Поиск
нас хакнули

нас хакнули

Подписчики: нет данных
ID: 134689730

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

brokerosagokursk

Первая помощь. 102. Бесплатный журнал-справочник для водителей города Уфы - Первая помощь. 102
Бесплатный журнал-справочник «Первая помощь. 102» – это, прежде всего, сборник самой необходимой для каждого водителя информации, составленный на основе действующих нормативных документов. Кроме того, в нем просто и понятно описано, как правильно вести себя в той или иной критической ситуации, в которой может оказаться каждый водитель.
В этом журнале Вы найдете: - перечень всех правонарушений в области дорожного движения и ответственность, которая за них предусмотрена (предупреждения, штрафы, лишение права управления транспортным средством и т.д.) - все 162 пункта действующего КоАП РФ; - правила оказания первой медицинской помощи при различных травмах; - справочник телефонных номеров первой необходимости; - пошаговую инструкцию Ваших действий в том случае, если Вы попали в ДТП; - поэтапное описание самостоятельного составления схемы ДТП; - инструкцию по общению с сотрудником ГИБДД, остановившем Ваш автомобиль, Ваши права и обязанности, а также главные принципы общения с инспектором; - подробное описание процедуры досмотра транспортного средства согласно действующему законодательству, ошибок автовладельцев и неправомерных действий сотрудников ГИБДД; - описание Ваших действий в том случае, если Ваш автомобиль эвакуировали на штрафстоянку; - описание Ваших действий в том случае, если Вас обвиняют в превышении скорости, ответы на основные вопросы, которые в таких случаях задают водители, а также права и обязанности водителей и сотрудников ГИБДД; - обязанности инспектора, подозревающего Вас в нетрезвом вождении, и Ваши права в этой ситуации, а также порядок проведения освидетельствования и основные моменты, касающиеся медицинского освидетельствования; - рекомендации, которые помогут Вам противостоять автомобильным мошенникам и не стать жертвой автоподставы; - основные правила общения со страховой компанией, которые помогут Вам избежать многих проблем и в кратчайшие сроки получить по страховке максимальную сумму; - определения основных терминов в автостраховании, начиная с простых (например: страховщик, страхователь) и заканчивая вообще непонятными обычному человеку (франшиза, агрегатная и неагрегатная страховая сумма, андеррайтер и т.д.); - советы о том, как правильно использовать запись видеорегистратора; - простые правила, которые уберегут вас от многих неприятностей во время поездок с детьми; - полезные советы начинающим водителям; - перечень основных автопредприятий города; - афиши Уфимских театров, информацию о детских мероприятиях города и предстоящих кинопремьерах; - гороскоп, сканворды, головоломки; - словарь иностранных терминов и сокращений, которые встречаются в инструкциях, сервисных книжках, на многих деталях и узлах зарубежных автомобилей, и перевод которых не всегда удается найти в обычных словарях (более трехсот всевозможных терминов); - расшифровку маркировки автомобильных шин; - перечень частот всех Уфимских радиостанций; - состав автомобильной аптечки, введенный с 1 июля 2010 года приказом Минздравсоцразвития РФ от 8 сентября 2009 года N 697н; - таблицу с описанием категорий водителей; - перечень автомобильных цифровых кодов регионов России; - таблицу времени распада алкоголя в крови человека в зависимости от его веса (60, 70, 80, 90 или 100 кг) и количества выпитого (100, 300 и 500 г) для напитков с различным содержанием спирта (от 4% до 42%); - календарь на 2018 год; - а также несколько листов «для заметок».
На задней обложке журнала размещена табличка, на которой можно написать свой номер телефона и, положив журнал под лобовое стекло, больше не волноваться за оставленный автомобиль, т. к. в случае чего с его владельцем будет легко связаться.

"Первая помощь. 102"

Зал бокса витязь. Приемлимая цена за серьезный уровень подготовки !
Бокс — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Рефери контролирует бой, который длится от 3 до 12 раундов. Победа присваивается в случае, если соперник сбит с ног и не может подняться в течение десяти секунд (нокаут) или если он получил травму, не позволяющую продолжать бой (технический нокаут). Если после установленного количества раундов поединок не был прекращён, то победитель определяется оценками судей.
Тренировки боксёров-любителей происходят в группах. В начале тренировки спортсмены разминаются. По указанию тренера может проводиться: отработка техники нанесения ударов, боевых комбинаций, спарринг, отработка техники в парах или упражнения на снарядах (боксёрский мешок, груша). Практикуется большое количество упражнений на специальную физическую подготовку: упражнения со скакалкой, набивным мячом, гирей, грифом от штанги,на турнике,брусьях и так далее.
В боксе существует четыре основных удара: джеб, кросс, хук и апперкот.
Существует несколько основных движений, которые может использовать боксёр, чтобы избежать удара .
Уклон
Нырок
Блокаж
Подставка
Клинч
Перемещения
Уклон — движение вбок-вперёд. Удар соперника проходит рядом с головой и появляется возможность провести ответную атаку. Используется против прямых ударов.
Нырок — приседание с небольшим наклоном туловища вперёд, которое сочетается с переносом веса тела с одной ноги на другую. Используется против боковых ударов, которые в случае правильного выполнения защиты проходят над головой.
Подставка — подставление под удар локтя, тыльной стороны предплечья, ладони, плеча.
Накладка — остановка удара в самом начале путём наложения руки на перчатки, предплечья, плечи противника.
Отбив — в средней фазе удара воздействие своим предплечьем на руку противника с целью сместить направление удара в сторону.
Блокаж — использование рук, плеча или локтей для защиты от удара.
Клинч — сковывание атакующих действий противника, «связывание» его рук.
Перемещения — которые часто использовал чемпион мира в супер тяжелом весе Мухаммед Али движения назад, вправо-назад, влево-назад, вправо, влево, вправо-вперёд, влево-вперёд.

Зал бокса "витязь"

Памяти Юрия Малько. В Комсомольске на выходных около 9 часов вечера на улице Горького столкнулись мотоцикл «Хонда» и велосипедистка. В результате дорожно-транспортного происшествия погиб известный силач Юрий Малько.
По словам правоохранителей, потерпевшая 11-летняя девочка внезапно начала пересекать проезжую часть дороги. Спортсмен попытался избежать столкновения и дернул руль в сторону, направив свой мотоцикл в бетонный отбойник, но столкновение с велосипедисткой произошло
От полученных травм 48-летний водитель мотоцикла — скончался на месте

Памяти Юрия Малько

☼☼☼Анюточки! Анечки! Анютки - солнышки. лапулечки, куколки!!!!!☼☼☼. Все Анечки присоединяйтесь!
Анна
Древнееврейского происхождения, означает: благодать.
Растет артистичным ребенком, любит все красивое. С удовольствием ухаживает за щенками, котятами, приносит в дом выпавших из гнезда птенцов. Доброта Аннушки не знает, кажется, границ. Если кто-то рядом плачет — лучшей утешительницы не найти. Анна покладистая, врагов у нее практически не бывает. Рукодельница, шьет своим куклам платья, а позже, став взрослой, шьет себе, не отказывает и подругам. Анна из тех людей, кто никогда не забудут навестить в больнице заболевшего знакомого или родственника, сходить в магазин за хлебом старенькой соседке. Живет не только своими, но и чужими заботами. Окружающие нередко этим злоупотребляют, но Анна не обижается на них, хотя и видит все это.
Анна никогда не забывает о своей внешности — с присущим ей вкусом она умеет красиво одеться, вовремя посетить парикмахерскую. Она органически не выносит неряшливости, ее не увидишь в стоптанных туфлях или в грязном халате. По своему складу Анна вполне могла бы работать сестрой милосердия, врачом, быть утешительницей и жертвенной помощницей. Но где бы она ни работала, она отдает себя работе полностью, материальная компенсация, вознаграждение для нее второстепенны.
Это кроткий человек с сильно развитой интуицией. В жизни безропотной Анны хватает страданий, но иногда складывается впечатление, что она и не пытается их избежать. Так, Анна вполне может полюбить человека больного или пьющего, явного неудачника или психопата и нести свой крест в течение всей жизни, ничуть не сожалея о такой доле. Преданные жены, любящие матери и хорошие свекрови — все это Анны. Они доверчивы, бескорыстны и доброжелательны. Семья, в которой ценят такие качества, будет счастливой. Анны не способны к активной защите своего «я». Сталкиваясь с грубостью, хамством, придирками, они замыкаются в себе и терпеливо ждут лучших времен.
В любви Анны верны, в браке терпеливы, но измен не переносят. Неверность супруга — тяжелейшая для них травма. Простить это они могут, но забыть — никогда. Однако испытание разводом и ожидаемые тяготы одинокой жизни для Анны не всегда предпочтительнее попранного достоинства.
Имя Анна (Hanna) в переводе с древнееврейского языка означает «грациозная», «миловидная». Наиболее известной женщиной с этим именем была праведная мать Пресвятой Богородицы Девы Марии, Матери Иисуса Христа. Ее имя упоминается на страницах Святого Писания. Святая Анна отличалась при жизни особым благочестием и набожностью и смогла воспитать дочь в подобном же благочестии, так что Господь выбрал ее для того, чтобы она стала Матерью Сына Своего. По причине своего родства со Святой Девой Анна была причислена к лику святых христианской церковью. Анна — прекрасная мать, любящая жена и преданная дочь, отличная хозяйка. Она любит покой и тишину, избегает попадать в шумные компании, предпочитая остаться , дома, с семьей.
Счастливый брак вероятнее всего ее ожидает с Алексеем, Борисом, Евгением, Семеном, Захаром, Константином, но весьма сомнителен он с Александром, Григорием или Русланом.
Это имя подходит для Рыб и Водолеев, но не Овнам, Львам, Стрельцам, Тельцам, Девам, Козерогам и Близнецам.
В этот прекрасный и светлый день мы желаем нашей дорогой Анне процветания, подобного прекрасному цветку, возрастания, подобного росту Солнца весенним утром, радости, подобной радости ребенка, впервые проговорившего имя матери, счастья, подобного счастью старика, окруженного множеством внуков и правнуков. Пусть в этот и в каждый последующий день наша именинница чувствует себя самой красивой, грациозной и миловидной из женщин, ведь эти качества завещает ей само ее имя. Пусть ее глаза всегда светятся счастьем, в ее сердце каждую минуту живет любовь, ее дом никогда не посещают горе и лихолетье, а рядом с нею всегда будут только самые добрые люди.
именины:
5 января, 15 февраля, 16 февраля, 23 февраля, 8 апреля, 14 мая, 24 мая, 25 июня, 26 июня, 10 июля, 18 июля, 7 августа, 11 августа, 21 августа, 10 сентября, 22 сентября, 15 октября, 4 ноября, 11 ноя

☼☼☼Анюточки! Анечки! Анютки - солнышки. лапулечки, куколки!!!!!☼☼☼

Фитнес-йога. Фитнес-йога - это тренировки, направленные на то, чтобы мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными.
Как известно, хорошая гибкость дает возможность сохранять красивую осанку и снижает риск болей в спине.
Фитнес-йога - это баланс между телом и разумом, возможность обрести отличную физическую форму, развить концентрацию, избежать травм, улучшить душевное состояние, повысить свою самооценку, повысить сопротивляемость стрессам.
Фитнес-йога - это не только движение, но и ещё удивительно прекрасная музыка, мягкий свет, удивительные ароматы, которые помогают человеку во время занятий. Она подходит в первую очередь тем, кто привык вести малоподвижный образ жизни.

Фитнес-йога