Поиск
Ты мой воздух

Ты мой воздух

Подписчики: 47 подписчиков
ID: 106430283

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club106430283

Марафон #шпагат_с_монро. Давно мечтаешь сесть на шпагат, но не получается?
Хочешь иметь гибкое и пластичное тело, не зависимо от возраста?
Обрести уверенность и стать более привлекательной?
Мы воплотим твою мечту в жизнь!
Марафон подходит для новичков и тех, кому до полного шпагата осталось всего пару сантиметров. Не зависимо от вашего уровня — после марафона вы либо существенно увеличите глубину или достигнете желаемого и полностью сядете на шпагат!
Что будет на марафоне?
1. Специальная небольшая закрытая группа (не более 10 человек), которая работает с тренером в живую и on-line.
2. 2 раза в неделю вы будете посещать тренировки в клубе Монро Центр (Московская, 31). Продолжительность: 1 месяц. Расписание тренировок: ср в 20:15 и пт в 19:00.
3. На тренировках будем уделять внимание растяжке на продольный, поперечный шпагаты, а также растяжке спины.
4. Общий чат для общения, где тренер будет отвечать на все вопросы, разбирать типичные ошибки, мотивировать на результат.
5. Видео уроки для самостоятельных ежедневных занятий, а также видео с разбором правильной техники.
6. Мы сделаем фотографии до и после для фиксации результата, чтобы вы смогли оценить свой прогресс.
7. Победитель с наилучшим результатом (в процентах) получит приз от Monroe!
Стоимость участия:
1990 рублей: 8 занятий в клубе с тренером + on-line ведение + видео уроки
2. 690 рублей: on-line ведение + видео уроки. Тренировки посещаются по действующему абонементу Monroe

Марафон #шпагат_с_монро

Группа помощи деткам с ДЦП. Дорогие друзья! Мы очень благодарны каждому из вас, кто участвовал в помощи Никите. Никите гораздо лучше. Но Ходить сам он пока не может. С удовольствием ездит на велосипеде и ходит с помощью тростей и аппаратов на всю ногу. Сейчас Никита выполняет ежедневный комплекс упражнений, растяжку и ... много уроков. В этом году уже девятиклассник. Благодаря вам Никита снова улыбается и полон сил. Огромное спасибо каждому доброму сердечку, кто не прошел мимо. Вы настоящие друзья, которые не бросили в беде нашего мальчика.

Группа помощи деткам с ДЦП

Салон красоты Сургут. «Красотка» – небольшой уютный салон, в котором работают профессиональные и отзывчивые мастера. Здесь Вам всегда рады и угостят Вас не только ароматным кофе, но дадут множество полезных советов. Наша задача - дать Вам радость общения со своей красотой. Посещение нашего салона подарит Вам хорошее настроение!
Мы работаем ежедневно: с 9:00 до 20:00. Контактные телефоны: 90-60-80
наб.Ивана Кайдалова 28
Наши Услуги
Парикмахерский зал:
- все виды стрижек
- окрашивание (,балаяж, шатуш, растяжка)
- наращивание волос
- ламинирование
- ботокс для влос
- причёски любой сложности
- восстановление волос
_______________________________
Оформление и ламинирование ресниц и бровей
_______________________________
Маникюрный и педикюрный зал
- наращивание ногтей (акрил, гель)
- покрытие шеллак
-парафинотерапия
-депиляция
_______________________________
Макияж
_______________________________
Солярий НОВЫЕ ЛАМПЫ
_______________________________
Услуги косметолога
_______________________________
Шунгитовая комната
_______________________________

Салон красоты Сургут

Школа шпагата НАТАШИ СОФЬИНОЙ. • Мечтаете о гибком теле
• Красивой растяжке?
• Хотите сесть на шпагат?
В нашем сообществе Вы найдете поддержку, вдохновение и мотивацию для ежедневных занятий гимнастикой и стретчингом, для уверенного продвижения к Вашей мечте.
Присоединяйтесь!
Всем шпагат.

Школа шпагата НАТАШИ СОФЬИНОЙ

Рабочая группа. Группа создана для людей, которые хотят летом проводить по 3-4 часа в день в ОТХУ на Степовой!!
В программе:
1-2 часа тренаж (качание пресса, растяжка, прыжки, элементы станка);
1-2 часа танцы (джаз-модерн, джаз, Rock'n'Roll)
Принимаются заявки на постановку танцев по желанию, если они будут отвечать всем требованиям постановки танцевальных номеров.
Напоминая: ЗАНЯТИЯ БЕСПЛАТНЫЕ! Но друзей приводить не сильно можно))
Так как Людмила Константиновна еще не утвердила этот проект.
Если у Вас есть задолженность, которую Вы собираетесь сдавать в июне месяце, тогда, к сожалению, на занятия Вы не допускаетесь.
Если у Вас нет желания танцевать после тренажа, Вы можете не помещать вторую часть урока.
Занятия будут проводиться ежедневно, кроме субботы и воскресенья. Июньский курс заканчивается лишь 22 июня((
1 АМ - посещение обязательное!!!!
Если появится желание, можно будет подготовить танцевальные номера и выступать с ними)))
Жду!

Рабочая группа