Поиск
Астрономия. Интересная информация и факты.

Астрономия. Интересная информация и факты.

Подписчики: 542 подписчиков
ID: 164157204

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

borkun123

Фитнес Молодечно. - Персональный тренер в Молодечно, ФЦ Стимул;
- Образование: Белорусcкий Государственный Университет Физической культуры инструктор-методист офк
- Провожу индивидуальные и парные занятия ;
- Работаю со всеми возрастными группами;
- Первое пробное занятие Бесплатно (оплата только за зал (5р.);
- Составляю план питания и тренировок;
- Консультирую по подбору спортивного питания;
- Просторное помещение, современные
профессиональные тренажеры;
- Раздевалки, душевые, очищенная питьевая вода;
-Тренажерный зал в центре города.
Персональные тренировки позволят Вам:
- сэкономить время для получения результата;
- избежать травм;
- получить навыки правильной техники выполнения упражнений;
- убрать лишний вес ;
- набрать мышечную массу;
- получать только позитив и отличное настроение от тренировок.
Звоните, записывайтесь и приходите ко мне на тренировки в ФЦ Стимул по адресу: г. Молодечно, ул. Волынца 12 Д, 3 этаж, ТЦ ЭТАЖИ.
ЛС Vk: https://vk.com/trener_molodechno
☎ +375(29)5705637 Life=)
Теги: Тренажерный зал Молодечно, тренер Молодечно, персональные тренировки Молодечно, персоналки Молодечно, зал Молодечно, питание Молодечно, ЗОЖ Молодечно, Кросфит Молодечно, план питание, индивидуальные занятие в Молодечно, инструктор - методист Молодечно, Инструктор тренажерного зала молодечно, стимул Молодечно, Этажи Молодечно, Диетолог Молодечно, Лучшая диета, мышечная масса в Молодечно, как нарастить мышечную массу, как набрать мышечную массу, мышечная масса, тренировки и варикоз, Бокс Молодечно, Отдых Молодечно, здоровая семья Молодечно, Салон красоты Молодечно
#Молодечно

Фитнес Молодечно

Break Dance Tutorial (Самоучитель в 3 частях). ПРЕДИСЛОВИЕ На сегодняшний день брейк-данс очень популярен во всём мире. И интерес к этому танцу продолжает расти. Мало найдётся людей, которые,листая каналы телевизора, продолжат переключать дальше если попали на брейк-данс. Этот танец захватывает внимание, заряжает бодростью, поднимает настроение, доставляет эстетическое удовольствие и удивляет сложностью силовой и трюковой частей. Всё это мы сегодня описываем одним словом: Круто ! Количество занимающихся и интересующихся брейк-дансом в странах СНГ непрерывно увеличивается. И все без исключения ученики, а зачастую и преподаватели, испытывают острый дефицит теоретической информации практически во всех разделах брейк-данса. Текстовые же учебники и методические пособия и вовсе отсутствуют. По крайней мере, авторы этого самоучителя никогда ничего подобного не встречали. Этому есть две причины. Во-первых, танец относительно молодой, и методики ещё просто не наработаны. Во-вторых, танцоры брейк-данса ещё не так хорошо организованы как, например, танцоры бально-спортивных танцев, имеющие международную федерацию, федерации стран и региональные подразделения. Для них выработаны единые правила проведения соревнований, критерии оценки выступления танцоров, порядок аттестации судей. Для них созданы хорошо разработанные комплексные методики подготовки учеников, определён порядок присвоения квалификации танцорам. То же самое можно сказать и о традиционных видах спорта: спортивная гимнастика, бокс и т.д. Мы попытались сделать очередной шаг к заполнению описанных пробелов в деле, которым занимаемся много лет и которое очень любим. Мы уверены, что данное пособие будет интересно и начинающим ученикам и опытным танцорам и преподавателям брейк-данса и широкому кругу читателей из числа зрителей, болельщиков и любителей крутых и зрелищных мероприятий и шоу. Главные наши цели это помочь Вам: - получить всесторонние знания о брейк-дансе; - избежать травм и обеспечить всестороннюю безопасность занятий; - достичь результатов наиболее коротким путём. Учитесь, совершенствуйтесь. Увлечённость и трудолюбие обязательно позволят Вам достичь высоких результатов и поразить окружающих.

Break Dance Tutorial (Самоучитель в 3 частях)

Костя On-live. ВНИМАНИЕ ДРУЗЬЯ!!!
Нашему другу Косте Косыреву, гитаристу Scofferlane, нужна ваша помощь.
В следствие несчастного случая, произошедшего 16 мая, он получил крайне тяжелые травмы и сейчас находится в отделении реанимации НИИ Склифосовского.
Он уже перенес три восстановительные операции, и, в будущем, ему предстоит пережить еще множество различных хирургических вмешательств и лечебных процедур.
На каждом этапе лечения, потребуются дорогостоящие лекарственные препараты, которые не в состоянии предоставить государство. В связи с чем, мы обращаемся ко всем, кто знает Костю лично, знаком с его творчеством в группе Scofferlane или просто неравнодушен к сложившейся ситуации, с просьбой оказать финансовую помощь в деле его скорейшего выздоровления.
Карта Сбербанка: 4276 3801 5169 9225
Номер карты Альфа-банка: 4154 8120 0169 9242
реквизиты счёта в Альфа-банке:
Ясинская Влада Валерьевна
Банк получателя: АО «Альфа-Банк», г. Москва
Р/с: 40817810204270033878
К/с: 30101810200000000593
БИК: 044525593
КПП банка получателя: 775001001
ИНН банка получателя: 7728168971
Заранее благодарны за любую помощь!
Отчеты о потраченных средствах, ходе лечения и состоянии здоровья Кости будут предоставляться в обновлениях, и коментариях к этому посту. А также, по просьбам, в личных сообщениях.
Два дня назад, на пожертвованные средства был приобретен дорогостоящий антибиотик, благодаря которому Косте удалось избежать тяжелейших инфекционных осложнений (гнойный менингит и пневмония, некроз легких).
Благодарим всех, кто помог на этом этапе!
Состояние его, при всех улучшениях, остается тяжелым и, в ближайший месяц, зависит от сил организма, желания бороться и нашей с вами помощи, и поддержки.

Костя On-live

ЗДОРОВЬЕ Познавательное ТВ. Как исцелить тело и психику, улучшить здоровье, повысить иммунитет, избежать травм, разобраться в причинах болезней

ЗДОРОВЬЕ Познавательное ТВ

Массаж оздоровительный, спортивный. Обёртывания. О СЕБЕ:
Ханбекова Ирина. Основной базис моих знаний и умений - высшее биологическое образование. Окончила дневное отделение биолого-химического факультета МПГУ (г.Москва).
Далее последовало многолетнее обучение (продолжающееся до сих пор, т.к. нет предела соверщенству)) в центре оздоровительных практик Корень Жизни с участием в ежемесячных семинарах, а также ежегодным выездом на различные многодневные обучающие семинары.
Кроме того имеются следующие документы, подтверждающие квалификацию: - Диплом учебного центра Специалист по специальности Классический массаж. Тема зачетной работы Спортивный массаж; - Сертификат учебного центра Конессанс по специальности Детский массаж; - Сертификат учебного центра Конессанс по специальности Антицеллюлитные программы; - Сертификат косметической фирмы Велиния о прохождении полного курса по применению косметических средств компании и оригинальных методик по уходу за лицом и телом по программе Велиния.
КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ
Классический массаж - это тактильное воздействие на тело, при котором разогреваются и расслабляются мышцы, улучшается лимфоток и кровоснабжение тканей. Массаж применяется для снятия переутомления и напряжения, улучшения самочувствия, восстановления работоспособности. Интенсивность движений, степень воздействия и техника выполнения позволяют получить различные эффекты.
ОБЩИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ МАССАЖ - ТОПТАНИЕ
Предлагаю вашему вниманию направление оздоровительного массажа: массаж ногами «топтание».
Основная цель топтания - это привести пациента в полную гармонию, убрать все мышечные напряжения и выровнять взаимодействие между органами, системами органов, уравновесить внутреннее пространство организма.
При массаже топтание не используется массажное масло и раздеваться совсем не нужно – достаточно просторной одежды, через которую и происходит массаж.
СПОРТИВНЫЙ ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ МАССАЖ.
Современный профессиональный спорт нельзя представить без массажа. Но юным спортсменам и танцорам нередко приходится самостоятельно справляться с огромными нагрузками. Многих травм и других сложностей можно избежать, просто своевременно проведя курс массажа, который снимет накапливающееся напряжение, выравняет общее состояние опорно-двигательного аппарата.
ДЕТСКИЙ МАССАЖ
Для обеспечения правильного физического развития ребенка в большинстве случаев невозможно обойтись без детского общего массажа. Это наилучшее средство, позволяющее оградить вашего малыша от многих заболеваний.
ВОДОРОСЛЕВЫЕ ОБЕРТЫВАНИЯ
Обертывания - это одна из самых любимых процедур посетительниц spa-салонов.
Бурые водоросли для обертывания - ламинария - наиболее эффективное средство для похудения и борьбы с целлюлитом.
Морская вода близка к сыворотке крови по содержащимся в ней активным веществам.
При соприкосновении с кожей полезные вещества и соль, входящие в состав бурых водорослей, начинают впитываться в кожу. Они
-усиливают расщепление жира в подкожной жировой клетчатке;
-активируют обновление кожного покрова;
-вытягивают излишки тканевой жидкости.
Ээффект от процедуры всегда очень заметный:
-активное расщепление жировых отложений;
-уменьшение целлюлита;
-лифтинг и регенерация клеток кожи;
-восстановление тонуса и тургора кожи;
-общая нормализация обмена веществ;
-детоксикация и релаксация;
-профилактика варикоза.
МЕДОВЫЙ МАССАЖ
Медовый массаж обрёл славу как средство борьбы с избыточным весом и целлюлитом. Но медовый массаж гораздо более универсален, чем мы о нём думаем.
Основная особенность меда - проникновение в глубокие слои кожи и мышцы при этом насыщение их биологически активными веществами, а так же «захват» и выведение токсинов из организма.
Медовый массаж помогает улучшить кровообращение и лимфоток в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, способствует очищен

Массаж оздоровительный, спортивный. Обёртывания