Поиск
ОСЕННИЕ МАЛЫШИ 2014 г.Киров

ОСЕННИЕ МАЛЫШИ 2014 г.Киров

Подписчики: 48 подписчиков
ID: 74048137

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

autumnkids2014

студия растяжки и фитнеса | Боровичи | Валдай. СТРЕТЧИНГ | ЗДОРОВАЯ СПИНА | ЗДОРОВЫЙ ФИТНЕС
PRO.TELO_STUDIO - сеть студий растяжки, фитнеса, здоровой спины в Боровичах и Валдае!
Первая студия открыта более 2-х лет назад в г.Валдай. За нашими плечами более тысячи шпагатов и здоровых спин!
Мы гарантируем результат при стабильных тренировках и даем здоровый подход, без изнурительных тренировок с огромными весами!
Основные направления PRO.TELO_STUDIO:
▪️РАСТЯЖКА (Шпагаты)
▪️ПОДКАЧКА (ягодицы, пресс, руки, кор, спина)
▪️СПИНА (здоровье + гибкость)
▪️ПОДКАЧКА + РАСТЯЖКА (фитнес + шпагаты)
📍Тренируем каждый день с 10:00 до 22:00
📍Индивидуально, в мини-группах и группах
📍Тренируем онлайн и в студии
У нас два филиала:
❤️В самом центре города Боровичи
Адрес: г. Боровичи, ул. Свободы, д. 10
❤️В самом центре города Валдай
Адрес: г. Валдай, ул. Гоголя 13а
У нас самые лучшие тренеры, с большим опытом, багажом знаний, и квалификацией ❤️
Вам точно у нас понравится !❤️

студия растяжки и фитнеса | Боровичи | Валдай

DANCEHALL😍ДЭНСХОЛЛ ОРЕНБУРГ. DANCEHALL- СУПЕР ТАНЦЕВАЛЬНОЕ, ЗАЖИГАТЕЛЬНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ! Начав занятия Дэнсхоллом , вы очень быстро заметите положительные изменения. Ваша фигура станет подтянутой, укрепятся ягодицы и пресс, выровняется осанка и появиться уверенность в себе. Что не мало важно! В этом танце очень много элементов относится к танцевальной акробатике, поэтому развитие гибкости и растяжки вам гарантировано.
Для удобства занятий DanceHall мы рекомендуем надевать удобную одежду, не сковывающую ваши движения. Лучше всего подойдут шорты или леггинсы вместе с майкой или футболкой. Из обуви лучше всего выбрать спортивную с устойчивой подошвой. Тренировки проходят: ул. Космическая 4 ТВОЙ FITNESS

DANCEHALL😍ДЭНСХОЛЛ ОРЕНБУРГ

каратэ киокушинкай г.Винница. Что делает руки и ноги в карате сильнее, чем в других видах борьбы? Во-первых, сами приемы совершенны. Во-вторых, руки и ноги при помощи тренировки становятся сильными и твердыми.
Удары рук и ног направлены на тренировочные манекены или связки из жгутов соломы. Это древний путь укрепления этих частей тела.
У западных боксеров, которые полагаются на боксерские груши, захваты и кулаки обычно слабее, чем у каратистов. Они также ослабляют руки применением перчаток, чтобы увеличить площадь поверхности кулаков.
Кулаки, ступни, суставы и кости пальцев в карате должны быть сильнее, так как небрежные удары по соломенным жгутам могут привести к травмам. Но тренировки на соломенных макиварах могут уменьшить скорость.
Поэтому надо уделять внимание тому, что может поддержать скорость на должном уровне.
Цель — развить эффективность ударов так, чтобы суметь разбить 5-6 или даже более досок кулаком, крушить камни или сбить рога у быка. Физическая тренировка является одним из объяснений мощи карате.
Но другим, не менее важным фактором, является психологическое единство или настрой. Духовные и умственные аспекты, упорство и преданность подчеркиваются во всех восточных боевых искусствах и в большинстве видов спорта, которые культивируются в Японии.
Но сегодня некоторые молодые люди настаивают на том, что им не интересны эти вещи — они хотят обучаться только приемам. Такое отношение получает все большее распространение, так как молодежь рассматривает умственные и духовные аспекты боевого искусства как оборонительные.
Другими словами, молодые люди никогда не испытывали действия этих аспектов на человеческом теле.
Восточный режим тренировки возбуждает конкретные системы организма для полного единства души и тела. Такие тренировки важны не только для технических приемов, но и для повседневной жизни. Они заключаются в трех аспектах: регулирование дыхания, управление областью живота через регулирование дыхания и созерцание. Тренировки включают в себя определенные ритуалы и церемонии, которые должны рассматриваться как простые обряды.
В восточных сказаниях прошлого говорится, что духовный центр человеческого существа расположен в области живота (солнечного сплетения). Когда центр разума концентрируется там же, человек находится в оптимальном психологическом состоянии.
Предполагается, что для управления духом важно управление областью живота.
Приведем простой обыденный пример того, что это означает на практике. Когда человек хочет поднять что-то тяжелое, он напрягает брюшной пресс. Вкладывая силу в эту часть тела, он может достичь большой мощи.
Японское слово для обозначения брюшной части тела, которая очень важна ддя духовного единства и общей силы тела, — танден. Танден является центром тяжести тела, и руки и ноги движутся вокруг него.
При идеальных условиях вся сила, производимая телом, возвращается к нему. Сила в тендене психологически управляет силой бедер и мышц в области живота. Сила тандена или ее отсутствие проявляют себя в степени гибкости позвоночника, силы сокращения и сжатия кишечника, силы мускулов живота и силы сжатия заднепроходных мышц.
Другими словами, чем сильнее мышцы, кости и суставы бедер в области живота, тем больше общая сила тела. Но танден не только важный физический центр, это также и психологический центр человека.
Такое совмещение функций подтверждает восточную философию единства души и тела. Тело является вместилищем для души, душа проявляет себя в плоти. Два в одном.
Мировоззрение, основанное на этой философии, свободно от двойственности и противоречий. Человек, объединивший дух и тело, не чувствует разницы между собой и высшим миром или между духовным и физическим. Короче говоря, тренировка духа требует тренировки тела.
К сожалению, слишком много восточных философов сегодня изучают только изречения Лао-цзы, Шэкьямуни (исторического Будды) и Бодхидхармы (Великого буддийского главы, патриарха и мисси

каратэ киокушинкай г.Винница

SUPER BODY 2 поток. Давно хочешь измениться? Начать новую жизнь? Выглядеть стройной и красивой? Продлить молодость?
Значит это предложение для тебя!!!
По многочисленным просьбам набираю новичков в группу марафона «SUPER BODY» 2 поток!
Продолжительность 2 недели (с 11.02 по 25.02)
Что вас ждёт
*14 дней работы над собой
*меню на каждый день
*советы по улучшению качества жизни на каждый день
*14 ‼ разных тренировок на пресс и ягодицы (тренировки каждый день!!!) с подробным объяснением техники, полноценной разминкой и заминкой
*общение и поддержка других участников

SUPER BODY 2 поток

Студия BallroomBody в Москве. Программа занятий: 2 дня в неделю по 60 минут. ЦЕНА: 2800 рублей за 8 тренировок.
* Тренировка по БОДИФЛЕКС проходит за 15 мин до начала ОФП!!!
* Тренировка ОФП:
1) РАЗМИНКА (20 мин)
2) Силовая тренировка на мышцы пресса и спины (15 мин)
3) Растяжки в шпагат и боковые, постановка корпуса (25 мин)
* Группа спортивных танцев: латиноамериканская или европейская программы (60 мин)

Студия "BallroomBody" в Москве