Поиск
Зима

Зима

Подписчики: 13 подписчиков
ID: 104829411

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club104829411

WORKOUT ANT | Воркаут центр | Саратов. Workout Ant — это спортивный центр, где обучают с нуля подтягиваться на турнике и улучшают силовые показатели за несколько недель. Каждый атлет становится сильнее, выносливее и талантливее!
👉 Оставьте заявку на БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие уже сегодня по ссылке: https://vk.com/app5619682_-225384846#731040 или напишите в сообщения группы: https://vk.me/workoutant_saratov 👈
Что получит подросток от занятий воркаут?
Повысит оценки по физкультуре
Подготовится к ГТО и поступлению в ВУЗ
Раскроет личные качества и научится достигать своих целей.
Выступит на первых соревнованиях
Раскрепостится в общении со сверстниками и найдет новых друзей
Процесс подготовки прост.
Подростки улучшают показатели в подтягиваниях, отжиманиях и прочих упражнениях. Занимаются с весом собственного тела, без дополнительных отягощений, чтобы укрепить любую группу мышц.
Приводят тело в красивое состояние по осанке, весу и мускулатуре. Становятся увереннее, находят новых друзей, интересно и полезно проводят своё время.
Мы находимся: Саратов, Зарубина 150 (ТК ВАШ ДОМ, 2 этаж)
📞 +7 (9961289740
WA , Telegram , Viber
Научим даже тех, кто не занимался на турниках. И тех кто не думал, что сможет.
Решайся прямо сейчас! :)
Занятие бесплатно! Записывайся!
👉ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ: https://vk.com/app5619682_-225384846#731040
👉 Написать сообщение: https://vk.me/workoutant_saratov

WORKOUT ANT | Воркаут центр | Саратов

Регбийный клуб Финансовый университет. Регби - игра, которая учит стойкости и выносливости.
Там есть множество игровых позиций, и для каждой из них нужны разной комплекции игроки. Место на поле найдется всем.
Регби развивает человека физически, интеллектуально и духовно. Регбийный клуб Финансового университета - это настоящая семья, объединяющая парней и девушек, выходящих на поле с горящими глазами и стремлением побеждать .
Играй в регби в Финансовом университете! Будем побеждать вместе!

Регбийный клуб "Финансовый университет"

Бегаем на Дубравной (Казань). Открытая группа для тех кто желает научиться бегать, привести свое тело и дух в норму, расстаться с лишними килограммами, повысить выносливость, общаться на тему бега, спорта, здоровья и рационального питания. Your welcome!

Бегаем на Дубравной (Казань)

TАЕ BО эффективная фитнес-программа | ОБОЛОНЬ. Тренировки по Тай Бо от Евгения Колесника - это выносливость, красивое подтянутое тело, сильные мышцы, навыки самозащиты, выплеск негативных эмоций, самоуверенность и здоровье.
Уникальная фитнес-программа с элементами боевых искусств, которая включает в себя кардио и силовые нагрузки.
Тренируйся вместе с нами и докажи себе, что ты способна на большее)
Запись в группу по тел. (093)298-75-10
ЧТО ТАКОЕ ТАЙ-БО
Тай-бо – это фитнес программа, основанная на выполнении приемов восточных единоборств (тайский бокс, карате, тхэквондо), элементов аэробики, силовых упражнений и растяжки.
Разработчиком данного фитнес комплекса является Билли Блэнкс – многократный чемпион мира по карате, обладатель черных поясов пяти боевых искусств, успешный киноактер и каскадер. Он предложил совместить основные удары руками и ногами из восточных единоборств с быстрой и ритмичной музыкой, аэробикой и растяжкой. В итоге получилась весьма эффективная фитнесс программа, которая и была названа тай-бо.
Преимущества тай-бо
Занятия тай-бо повышают мышечный тонус и эффективно сжигают лишние килограммы, в результате чего тело приобретает неповторимый мышечный рельеф, упругость и красоту. Во время каждой тренировки успевают задействоваться и получить изрядную нагрузку практически все мышечные группы. Следует заметить, что в течении одного часа занятия тай-бо в среднем тратится 700 килокалорий, что соответствует бегу на дистанцию 10 километров. Занятия тай-бо позволят Вам сбрасывать по три и более килограмма ежемесячно, не меняя при этом своих пищевых предпочтений и привычек. Систематические занятия этим фитнесом не только помогут похудеть, но и снизят уровень «плохого» холестерина в крови и поспособствуют активной профилактике атеросклероза и заболеваний сердца.
Удары руками, ногами и другие упражнения, используемые на тренировках тай-бо максимально естественны и физиологичны, поскольку строение опорно-двигательного аппарата современного человека изначально предопределено эволюционной необходимостью в защите и нападении с целью сохранения и поддержания жизни.
Занятия тай-бо не предусматривают спаррингов, поэтому бить никого не придется, однако, технике выполнения ударов, их точности уделяется достаточно внимания. В результате регулярных тренировок сформируется так называемый динамический стереотип, что позволит Вашей нервной системе задействовать во время ударов только необходимые мышечные группы и сделает движения более рациональными и эффективными. Одним словом, Ваши удары станут сильными и точными, что, несомненно, может пригодиться для самозащиты.
Во время занятий тай-бо выполняются не только отдельные удары и упражнения, но и их комбинации, причем некоторые их таких комбинация достаточно сложные и даются далеко не сразу. Таким образом, тренируются координация движений и вестибулярный аппарат, что является прекрасной профилактикой травматизма. В результате Ваша походка станет уверенной и твердой, и Вы не будете бояться упасть даже на скользком льду или научитесь падать правильно.
Равномерная тренировка всех мышечных групп способствует формированию правильной осанки и профилактике заболеваний позвоночника, в том числе остеохондроза.
Упражнения на растяжку, включенные в комплекс занятий тай-бо, благоприятно сказываются на тонусе мышц, их эластичности, делают опорно-двигательный аппарат более гибким и подвижным, что поможет вернуть ощущение молодости в Ваших движениях.
Вы можете самостоятельно контролировать нагрузку, получаемую во время занятий тай-бо, даже если тренируетесь в группе. Интенсивность легко изменяется как в большую, так и в меньшую сторону, причем на темпе групповой тренировке это никак не отразится. Например, если в какой-то момент тренировки Вы почувствовали, что взятый темп превышает ваши физические возможности, то Вам достаточно будет уменьшить амплитуду ударов, снизить напряжение мышц при каждом ударе, и интенсивнос

TАЕ BО эффективная фитнес-программа | ОБОЛОНЬ

Уральский пятиборец. Официальная страница спортивного клуба Уральский пятиборец.
Подготовка спортсменов по современному пятиборью, начиная с нулевого уровня до спорта высших достижений.
Обучение детей с 9 лет:
плаванию, бегу, стрельбе, фехтованию и верховой езде на лошади.
Тренеры международной категории.
Развитие и популяризация уникального, комплексного, Олимпийского вида спорта.
Пропаганда Здорового образа жизни!!
Прямые трансляции со всех соревнований проводимых клубом, а, так же - со всех выездных соревнований!
Проведение регулярных внутренних соревнований, спортивно-массовых мероприятий. Участие в выездных соревнованиях межрегионального, всероссийского и международного уровня! Летние учебно-тренировочные сборы.
Современное Пятиборье – уникальное сочетание пяти разных видов спорта в едином комплексе.
Объединение таких разных по направленности и духу состязаний как:
🤺фехтование (эмоции, выдержка, быстрота реакции), 🏊плавание (физическая выносливость и координация),
🏇конкур (найти общий язык с незнакомой лошадью), 🔫🏃бег и стрельба (сложно-комбинированный вид программы, подразумевающий физическую выносливость, способность контролировать дыхание и твердость руки, а также завидная психологическая выдержка).

Уральский пятиборец