Поиск
Calif_Pattaya

Calif_Pattaya

Подписчики: 26 подписчиков
ID: 58152078

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

califpattaya

Описание

Страница кальянно-шашлычного особняка "Calif". Паттайя, Таиланд на Наклуа, сой 16.

Фитнес - клуб Херсон. Фитнес клуб LEO поможет Вам усовершенствовать себя с каждой тренировкой! Сбросить лишние килограммы и сделать фигуру подтянутой - не проблема!
Понедельник, Среда, Пятница - 18:00; 19:00
Понедельник - Упругая попа + аэробика
Среда- Пресс, попа, ноги
Пятница - Плоский живот + аэробика.
Студентам скидка на абонемент 20%
ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО
Подробности по поводу тренировок на стене группы.

Фитнес - клуб Херсон

Фитнес. Вы давно хотите похудеть или просто обладать стройным и подтянутым телом ? Тогда вам сюда. Занятия для тренировки мышц ног, рук,брюшного пресса и ягодиц. Подходит для всех уровней подготовленности .
Жизнь в ритме спорта – это залог здоровья и поддержание отличной физической формы на долгие годы.
Фитнес -это новый вид спорта. Так давайте начнем здоровый образ жизни,не будем сидеть на диетах и считать калории ,а просто будем сжигать их на тренировках.
Адрес: Спорт клуб Скиф, ул. Климасенко, 2

Массажная комната «Невская волна». Меня зовут Павел, я практикующий массажист, получил сертификат Санкт-Петербургской школы массажа по специальности классический и антицеллюлитный массаж
Работаю с выездом на дом к клиенту. Массажный стол имеется.
Делаю классический массаж руками, спортивный, антицеллюлитный и массаж перкуссионным массажером.
Прайс на мои услуги:
Массаж спины и шеи ( от крестца до затылка) - 1100 руб
Массаж ног и ягодиц(включая переднюю поверхность бедра, голень и стопы) - 900 руб
Массаж пояса верхних конечностей( руки полностью, захватывая лопатку ключицу и шею) - 900 руб
Массаж мышц груди и пресса - 700 руб
По отдельным участкам прайс договорной
Антицеллюлитный массаж:
Линия талии + ягодицы + бедра - 3000 руб
Руки - 1000 руб
Также я являюсь дипломированным практикующим специалистом в области фитнеса с 2011 года. Веду людей онлайн и провожу персональные тренировки. Дам рекомендации по питанию и физ нагрузке в качестве комплексного метода к оздоровлению организма.

Массажная комната «Невская волна»

Татьяна Чайкина Фитнес •похудение•осанка. Здоровый фитнес с заботой о себе
Я, фитнес- тренер; специалист по движению.
Помогаю добиваться результата без изнуряющих тренировок .
Веду персональные тренировки в таких направлениях как:
-силовой тренинг (тренажерный зал)
-тренировки в трех плоскостях на улучшение подвижности позвоночника и суставов (плечевого, тазобедренного, голеностопного)
-коррекция осанки ( работа со спиной)
-женское здоровье ( работа с тазовым дном и глубокими мышцами пресса)
И работая по этим направлениям я решаю такие задачи как:
- улучшение фигуры без тренировок «на убой»
-укрепление мышц спины
-укрепление ягодиц без тяжелых приседаний
-восстановление и укрепление мышц тазового дна. Уменьшение диастаза
-плоский живот без 100+ скручиваний
-Ощущение легкости и гибкости во всем теле.
Все мои тренировки направлены на улучшение качества жизни вне зала!
Ведь в своей работе я придерживаюсь правила «Только вслед за здоровьем стучится красота”.

Татьяна Чайкина Фитнес •похудение•осанка

Он-лайн марафон ЖИРОFF. ⁉ЧТО
Он-лайн марафон ЖИРОFF
3 недели ежедневных тренировок, помощь в составлении рациона и регулярная проверка дневников питания😈
⁉КОГДА
20.09-11.10
⁉ЗАЧЕМ
✔Расстаться с лишними кг
✔Повысить качество тело
✔Улучшить общие состояние организма
✔Ввести в привычку грамотное и рациональное питание
✔Научиться правильно расслабляться и восстанавливаться после нагрузки
✔Улучшить показатели гибкости и растяжки
⁉ПРОГРАММА
✔Работаем над собой КАЖДЫЙ день.
А тренировки будут 6 дней в неделю
Иногда и по 2 в день 😈
Продолжительность одной -15/30 мин
Выходной-воскресенье.
Акцент буден сделан на всеми любимые мышцы пресса и ягодицы🔥
✔помощь в составлении рациона, проверка и корректировка дневников питания КАЖДЫЙ ДЕНЬ
✔3 полноценные тренировки по стретчингу( растяжка) на 30-40 мин каждая+ежедневная лёгкая растяжка поможет правильно восстановиться и уменьшить неприятные ощущения после тренировок
✔закрытый чат для общения и взаимоподдержки в вк
✔все задания , тренировки, видео и необходимые пояснения будут в закрытой группе вк
✨БОНУСЫ
✔психологические причины переедания
✔как сохранить мотивацию
✔как сохранить результат и продолжать держать режим ПОСЛЕ марафона
✔дыхательные практики для успокоения нервной системы
✔программа для укрепления спины
⁉ПОЧЕМУ именно ЖИРOFF
✨Комплексный подход. Программу марафона разрабатывали сразу 3(!) грамотных специалиста по фитнесу, питанию и стретчингу .
✨Мы хотим уделить максимум внимания каждой участнице, поэтому места строго ограничены ☝🏼
✨Результаты. Они говорят сами за себя) смотрите фото🤗

Он-лайн марафон ЖИРОFF