересующим вопросам или запись на тренировку пишите в личку .

★ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ПО ФИТНЕСУ★г.Москва

видео.

VGARAGE ТЕРРИТОРИЯ ЖЕНСКОГО ФИТНЕСА. Vgarage - территория женского фитнеса - пространство, где спорт приносит не только результат, но и удовольствие!
Мы находимся в городе Тверь по адресам:
📍НА ЦАНОВА (ТЦ ВПОХОД) б-р Цанова 6с1
📍ЮЖНЫЙ (ФЦ ЕВРОПЕЙСКИЙ) ул.Левитана 48к2
📍МАМУЛИНО ул.Оснабрюкская 12к1
📍ЗА ВОЛГОЙ ул.Конаплянниковой 89к1
ДЛЯ ЗАПИСИ ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ В ТЕЛЕГРАММ⬇️⬇️⬇️
✉ TELEGRAM https://t.me/VGARAGE_TVER

"VGARAGE" ТЕРРИТОРИЯ ЖЕНСКОГО ФИТНЕСА