Поиск
Мысли Кота

Мысли Кота

Подписчики: 2 180 подписчиков
ID: 117032190

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

cat_minds

Описание

Хочешь узнать о чем думает твой кот? Подпишись на МЫСЛИ КОТА!

Exotic Pole Dance ...Stretching. Группа о Pole Dance (спортивный танец на пилоне) и всех его направлениях;
-трюки
-связки
-красивые фотографии
-новые идеи
-правильное питание
-растяжка
-о танцах с юмором
Все,что ты хотела знать, но боялась спросить )
Ведется набор в группу Exotic Pole Dance для начинающих . Занятия проходят в фитнес-клубе АЛИСА.

Exotic Pole Dance ...Stretching

Stretching for you /растяжка на шпагат. Вести здоровый образ жизни давно вошло в моду. Но курсы фитнеса, экзотических танцев и йога давно испробованы, а монотонные занятия на тренажерах навевают на тебя неподдельную скуку. Открой для себя СТРЕЙЧИНГ – популярное уже не один сезон направление, которое преобразит твое тело, сделает его гибким, стройным и полным сил.
Вы давно мечтаете сесть на ШПАГАТ и быть такими же ГИБКИМИ как гимнастки, но не можете заставить себя заниматься дома?
Приглашаем Вас на групповые и индивидуальные занятия по РАСТЯЖКЕ!
💎 В программе:
- Шпагаты (продольный, поперечный, вертикальный);
- Мостики, «корзиночки», «лодочки», «капельки» и пр. элементы;
- Улучшение гибкости спины;
- Развитие подвижности плечевого, тазобедренного суставов;
- Развитие выворотности;
- Растяжка и укрепление подъема стопы;
- Растяжка мышц рук, мышц шеи;
- а также многое другое.
Запись ведется в личных сообщениях!Отвечаем каждому)
Просим соблюдать простые правила нашей группы:
1.Не размещать рекламу - автоматически бан
2.Не использовать нецензурную лексику
3.Не оскорблять участников группы.
Спасибо за понимание!

Stretching for you /растяжка на шпагат

Студия танца для девушек =Ladies first=. Студия танца для девушек Ladies first - это место, где каждая девушка сможет найти себя. Как в танце, так и в познании своего тела и духа.
Танцевальные направления представленные в студии направлены на раскрытие женственности и красоты в каждой девушке.
Для желающих похудеть танцуя наши тренера подберут правильный режим питания и нагрузок, чтобы помимо удовольствия от танца желающие еще смогли бы получить желаемый результат для коррекции фигуры.
Направления студии танцев :
-Stretching(растяжка)
-Vogue
-Go-go
-Dancehall(начинающие) и prof
-Booty dance
-Contemporary dance
-Zumba
Тел для справок- 89201201313 Мария
=Время забыть о проблемах и начать танцевать!=

Студия танца для девушек =Ladies first=

Stretching • Feel Your Body • by Gimme Danger. Расписание занятий:
Пн. Ср. Пт. 20:00 - 21:30
Контакты:
066 910 92 87
Растяжкой называется комплекс упражнений, специально разработанный для придания мышцам эластичности и подвижности суставам. Комплекс упражнений по растяжке с элементами калланетики и пилатеса, направленный на растяжение и сокращение мышц, а так же статические упражнения разовьют вашу гибкость и выносливость, что поможет предотвращать травмы при занятиях танцами, спортом, в быту и при ведении активного образа жизни. Растяжка улучшит ваши взаимоотношения с собственным телом, вы удивитесь, сколько радости и приятных ощущений могут подарить вам танцы, когда ваше тело готово работать, когда оно способно помочь вам раскрыть свой потенциал, двигаться легко и непринуждённо, наслаждаясь ощущением свободы движения.

Stretching • Feel Your Body • by Gimme Danger

Занятия по пластике, джазу и стретчингу. В сентябре к сожалению пришлось закрыть группу по джазу из-за ликвидации зала на Новокузнецкой. Сейчас у меня появился новый зал. И я открываю новый курс Пластика+стречинг...
О зале:
Большой, светлый, с окном во всю стену, станками и черным танцевальным линолеумом! Есть отдельные раздевалки для мальчиков и девочек, душ.
Занятие будет делиться на 3 части - хороший разогрев и растанцовка всех мышц с развитием изоляции и гибкости всего тела, далее различные элементы, связки (будем пробовать ставить номера) и 3-я часть - растяжка. И так как занятие у нас теперь на пол часа длиннее, растяжке мы сможем посвятить не 10 минут как раньше, а гораздо больше...
Продолжительность занятия увеличиваем до 2 часов!
Когда: вторник с 20:00 до 22:00 и суббота с 16:00 до 18:00.
Адрес: м.Ленинский проспект, ул. Вавилова дом 2. (3 минуты пешком от метро)
Карта: http://photofile.ru/users/lisich_dancer/3674533/?mode=xlarge
Как пройти:
(Последний вагон из центра.
При выходе из метро пройти вперёд до ул.Орджоникидзе, повернуть направо.
Идти прямо до нового высотного дома, расположенного на пересечении ул.Орджоникидзе с ул.Вавилова - вам в это здание.
Перед забором, которым огорожен дом, повернуть направо и войти в калитку (см. схему). На проходной сказать - в студию танца.
Вход в здание располагается со стороны ул. Орджоникидзе. Мы находимся на втором этаже) На охране сказать: на танцы
Форма одежды: спортивная. На ноги - обувь на гибкой подошве, без каблука.
Стоимость одного занятия 350 руб. Абонемент на 4 занятия 1300 руб.
мои контакты: 8(916)631-83-80 Ира
irinariga@mail.ru
Первое занятие во вторник, 3 февраля! Жду всех с нетерпением

Занятия по пластике, джазу и стретчингу