Поиск
Забайкальское общество кардиологов

Забайкальское общество кардиологов

Подписчики: 45 подписчиков
ID: 79714418

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

cardio75

Описание

Сообщество умных, энергичных, продвинутых кардиологов Забайкалья

Самооборона Зеленоград Unbreakable Squirrel. В ХОДЕ КУРСА 👊САМООБОРОНА👊 ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
1. Навыки самозащиты и приемы на крайние случаи в жизни.
2. Уверенность в себе. Уверенное поведение положительно влияет на качество Вашей жизни.
3. Похудение. Сбросить лишнее помогут интенсивные тренировки, а они у нас именно такие!
4. Растяжка, гибкость и пластичность. Это важные качества для здоровья и долголетия.
5. Координация движений и ловкость - ценно не только для самообороны.
6. Прокачка мышц: бегаем, бьем по лапам и мягким щитам, отжимаемся, качаем пресс, занимаемся со спорт-инвентарем и многое другое.
7. Постановка удара - это важное умение! Бить нужно так, чтобы не было мучительно больно! Удар и враг в нокауте!
8. Знакомство с различными техниками боевых искусств: разнообразие техник из каратэ киокушинкай, боевого самбо, кикбоксинга, грэпплинга, ММА...
9. Общение с единомышленниками.
10. Знакомство с симпатичными, умными и сильными парнями и девушками.
11. Сброс психологического напряжения накопленный за день.
12. Живые и эмоционально насыщенные тренировки, драйв, умный и активный досуг.
13. Физическая активность полезна для организма, ведь сердце и легкие требует регулярной нормальной нагрузки. А это элементарные выносливость и отличный функционал, просто чтобы перестать задыхаться, подымаясь по лестнице.
Теги группы: #самооборона_зеленоград #самозащита #киокушинкайкарате #MMA #грэпплинг #бокс #самбо #боксзеленоград #кикбоксинг #самбозеленоград #каратэзеленоград #самооборона #MMAзеленоград #ММА #единоборствазеленоград #зеленоград #спорт #unbreakablesquirrel

Самооборона Зеленоград "Unbreakable Squirrel"

•aerial silks Таганрог•Лёгкие леди °. Лёгкие леди - ТВОРЧЕСКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ всех, кто любит воздушные полотна.
Мы с вами в одном потоке!
________________________________________
Этот вид спорта тех, кто хочет получить одновременно хорошую физическую форму и новые яркие впечатления.
Занятия состоят из:
- активной разминки, что приводит тело в тонус, разогревает мышцы и готовит их к работе,
- изучения элементов и трюков на полотнах,
- подкачки и растяжки.
_________________________________________
Нагрузка при тренировке на полотнах распределяется таким образом, что прорабатываются все группы мышц.
Лазы и висы в руках укрепляют мышцы спины, рук и плеч, при переворотах активно работает пресс, при исполнении художественных элементов и трюков на растяжку - ноги.
Заниматься можно с любым уровнем физической подготовки.
Чтобы приступить к занятиям новичку и почувствовать себя воздушным гимнастом не нужна растяжка, шпагаты или максимальная гибкость спины - все это вы обретете на занятиях в процессе тренировок.
Добро пожаловать в мир полета, силы и красоты!

•aerial silks Таганрог•Лёгкие леди °

💜Фитнес с Мариной Ханиной💜. Добрый день! Меня зовут Марина Ханина, я являюсь сертифицированным инcтруктором First Fitness School. Я приглашаю всех желающих на свои тренировки!
Мое расписание:
12.00 Бразильская попка+пресс (ВТ и ПТ)
13.00 Stretching relax (ВТ и ПТ)
19.00 Стрип-Пластика (ВТ и ПТ)
19.30 СР и 16.00 ВС Бразильская попка
ПРОВОЖУ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ПРЕДСТАВЛЕННЫМ НАПРАВЛЕНИЯМ, А ТАК ЖЕ ЗАНИМАЮСЬ ПОСТАНОВКОЙ ТАНЦЕВ+ СОСТАВЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ.
Студия танца и фитнеса Platinum
НАШ АДРЕС: ул.МАШИНОСТРОИТЕЛЕЙ 8 Г, 1 этаж направо, 203 каб. ( РЕМБЫТТЕХНИКА)
тел. 98-10-10

💜Фитнес с Мариной Ханиной💜

ФИТНЕС - ИНТЕНСИВ!!! Тарасовка. ФИТНЕС – ИНТЕСНИВ
Приглашаю ВСЕХ-ВСЕХ-ВСЕХ на динамичные силовые и танцевальные занятия направленные на сжигание лишней жировой ткани, улучшение форм тела, ускорение обменных процессов, придание телу желаемых очертаний, получение хорошего настроения и желаемого результата :)
УМЕНЬШЕНИЕ объемов Вашей ТАЛИИ и БЕДЕР на 3-5 см всего за 2 месяца!!! 100% гарантия!!!
Тренировка включает:
- разминку;
-танцевальную часть (аэробная (cardio)
• Salsa • Rock-n-roll • Hip-Hop
• Reggaeton • Bellydance • Disco
• Merenge • Тae-bo/Сapoera • Contemporary
- силовая часть - коррекция фигуры, работа с основными группами мышц (пресс, ягодицы, бедра, плечевой пояс), как с собственным весом, так и с утяжелителями (гантели, грузики); работа с предметами (скакалка, гантели), элементы:
• Bodyflex • Kallanetic • Pilates • BodyBallet
- растяжка и расслабление (элементы йоги и straching)
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Понедельник - 20:00 - 21:30
Среда - 20:00 - 21:30
Пятница - 20:00 - 21:30
ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ ПО АДРЕСУ:
г. ТАРАСОВКА, УЛ. Т. ШЕВЧЕНКА, 16 - Дом культуры (вход с тыльной стороны, первая дверь, 300м от переезда, первая остановка маршрутки)
Первое занятие БЕСПЛАТНО!!!
На занятии необходимо иметь: сменную обувь, удобную для занятия одежду, каримат (если нет - любую подстилку) и хорошее настроение :)
КОНТАКТНЫЕ ДАННЫЕ: Ирина, тренер, тел: Киевстар (097) 369-78-85, МТС (095) 835-64-31

ФИТНЕС - ИНТЕНСИВ!!! Тарасовка

Сделай тело , шагай смело .. Эксперт - онлайн по правильному питанию📝 и эффективным тренировкам , личный фитнес-тренер, мама, спортсменка вице-чемпионка Arnold Classic Europe в бодибилдинге категория Wellness bikini. г. Сочи график работы с 10:00 до 00:00.
На связи Vkontakte/WhatsApp📱89608820152
💡Мои задачи:
-сделать вас не только стройными и красивыми, но и здоровыми;
-нормализовать вес и объем тела;
-повысить вашу самооценку и уверенность в себе ;
-убрать жирок в зоне ушек и приподнять ягодицы ;
-сделать более рельефный пресс .
Мы изучаем питание с четырех сторон:
🎓 Продукты, микро- и макронутриенты, входящие в их состав,
🎓 Процесс усвоения пищи, реакция организма на вещества, поступающие с едой;
🎓 Связь продуктов с пищевыми зависимостями, изменение пищевого поведения посредством определённого рациона;
🎓 Влияние продуктов на здоровье, профилактику и лечение различных заболеваний.

Сделай тело , шагай смело .