Поиск
Casinoart Shop

Casinoart Shop

Подписчики: 64 подписчиков
ID: 151670479

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

casinoart_shop

Описание

наш адрес : https://vk.com/sorryqueen_shop

((((:::__МЫ НОСИМ КРОССОВКИ__:::)))). Наверно не существует человека на земле не носившего кроссовки....ну вот..послушайте байку о том как произошли кроссовки:::))))))
Несомненно, что из всех видов обуви самыми удобными, практичными и демократичными являются кроссовки. Их носят не только спортсмены, но студенты и бизнесмены, дети и старики, мужчины и женщины — все, кто ценит свое здоровье или просто хочет по-настоящему насладиться ходьбой. По статистике, на этот более чем практичный вид обуви только жители США каждый год тратят более $7 млрд. Кроме того, новейшие кроссовки класса «от кутюр» — вещь не менее дорогая и статусная, чем, например, швейцарские часы или престижный автомобиль. А с легкой руки Карла Лагерфельда кроссовки покорили даже подиумы мира.
История кроссовок началась относительно недавно, примерно в 1936 г., когда баскетболист Чарльз Тейлор и промышленник Маркиз М. Конверс, объединившись, придумали новые комфортные парусиновые туфли на резиновой подошве, с укрепленным мысом, на шнуровке и высотой до середины лодыжки, которые ознаменовали собой появление торговой марки Converse All Stars. Новинка значительно уменьшала риск растяжения ступни, оказалась очень востребованной в спортивном мире, став своего рода прототипом классических кедов, и быстро распространилась за пределами спортивных площадок.
К середине 70-х гг. ХХ в. свои модели обуви были уже у всех видов спорта, появилось множество популярных марок. К 80-м гг. прошлого века кроссовки перемещаются со спортивных площадок на сцену и становятся фаворитами модных музыкантов. Известный рок-певец Мик Джаггер даже под венец пошел в кроссовках Adidas. Хотя существует мнение, что в основе такой исключительной популярности лежат хорошо продуманные PR-ходы ведущих производителей спортивной обуви, но большинство рок-звезд с этим категорически не согласно. Например, Кит Флинт, лидер Prodigy, утверждает: «Никто не заставит меня рекламировать обувь! Если я хочу сняться в клипе в кроссовках, я буду в них».
Первым из лидеров высокой моды, кто решился использовать кроссовки для показа, стал Карл Лагерфельд, который для демонстрации своей коллекции обул манекенщиц в Reebok. С тех пор практически все знаменитые марки стали предлагать в своих новых коллекциях «спортивный шик». Своего рода хитом стал продукт Adidas for Yohji Yamamoto: спортивная марка и японский дизайнер-концептуалист совместными усилиями создали высокие боксерские бутсы из замши, перевязанные шелковым шнурком от кимоно, кроссовки из расписанного хризантемами шелка, теннисные туфли из сетки с люрексом.
Сейчас основные усилия дизайнеров направлены на совершенствование уже созданных кроссовок. Целые научные лаборатории разрабатывают всевозможные амортизаторы для пятки, начиная с уже ставшего обычным расщепленного каблука и хитроумных пружинок и заканчивая амортизирующими гелевыми подушками. Одно из самых важных усовершенствований — введение различий между мужскими и женскими кроссовками. Каждая современная модель спортивной обуви конструктивно и декоративно ориентирована на покупателя определенного пола и возраста. И все же главным предназначением кроссовок был и остается спорт.
Считается, что при занятиях спортом стопа испытывает определенную нагрузку. И при различных видах эти нагрузки неодинаковы. Как утверждают специалисты, кроссовки нужно подбирать исходя из вида спорта, чтобы избежать травм и сделать занятия более комфортными. Обувь должна быть достаточной ширины, чтобы пальцы располагались естественным образом, и хотя бы на 1,5 см длиннее ступни, чтобы пальцы могли спокойно шевелиться. Предпочтение следует отдавать кожаной обуви, принимая во внимание ее гигиенические преимущества по сравнению с другими материалами.
Ведущими производителями кроссовок в мире являются признанные торговые марки Adidas, Nike и Puma, которые по праву гордятся качеством своей продукции, производимой в соответствии с самыми высокими стандартами в области спортивной обуви. Adidas — один из старейших брендов спортивной обуви — выпускает свою продукцию еще с 1920 г. В отличие от основных конкурентов продукция Ad

((((:::__МЫ НОСИМ КРОССОВКИ__:::))))

Школа психологии Инсайт. Это группа для студентов, начинающих и опытных психологов, для тех, кто хочет реализовать себя в этой профессии.
🎁 Для вас здесь уже лежит бесплатный подарок 5 ошибок начинающего психолога и как их избежать.
Скачать подарок можно здесь
https://vk.com/app5898182_-211388783#s=1917482
А также бесплатный доступ в библиотеку для психологов https://insaytschool.getcourse.ru/elbib
👉Здесь - ответы на вопросы, обсуждение актуальных тем и спорных моментов. Знакомство с коллегами, создание коллегиального пространства.
👉Ее авторы - психологи, кандидаты психологических наук - Пантюшина Ольга и Андропова Людмила.
👉20 лет в профессии: консультируем, супервизируем, преподаем. Просто о сложном, понятно, честно и полезно. Даем старт начинающим и поддержку опытным психологам.
👉Здесь Вы можете узнать методы, техники, особенности работы с клиентами.
👉Получите алгоритмы, структуру работы с разными запросами. Откроете для себя закулисье и секреты психологической работы.
👉Сможете найти ответы на вопросы о семейных и личностных кризисах, выходах из них, техники самопомощи, особенности закономерности функционирования психики.
👉Подписывайтесь на сообщество.
Давайте вместе будем успешными в профессии.

Школа психологии "Инсайт"

ツЯ ♥ бегать или НИ ДНЯ без спортаツ. Это группа для тех кому нравиться заниматься спортом ,как игравыми видами(футбол, волейбол) спорта так индивидуальными ( в частности бегом) и вести здоровый образ жизни. Если вы такой, то милости прошу)))
Бег – это, наверное, самый доступный из всех видов занятий физкультурой. Ведь он не требует каких-то специально оборудованных залов или площадок, а также не требует специальной подготовки или навыков. Все, что требует от вас бег – это близлежащий парк и удобная спортивная обувь. Чем же так привлекает всех бег?
Бег ведет к перестройке костей, что ведет к снижению травм у человека в обычной жизни. Бег заставляет работать все основные группы мышц тела и возмещает недостающие энергозатраты, что ведет похуданию и красивой фигуре. Бег укрепляет систему кровообращения, что является отлично профилактикой заболеваний сердца. Бег также меняет кислородный и биохимический состав крови, что ведет к отсутствию кислородного голодания и снижению риска возникновения рака. Бег стимулирует обмен веществ. Бег стимулирует выделение специальных веществ, которые поднимают настроение и улучшают работу нервной системы. Бег положительно влияет и нормализует работу пищеварительной системы. Бег снимает головные боли, избавляет от бессонницы, стойко снижает артериальное давление, замедляет процессы старения в организме, избавляет от частых простудных заболеваний, повышает выносливость и работоспособность... Ну что, вы уже решили, что бег – это для вас? Тогда начинайте!
Вообще, бег использует так называемый непрерывный метод тренировки. То есть бег в равномерном темпе в течение 30-60 минут или 20-40 километров 2 раза в неделю и 90-120 минут 1 раз в неделю. Такая тренировка считается оптимальной для оздоровления организма. Превышение этих цифр нецелесообразно для оздоровительной тренировки, и более того, оно может отрицательным образом сказаться на здоровьею.
Однако начинающие заниматься бегом, чтобы избежать чрезмерных нагрузок на нетренированный организм, должны начать с меньшего времени и использовать переменный метод, то есть, чередовать бег и ходьбу. Повышения всех функциональных возможностей организма у начинающих бегунов наблюдается при недельном объеме бега от 1,5 часов или от 15 километров в течение не менее 12-ти недель. Заниматься начинающим нужно также три раза в неделю – бегать по 30 минут или по 5 километров. Затем постепенно нагрузку нужно увеличивать.
Отдельно следует сказать о необходимости бега в течение 90-120 минут 1 раз в неделю. Такой бег важен для разнообразного влияния бега на организм и дают большую эффективность занятий.
Почему оптимален бег именно 3 раза в неделю? Потому, что восстановительный период для организма после нагрузок составляет примерно 48 часов. Более частые тренировки могут привести к переутомлению и травмам, а к тому же они не дают увеличения оздоровительного эффекта. Бег чаще 3-х раз в неделю можно производить, только если нагрузки при беге малы (15-30 минут). В этом случае восстановление происходит в течение нескольких часов. Однако такие нагрузки менее эффективны, так как не приносят достаточных сдвигов в организме. Снижение количества занятий также неэффективно. Однако может быть, если будет увеличена продолжительность бега.
Бег, как и любая другая тренировка, должен проходить под самоконтролем или контролем врача, если у вас есть какие-либо заболевания. Самоконтроль при беге весьма прост. Во-первых, дышать при беге вы должны непременно носом. Если во время бега вы начинаете дышать через рот, то нагрузка является чрезмерной и следует снизить интенсивность занятия.
Во-вторых, считайте пульс. Оптимально бегать при пульсе от 120 до 150 ударов в минуту. Ниже или выше этих рамок занятия не дадут никакого эффекта или даже нанесут вред. А также следите, чтобы после бега ваш пульс приходил в исходное состояние примерно через 5-10 минут. Более медленное восстановление пульса скажет вам о чрезмерности нагрузки.
В-третьих, следите за своим состоянием. Практически сразу вы должн

ツЯ ♥ бегать или НИ ДНЯ без спортаツ

www.vzale.by. Спорт это здорово! А «железный спорт» это здорово вдвойне! Слабого он делает сильным, робкого — уверенным, сильного — спокойным и уравновешенным. Он может подарить красоту и здоровье, закалить не только тело, но и дух. Рука об руку с тренировками идет привычка питаться правильно и не злоупотреблять спиртным и сигаретами. «Железо» может принести новые яркие краски в вашу жизнь — не секрет, что красивое и сексуальное тело всегда в тренде!
«Железо» дарит молодость! Тренироваться можно до глубокой старости — этому подтверждение форма Арнольда Шварценнегера, Сильвестра Сталонне и других «древних красавчиков» в последних голливудских фильмах. Увлечение «железом» это, как и настоящая любовь, на всю жизнь!
Но, как и всякое другое эффективное средство, «железный спорт» имеет свои побочные эффекты. Запросто можно не рассчитать свои силы и получить травму. А можно, не имея эффективной методики и программы питания, не получить видимого результата и разочароваться. И потом рассказывать друзьям, что без «химии» не накачаться! Как этого избежать? Одно из решений — начать тренироваться с опытным тренером, который сможет научить вас основам организации тренировочного процесса, правильной технике выполнения упражнений, принципам составления рациона для набора мышечной массы или похудения. Хороший вариант! Но не будем лукавить — не каждому он по карману.
Можно на просторах интернета найти много интересной информации и начать тренироваться самостоятельно. Неплохой вариант! Но где гарантии, что этот материал написан профессионалом? На просторах интернета можно наткнуться на откровенную чушь. И даже, если вы нашли качественный ресурс, бывает довольно сложно разобраться в потоке зачастую противоречивой информации и выстроить для себя грамотную систему.
Задача сайта www.vzale.by — объединить профессионалов железного спорта, специалистов по диетологии и спортивному питанию, опытных спорсменов, и поделиться их знаниями с людьми только вставшими «на путь силы». У нас вы можете найти все материалы, необходимые для того, чтобы самостоятельно начать тренировки или вступить в борьбу с лишним весом. Также вы всегда можете задать вопрос нашим экспертам — мы на вашей стороне и всегда рады помочь! Ну а если вы считаете, что проще добиться поставленной цели с персональным тренером или диетологом — к вашему распоряжению лучшие специалисты, выбирайте!

СЕСТЬ на ШПАГАТ и ТОЧКА / растяжка, Москва. Авторский курс стретчинга 💥 #сестьнашпагатиточка 💥 - это профессиональный педагог с десятилетним опытом, специальная программа интенсивной и эффективной растяжки, позволяющей в короткие сроки добиться отличных результатов без травм и с удовольствием.💥
💥Максимально ПОЛЕЗНЫЕ, УЮТНЫЕ, и ЭФФЕКТИВНЫЕ занятия!💥
- ДАВНО МЕЧТАЕШЬ О ШПАГАТЕ?
- ЗАНИМАЕШЬСЯ, ЗАНИМАЕШЬСЯ, а 10 злосчастных сантиметров остаются!
- НИКОГДА НЕ ЗАНИМАЛАСЬ РАСТЯЖКОЙ?
- МЫШЦЫ БОЛЯТ И ЗАБИВАЮТСЯ?
- ПРОСТО НЕ ЗНАЕШЬ С ЧЕГО НАЧАТЬ И КАК ЛУЧШЕ ТЯНУТЬСЯ?
ТЕБЕ КО МНЕ!
В ЭТОТ РАЗ ПРОГРАММУ БУДУ ВЕСТИ ДО ПОБЕДНОГО, с каждым следующим месяцем ( по желанию продолжать) мы работам над новыми позициями и шпагатами) Если вы думаете, что их всего три... То я вам открою новый мир)
Занятия не просто по методике, а именно укомплектованная группа, участницы которой не меняются.
🌟 Территориально: ст.м.Савёловская
время ПН и СР - 19-00 и 20-00
Интенсивный курс растяжки позволит вам максимально быстро сесть на шпагат, растянуть мышцы спины и стать более гибкими во всём теле.
Я уже много лет ❗УСПЕШНО❗ САЖАЮ НА ШПАГАТ по своей программе!)))
👍 Так же в этой программе мы занимаемся растяжкой спины, и выполнением сложных элементов: шпагаты стоя, мостик, стойки на руках, стойки на локтях.
Курс позволит вам узнать о растяжке всё!
Как нужно тянуться?
За счёт чего тянутся мышцы?
Как избежать травм?
Сколько и как необходимо заниматься для достижения нужного результата?
В каких случаях вы перегружаете мышцы?
Как снять напряжение и боль мышц?
И наконец : Когда же я сяду на шпагат?))))💥
Безусловно, гарантия результата только в случае полного прохождения курса и выполнения заданий педагога!
💥Все мы разные и у каждого свои возможности и свой уровень растяжки. На курсе вам будет уделено личное внимание. При ранее полученных травмах и невозможности выполнения каких-либо упражнений, педагог подберет вам не менее эффективные упражнения.
❗Это не просто занятия по растяжке! Это полезный, эффективный и понятный курс для всех!❗
#сестьнашпагатиточка <= СМОТРИТЕ НАШИ УСПЕХИ ПО ХЕШТЕГУ!!!
#idancewithleravalium
❗Максимальное кол-во участников курса ВСЕГО 8 человек!❗
Поспешите забронировать место на курсе!

СЕСТЬ на ШПАГАТ и ТОЧКА / растяжка, Москва