Поиск
для рук и плечевого пояса

для рук и плечевого пояса

Подписчики: 60 подписчиков
ID: 158609949

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

chris_vonuchiy_rat

Описание

сборник упражнений

Школа кунг-фу (ушу), цигун Чёрный Дракон Москва. Школа кунг-фу Чёрный Дракон приглашает на тренировки:
● взрослых: от 18 лет и старше
● подростков: 12-17 лет
● детей младшего школьного возраста: 6-11 лет
● детей дошкольного возраста: 4-5 лет
Чёрный Дракон – школа с поэтапной полной подготовкой, программа которой рассчитана как для новичков, так и для подготовленных людей.
В программе тренировок:
● боевая техника школы (техники 5 стилей (тигр, журавль, змея, обезьяна, дракон), вин чунь, тайцзи стиля Ян)
● упражнения для развития и усиления боевой техники
● постановка мощного удара руками и ногами, в том числе локтями и коленями
● цигун – «8 упражнений», работа с меридианной системой
● упражнения для улучшения подвижности суставов
● традиционные методики развития силы, скорости и крепости тела.
Тренировки проходятся в группах и индивидуально утром и вечером.
Залы школы расположены возле ст. метро:
● Алтуфьево
● Бибирево
● Войковская
● Выхино
● Жулебино
● Кантемировская
● Измайловская
● Крылатское
● Лермонтовский проспект
● Марьино
● Нагатинская
● Новослободская
● Новые Черёмушки
● Октябрьское Поле
● Первомайская
● Пражская
● Раменки
● Смоленская
● Улица Академика Янгеля
● Университет
● Шипиловская
● Юго-Западная
● Южная
Адреса залов и время тренировок вы можете уточнить:
● на нашем сайте кунгфу-чёрный-дракон.рф
● по телефонам :
+7 925 781-00-94
+7 909 914-66-30
Приглашаем на тренировки!
https://wushu.su

Школа кунг-фу (ушу), цигун Чёрный Дракон Москва

Больше хлеба. Домашний хлеб: рецепты, технология. Я Анастасия Савельева. В хлебе с 0 и до своей домашней пекарни.
Здесь вы найдете:
🍞 Рецепты вкусного хлеба
🍞 Пекарскую технологию - чтобы получались красивые гребешки и ажурные мякиши
🍞 Советы по организации продаж своего хлеба
Если вы новичок, только начали интересоваться хлебопечением, или уже опытный пекарь, планируете продавать свой хлеб, подписывайтесь! Вам будет полезно.
⭐ 3 года команда школы Больше хлеба учит печь хлеб он-лайн. Мы вместе разбираемся, как исправить дефекты хлеба и получить по-настоящему полезный, вкусный и красивый продукт.
📍 Для домашних пекарей, которые хотят зарабатывать на хлебе, - курс Домашняя пекарня. Бизнес на кухне. Уже 150+ учеников организовали под моим руководством свои домашние пекарни и превратили хобби в бизнес.
📌 Для новичков - онлайн МК Хлеб и овощи. Вы научитесь делать базовое тесто и тесто с овощными добавками. Сможете печь ароматный сливочный хлеб легко и без заморочек ⬇

Больше хлеба. Домашний хлеб: рецепты, технология

PRO-MOTO | ШКОЛА МОТОКРОССА И ЭНДУРО. Школа мотокросса и эндуро для новичков и продвинутых! г.Москва
-обучение детей от 6 лет и взрослых
-обучение базовым навыков мотокросса
-обучения эндуро
А так же: обслуживание, ремонт, подготовка к соревнованиям мотоциклов. Получи свою порцию адреналина! Для записи и по любым вопросам звоните: +7 (910) 252-84-84

PRO-MOTO | ШКОЛА МОТОКРОССА И ЭНДУРО

ПРАКТИКУМ ПУТЬ К ХОРОШЕМУ ЗРЕНИЮ 4.0. ПРОГРАММА ПРАКТИКУМА ПУТЬ К ХОРОШЕМУ ЗРЕНИЮ
I. Видео с разъяснениями базовых техник для расслабления глаз:
ТЕХНИКА РАССЛАБЛЕНИЯ СОЛЯРИЗАЦИЯ
ТЕХНИКА РАССЛАБЛЕНИЯ ПАЛЬМИНГ
II. Видео с разъяснениями ДЫХАТЕЛЬНОЙ ПРАКТИКИ БЫСТРОГО СНЯТИЯ СТРЕССА В СОЧЕТАНИИ С ГИМНАСТИКОЙ ДЛЯ ГЛАЗ
III. Видео с разъяснениями ТЕХНИКИ МАССАЖА ГЛАЗ
IV. УПРАЖНЕНИЕ НА СНЯТИЕ НАПРЯЖЕНИЯ С МЫШЦ ШЕИ И ГЛАЗ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ + УПРАЖНЕНИЯ УТРОМ ЛЕЖА В ПОСТЕЛИ
V. ТЕХНИКА ПОВОРОТЫ
VI. 2 прямых вебинара с разборами и ответами на вопросы
+ к каждому видео - руководство по техникам в текстовом виде
+ чек-лист (ПЛАН ДЕЙСТВИЙ) с простыми заданиями на каждый день
+ проверка отчетов о результатах

ПРАКТИКУМ "ПУТЬ К ХОРОШЕМУ ЗРЕНИЮ 4.0"

Фабрика Груминга Казань. Стань Грумером за 10 дней.
У тебя есть шанс получить знания, собранные годами по всему миру.
Вы можете научиться грумингу с нуля на курсе G-Start Базовый, или отточить мастерство по определенной породе от 1-5 дней на курсах G-SET.
Так же была разработана легендарная программа для тех, кто хочет открыть груминг салон с нуля или поднять выручку в действующем салоне на курсе G BUSINESS.
Вся необходимая и подробная информация о программе, актуальное расписание вы можете найти на странице.
Если у вас останутся вопросы, вы можете позвонить или написать нам.
С Уважением
Ваша Фабрика Груминга.

Фабрика Груминга Казань