BODY.ART FITNESS

Описание

BODY.ART FITNESS - это камерный фитнес, альтернатива большим и шумным фитнес-центрам. Это приятная, скорее клубная атмосфера, в которой можно расслабиться и совершенствовать свое тело в приятной компании. Это формат тренировок в небольших группах в уютном оборудованном помещении, где у инструктора есть возможность уделить время каждому участнику тренировки. Меня зовут Алла и инструктор со стажем преподавания восточных единоборств и групповых фитнесс занятий ;) Предлагаю Вашему вниманию два направления работы, в которых я отразила накопленные знания и опыт занятия восточными единоборствами и pole dance: STRETCHING - занятия направленные на развитие гибкости. Включают в себя элементы йоги, гимнастики, боди-балета. BODY WORK - занятия, направленные на развитие мышечного корсета, на работу с мышцами пресса, спины и ягодиц. Занятия идеально дополняют занятие любым другим видом спорта или танцев, а также прекрасно выступают в качестве самостоятельных тренировок. Их задача развить природные способности вашего тела, создать оптимальный уровень нагрузки, компенсирующий негативные последствия городского образа жизни - недостаток движения, стресс и пр. Записаться и задать вопросы можно по тел. +7 937 986 11 46