Поиск
Лето в Морковном Королевстве

Лето в Морковном Королевстве

Подписчики: 66 подписчиков
ID: 184462936

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

carrot_kingdom_reborn

Описание

Третий паблик из большой истории творчества.

Прокачай свою гибкость. На Шпагат!. Этот курс для тебя!
Если ты хочешь стать более гибкой, грациозной и уверенной в себе, но не знаешь с чего начать.
Идеальный шпагат ждет тебя!
Скидка на курс СКИДКА 97%
Всего 27₽
Присоединяйся к тысячам девушек которые уже наблюдают видимые результаты от наших тренировок. Раскрой свою гибкость, нежность и грацию.

Прокачай свою гибкость. На Шпагат!

Школа Городского Боя Первоуральск. ШКОЛА ГОРОДСКОГО БОЯ в Первоуральске
Создана в Екатеринбурге, чтобы обучать правильным действиям в критических ситуациях. Это не просто спорт, а настоящая секция городского рукопашного боя! 💪
Что тебя ждет на тренировках:
- 🔥 Усиленная общая физическая подготовка
- 🛡️ Отработка приемов и техник самозащиты
- 💨 Развитие выносливости, силы и гибкости
- 👊 Постановка ударов руками и ногами
- ⚖️ Формирование адекватного отношения к самообороне
- 🥊 Ударно-силовые тренировки для достижения мощного нокаутирующего удара
В наших занятиях используются техники восточных единоборств, бокса, тайского бокса и кикбоксинга. Присоединяйся и прокачай свои навыки до небес 🚀

Школа Городского Боя Первоуральск

Капоэйра в Пушкино. Капоэйра в Пушкино!
Капоэйра — уникальное единоборство, занятия которым помогут вам научиться отлично владеть своим телом, а также стать сильнее и выносливее, разовьют гибкость, ловкость и уверенность в себе.
Тренеры – сертифицированные инструкторы по капоэйре. Воспитанники многократно становились победителями и призерами соревнований как в России, так и за рубежом.

Капоэйра в Пушкино

Студия танца для детей Baby dance Оренбург. Приглашаем детей в возрасте от 3 лет до 15 на танцевальные занятия.
Мы развиваем гибкость, учим танцевать и владеть собой, передавать эмоции другим людям и многое другое.
Находимся по адресу ул.Терешковой 77/2. Телефон для справки 60-40-60.

Студия танца для детей "Baby dance" Оренбург

Последовательности асан для начинающих 3. Часто у вас возникают вопросы:
- Как изучить в домашних условиях асаны?
- Какой комплекс асан лучше выбрать для ежедневной практики?
- В какое время эффективно заниматься йогой? Обязательно ли утром?
- Как правильно составить последовательность асан для личной практики?
- Какие асаны лучше делать при болях в тазобедренных суставах?
- Как исключить боли в спине?
- Как сделать практику регулярной?
- Как правильно дышать?
- Как дозировать нагрузку?
- Болит спина, что выбрать из асан?
- Не могу расслабиться в шавасане
- Как эффективней улучшить растяжку?
И это лишь малая часть вопросов которые возникают у начинающих и у тех кто хочет практиковать или уже практикует дома.
И мы очень хотим помочь всем вам начинающим практикующим внедрить занятия йогой дома на постоянной основе.
И что самое классное мы знаем как вам помочь. Наша онлайн-школа Йога+ совместно с экспертом в хатха-йоге Александрой Зелюнко проводим 3-х дневный онлайн-интенсив:
Построение последовательности асан для начинающих
Что вы узнаете на 3-х дневном интенсиве:
День 1.
✅Шаг 1. Как себя подготовить и что
✅Шаг 2. Как выбрать йогу, которая
✅Шаг 3. Как выстроить последовательность асан самостоятельно
День 2.
✅Шаг 4. Как выбрать оптимальное время для самостоятельной практики дома
✅Шаг 5. Как выбрать техники дыхания для самостоятельной практики. Как правильно дышать во время практики
День 3.
✅Шаг 6. Как сохранить здоровье спины и позвоночника. Асаны для снятия напряжения в спине
✅Шаг 7. Последовательность проверенных поз стоя для красивых, здоровых ног, раскрытия тазобедренных суставов и внутренней уверенности.
✅Шаг 8. Как развить гибкость и улучшить растяжку. Последовательность асан для развития гибкости.
✅Шаг 9. Секреты и фишки построения последовательности асан в домашних условиях

Последовательности асан для начинающих 3