Поиск
Мотокросс Мегион

Мотокросс Мегион

Подписчики: 164 подписчиков
ID: 101733642

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club101733642

~~~Открытый Чемпионат ~г.Самары~ по БодиБилдингу. Открытый Чемпионат ~г.Самары~ по БодиБилдингу и Фитнесу
2 МАЯ ОДО 17.00

~~~Открытый Чемпионат ~г.Самары~ по БодиБилдингу

Тренер по фитнесу Санкт-Петербург. Искренне рада приветствовать Вас в моей группе! Меня зовут Андриевская Лерика и я тренер по фитнесу
Вице-Чемпион Чемпионата Санкт-Петербурга (17 октября 2015 г) категория ФИТНЕС
Финалист Чемпионата СЗФО по бодибилдингу и фитнесу в категории Фитнес (11 апреля 2015 г)
Выпускница Академии Русского Балета им А Я Вагановой (педагогический факультет)
Выпускница Университета имени П.Ф.Лесгафта ( факультет переподготовки и повышения квалификации, кафедра атлетизма)
Тренер тренажерного зала и групповых программ (Колледж Фитнеса и Бодибилдинга им. Бена Вейдера)
Международный Диплом Тренера по Фитнесу
Здесь Вы можете найти полезные статьи про здоровье, питание и тренировки, а также задать вопросы по поводу тренинга и питания.
Любая цель- это все лишь мысли в голове, которые могут быть в реальности! Все достижимо! Если хотите изменить свою жизнь, почувствовать себя ПОБЕДИТЕЛЕМ-прошу в личные сообщения
Я искренне хочу, чтобы все желания исполнялись! Главное понять, реально ли Вы хотите перемен?
Если да, то СТАРТУЕМ ПРЯМО СЕЙЧАС!!!
Расписываю программы питания, тренинга в тренажерном зале и в домашних условиях. Вы-главное оружие!
Все по плечу! Любые препятствия!

Тренер по фитнесу Санкт-Петербург

BIG.MIKLE-консультации по бодибилдингу и фитнесу. Проект создан для помощи новичкам в бодибидлинге и фитнессе
канал на youtube: http://www.youtube.com/channel/UC1EYZNqSdQhyHiA3u_VVmJw
Instargam БигМайка: http://instagram.com/_big_mikle_
Страница БигМайка:
http://vk.com/mr.michle

BIG.MIKLE-консультации по бодибилдингу и фитнесу

Персональный тренер по фитнесу И.Руслан. Сертифицированный инструктор,индивидуальный тренер по фитнесу и бодибилденгу И. Руслан...г.Ростов-на-Дону,тел.8-908-504-81-34!Гарантированный результат в короткие сроки!!!Доступные цены,приятные бонусы! Персональная тренировка-100% успеха!
РЕШАЕМЫЕ ЗАДАЧИ:
1.Уменьшение подкожно-жировой прослойки.(правильно худеем!)
2.Улучшение мышечного тонуса ног,ягодиц, живота,груди,спины и рук.(не путаем с увеличением мышечной массы, мы работаем над формой. ПОПА должна иметь вид МЯЧИКА , а не РЮКЗАЧКА!!!!!!)
3.Улучшение осанки, решение проблем со спиной и шеей за счет укрепления мышечного каркаса. (боли в спине и шее часто встречающаяся проблема у людей с малоподвижной деятельностью )
4.Функциональный тренинг.(Тренинг для жизни! Общая физическая подготовка позволяющая легче решать повседневные задачи, стать более энергичным(ой), иметь хорошее настроение, иметь возможность выполнять без усилий различные действия )
5.Наращивание мышечной массы. (Строительство красивого пропорционально развитого тела!!!!!)
6.Восстановление после травм, болезней.(возвращение былой физической формы)
Индивидуальный подход
Ваша программа тренировок будет разработана, исходя из:
* целей, которые вы перед собой ставите
* индивидуальных особенностей вашего организма
* состояния здоровья
* возможности доступа к тем или иным тренажерам
Регулярное обновление тренировочной программы в соответствии с вашими успехами
Каждая новая программа будет построена по результатам предыдущих. Это позволит:
* сделать ваши тренировки максимально эффективными
* избежать привыкания мышц к нагрузке от выполнения одних и тех же упражнений
* непрерывно и динамично развивать тело до полной реализации генетического потенциала
Если у Вас нет времени или желания посещать фитнес-клуб, при этом Вы хотите совершенствовать свою фигуру, тогда вам потребуются:
- Составление индивидуального плана тренировок;
- Составление индивидуальной программы питания;
-Составление индивидуальной программы тренировок.

Персональный тренер по фитнесу И.Руслан

видеоуроки по фитнесу.

видеоуроки по фитнесу