Поиск
caffarelli mafia

caffarelli mafia

Подписчики: 14 подписчиков
ID: 180436472

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

caffarellimafia

ХОЧУ ПРЕСС К ЛЕТУ!. → Сжечь 10-20 кг жира и не сжечь при этом мышцы.
→ Приучить себя жрать правильную еду. И после похудения продолжать питаться правильно, чтобы снова не раскабанеть.
→ Приучить себя к регулярным тренировкам.
Участие бесплатное. Кто желает, мигом пишите мне в личку Хочу пресс!.
https://vk.com/prestupnikn1

ХОЧУ ПРЕСС К ЛЕТУ!

Коммунарка Школа Бокса. Школа бокса в коммунарке
С 1 МАЯ проводит набор в секцию бокса в возрасте от 6 лет!
Бокс — один из самых популярных контактных видов спорта, история которого начинается еще до нашей эры. Это самая зрелищная, увлекательная, высокоинтенсивная разновидность единоборств — только в России любительским боксом занимается свыше 1 000 000 человек. Не пора ли и вам попасть в эту статистику?
-------------------------------------------------------------------------
Мы научим Вас:
•Защищать себя и своих близких и родных
•Освоить или улучшить технику выполнения стоек и ударов, ведения боя на разных дистанциях.
•Обрести уверенность в себе.
•Повысить иммунитет и общий тонус организма, укрепить сердечнососудистую и дыхательную системы.
•Сбросить вес и добиться подтянутого рельефного тела.
•Стать выносливее и сильнее.
•Получить отличный способ снятия стресса, напряжения, выплеска негативных эмоций.
-------------------------------------------------------------------------
Бокс для девушек в Коммунарке — мощный удар по всем женским проблемам!
Занятия боксом в Коммунарке — не только мужская прерогатива. В нашей школе бокса проводятся групповые и индивидуальные тренировки для девушек. Посещая их, вы решите целый комплекс задач. Во-первых, научитесь защищаться от превосходящих вас по силе противников и станете увереннее. Во-вторых, обретете красивое и пропорциональное тело — бокс прорабатывает все мышцы, включая самые проблемные: пресс, плечи, спину, бедра. В-третьих, станете выносливее, активнее и здоровее.
-------------------------------------------------------------------------
Приходите в нашу секцию бокса в Коммунарке, где вас ждут:
•Индивидуальные программы тренировок с учетом пола, возраста, исходного уровня физической подготовки, целей.
•Опытный профессиональный тренер - КРУПЕННИКОВ ОЛЕГ АНАТОЛЬЕВИЧ, Высшее образование РГУФКСМиТ (Российский государственный университет физической культуры ,спорта и туризма)Специальность по диплому: «Физическая культура и спорт», специализация- Теория и методика преподавания бокса.Звание: Мастер спорта по боксу Спортивные результаты:5-кратный Чемпион г.Москвы, Чемпион 4-х Международных турниров класса «А»На профессиональном ринге провёл 4 боя и одержал 4 победы.
8(929)603-32-42 Крупенников Олег Анатольевич.

Коммунарка Школа Бокса

Фитнес Чертковско. Здравствуйте! Приглашаю на тренировки ,работа над коррекцией фигуры, созданием рельефа, похудение, приглашаю попробовать , первая тренировка. Миню, советы по питанию. Вступайте много интересных фактов о здоровом образе жизни. Информации по питанию и тренировках. Пишите отвечу на любые вопросы.
Работа над коррекцией фигуры — индивидуальный подход к вашим целям. 100 % РЕЗУЛЬТАТЫ! Мы ЕДИМ и ХУДЕЕМ!
Образовани:
2000-2003 Школа Олимпийского резерва г. Луганск.
2003-2006 Педагогический университет имени Т. Шевченко факультет Физическое воспитание
2006-2009 Педагогический университет имени П.Течины факультет Физическое воспитание.
2009-2013 Аспирантура Педагогический университет имени П.Течины
Спортивные достижения.
2005 Мастер спорта
2010 Мастер спорта международного класса
2010-2017 Член сборной команды
Не однократно призёр и победитель различных соревнований отделения лёгкой атлетики Метания молота.
Помогу вам быть здоровыми и без труда получить фигуру мечты.
Педагогический стаж 15 лет.
2009-2017 Преподователь в университете кафедра теория и методика физического воспитания.
20018-2021 Тренир-инструктор (ДДТ)
2018 и сейчас преподаватель физического воспитания в ГБПОУ РО ЧМПТ
Фитнес тренер и диетолог
Тренер-диетолог совершенно необходим для того, чтобы подготовить и создать эффективный комплекс для похудения, под конкретную физическую подготовленность человека. Основные задачи, которые поможет решить индивидуальная работа с тренером – приведение к норме общего физического состояния, нормализация обменных процессов. С его помощью становится возможным организовать сбалансированное, совершенно здоровое питание, что, соответственно, будет способствовать улучшению общего состояния здоровья. Так станет гораздо проще избавиться от лишнего веса, либо набрать недостающую массу мышц, с одновременным поднятием их тонуса. Увеличивается выносливость, повышается работоспособность, становится легче вернуться в форму после беременности и периода лактации.
Остается ли стабильным ваш вес на протяжении нескольких лет?
Довольны ли вы формами своих ягодиц или прессом?
Насколько легко поднимаетесь на пятый этаж?
Всегда ли пребываете в хорошем настроении?
Радует ли вас ваше самочувствие и жизненный тонус?
Устраивают наметившиеся по бокам складки, отросший живот?
Насколько естественны «пивные животы» у мужчин, «апельсиновая корка» с объемным «галифе» для женщин?
Хотя бы один отрицательный ответ на поставленные вопросы служит сигналом – пора приступать к усиленным тренировкам, желательно под руководством личного тренера.

Фитнес Чертковско

Трайбл / Фитнес / Растяжка. Набор открыт! Приглашаем на тренировки по направлениям:
Танцевальная йога - на одной тренировке танцевальный блок (изучение и отработка самых базовых движений из востока, индийского танца и трайбл) и блок йоги с упором на силовую часть.
Фитнес&Растяжка - блок силового тренинга с акцентом на ягодичные мышцы, заднюю поверхность бедра и пресс и погружение в растяжку, работа не только над шпагатом, но и над общей гибкостью тела.
Занятия в большом зале, в шаге от парковки и остановки общественного транспорта, ул. Рабоче-Крестьянская 55.
Занятия проводит Татьяна Дементьева -
профессиональная танцовщица, бронзовый призер чемпионата мира по восточному танцу и многократный победитель региональных и всероссийских соревнований, сертифицированный тренер по силовым тренировкам, функциональному тренингу, стрейчингу и йоге.

Трайбл / Фитнес / Растяжка

Студия танца ManGo. Танец – единственный вид искусства, в котором мы сами являемся инструментом.
Группы для любого уровня подготовки от новичков до тех, кто ищет новый стиль танца и идеи. Мы не только научим Вас танцевать, но и поможем довести фигуру до совершенства и развить в себе еще большую женственность.
Направления:
Стрип-пластика ( развивает гибкость и сексуальность),
GO GO ( поможет быть в центре внимания в любом клубе),
стрип- пластика на каблуках,
силовые тренировки для мышц пресса, спины и ног (нет возрастных ограничений!)

Студия танца "ManGo"