Поиск
Друзья Minесraft

Друзья Minесraft

Подписчики: 18 подписчиков
ID: 105953911

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club105953911

Группа для тех, кого задолбали эти горнолыжные упражнения с палочками!!!]]и просто их ненавидит!. Только для горнолыжников! Остальным не понять((

Группа для тех, кого задолбали эти горнолыжные упражнения с палочками!!!]]и просто их ненавидит!

Йога для беременных и после родов. Каждая женщина, как только узнает, что беременна, сразу же решает жить по-новому, перестроить питание и образ жизни. И это прекрасно, когда убирается все лишнее и жизнь наполняется положительными эмоциями, впечатлениями и новым опытом.
Программа для беременных включет в себя:
- комплекс асан, которые меняются в зависимости от срока беременности
- дыхательная гимнастика (пранаямы), интенсивность, которых также зависит от срока
- бандхи и мудры (упражнение Кегеля), которые помогут вам проработать внутренние мышцы и подготовить их к родам
Йога для беременных способствует:
- снятию внутреннего напряжения
- гармонизации отношений с собой и с будущим малышом
- поддержание физической формы
- нормализации сна
- устранению отеков
- насыщению кислородом организма
- подготовки к родом
- снятию страхов и беспокойств
Занятия проходят как в группах, так и индивидуально.
Контактный телефон: 050 688 24 34. 093 902 8443
Йога Мама. Йога для беременных в Одессе.

Йога для беременных и после родов

SeoGuru.Su - Продвижение сайтов руками из плеч. Привет всем. Меня зовут Антипин Евгений. Работаю с 2009 года. Прошел путь от помощника до начальника отдела по направлениям в агентстве. С 2015 года работаю как ИП.
По SEO продвигаю преимущественно за счет поведенческих факторов. Делаю все возможное, чтобы страницы чаще из поиска посещали и дольше на них оставались. Да, широкое ядро, настроенная индексация, релевантные теги, исчерпывающая коммерческая информация, прирост ссылочного, ssl, скорость загрузки, адаптивность и тп.
Все это и многое другое даст ранжирование, но ТОП обеспечит только внимание потенциальных клиентов, их надо завлечь и на сайте задержать. Поэтому 70% успеха это маркетинг, SEO вторично.
Вы все можете сделать и сами, я просто еще две руки
Если вкратце. Надо настроить индексацию, региональность, обзавестись всеми доступными функциями от поисковых систем типа Яндекс Диалогов, турбостраниц и др. Проанализировать конкурентов, Ваш опыт, заявки.
Выявить все вопросы потенциальных клиентов, и возможные преимущества компании, которые бы Вас выделяли среди других. С полученными выводами приступать к к сбору семантики и оптимизации, чтоб это был не просто набор нужных ключевиков, а маркетинговый инструмент - зазывающий из поиска, и продающий на странице.
Внешняя оптимизация поможет выделиться по запросам с высокой конкуренцией, где сложно сдвинуться на далеких позициях. Так Ваш сайт будет дружественен и поисковым системам, и людям, которые там что-то ищут. Двигает сайт именно их внимание. Поэтому SEO вторично, достаточно просто все нормально настроить. Нужен маркетинг.
Если вместе над этим работаем, слушаем друг-друга, не боимся меняться, то сайт обречен на ТОП в ближайшие недели или месяцы в Яндексе.
В Гугле подольше, до полугода бывает. Те же факторы работают, но если в Яндексе сразу можно выйти на трафикообразующие позиции, сузить конкуренцию региональностью, то в Google геозависимая выдача маленькая, спрева надо всех обогнать на 5-10х страницах.
Вилка цен 15000-40000 рублей за расчетный месяц. Зависит от объема сайта, текущего ранжирования, необходимости тех или иных доработок. Договор офферты на мое ИП. 50% предоплата на ресурсы за расчетный месяц по счету, остаток по факту отчета и демонстрации результатов.
Нет если роста позиций в какой-то расчетный период - предоплату возвращаю. Работать можно разово, с перерывами или постоянно. Договор приостанавливается и пролонгируется как угодно.

SeoGuru.Su - Продвижение сайтов руками из плеч

Красота и молодость лица своими руками. Здравствуйте дорогие девушки, девочки, женщины!!! Меня зовут Анастасия и я - персональный тренер! Индивидуально для каждой разрабатываю комплекс упражнений для мышц лица, с помощью которых можно улучшить контуры лица, подтянуть кожу, избавиться от мешков под глазами, носогубных складок, морщин и других проблем. Занятия провожу в личном кабинете по предварительной записи, подробности уточняйте в лс

Красота и молодость лица своими руками

Руки как руки и Ноги как ноги :-). РУКИ КАК РУКИ И НОГИ КАК НОГИ - реальность как она есть :-)
Курс по контактной импровизации для всех уровней.
дата: с 16.11.2013 по 18.11.2013
Ведущие: Анжелика и Жека Доний.
Анжелика Доний - учитель танца, хореограф, перфомер, женщина - шаманка, жена и мать, ведущий тренингов, лидер, вдохновитель.
Сайт Анжелики: http://www.angeldance.ru
Для участников, имеющих опыт в контактной импровизации, знакомых с принципами КИ, умеющих двигаться, включая в свой танец обмен весом.
Материалом для этого тренинга будет подробный bodywork для суставов плеч и бедер, который подготовит и разогреет наш танец.
Мы будем опираться на родительско - детские отношения, вспоминать и практиковать инстинктивные привычки, удовольствие давать поддержку и быть в воздухе.
5 способов развить свой танец, сделать его «продвинутым»
1. Координация между центром тела и конечностями, осознавание своего тела целостно.
2. Интеграция в свой танец спиралевидных движений, использование трехмерного, многоуровневого, изменяющегося пространства вокруг себя.
3. Осознанный интерес к перевернутым позициям. Включение в танец пространство за спиной.
4. Расслабление, отпускание напряжений в теле. Понимание тонуса в теле, умение перетекать, наливать, перемещать тело как ВЕС.
5.Практика маленького танца.
6. Любовь к перекатыванию точки контакта.
7. Интерес к композиции и импровизации в танце.
В результате танец может стать «продвинутым» в том смысле, в котором мы часто видим его на джемах – прыжки, высокие поддержки, готовность к азартным предложениям и достижение состояний полета, игры и проявления юмора.
Иногородним предоставляется бесплатyое проживание в центре йоги Практика. Так что привозите с собой спальники!)
Время проведения:
16 ноября 11:30 - 19:00 практика
17 ноября 11:30 - 19:00 практика
18 ноября 19:30- 22:30 джем, чаепитие
Стоимость:
при регистрации до 5 ноября включительно - 3500 руб
При регистрации после 5 ноября - 4000 руб.
Регистрация происходит только после полной оплаты семинара. Оплатить его можно у администраторов центра Йоги Практика
Место проведения: центр йоги Практика г. Чебоксары, пр-т Ленина, 25/1
Контакты организатора:
тел. 89373920104
tbe@yandex.ru Татьяна

"Руки как руки и Ноги как ноги :-)"