Поиск
красноярск,арейское,ик-7(строгий режим)

красноярск,арейское,ик-7(строгий режим)

Подписчики: 275 подписчиков
ID: 119082738

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club119082738

Описание

для всех.

Живем и плаваем. Плавание поможет укрепить глубокие мышцы спины и пресса, что очень важно для лечения и профилактики «позвоночных недугов». Позвоночник нуждается в прочном мышечном корсете для нормального выполнения своей опорной функции. Тренировки по его укреплению рекомендуется проводить именно в бассейне.Посещение бассейна рекомендуется для укрепления организма не только здоровым людям, но и тем, у кого есть проблемы со здоровьем.

Живем и плаваем

Русский Качок|Тренировки Пресса,Бицепсов и т.п.

Русский Качок|Тренировки Пресса,Бицепсов и т.п

МерКурНые ПотАсоВки. Если про группу сказать пару слов,
Все загнило и мне невдомек,
Вам поведать понятия наши,
Ты вчитайся,они ведь просты.
Коль собака напала-кусай,
Ночью холодно-утром вставай,
Звезда на небе горит,
Бомж Валера на лавочке спит.
На площадке не вздумай стругать,
Под подъездом-не обсыкать,
В море чайки, в полях журавли,
Страшно стало,не думай,беги.
Солнце,тучи,ветер и зной,
Из прыща выдавливай гной,
Не сиди на холодном бордюре,
Слушай гуфа,солидно, в натуре.
Сигарет не имеешь своих?
Настреляй у друзей на двоих,
Чашка выпала,сопли,стекло,
Посмотрел Рентв,помогло!
Денег нет-работенку ищи,
Не берут никуда?-не иди,
Натер мазоль себе на ноге?
Не печалься, ты ж бля в башмаке.
Швабра,мусор,клубника,кампот,
Тренировка,кроссовки и пот,
Коль упал-лежи,не вставай,
Если прыгнул-коленки сжимай.
Телка выше ростом тебя?
Не грусти,все равно не твоя,
В булке крем у вас заварной?
Не ходи без шапки зимой.
Днем и ночью прокачивай пресс,
Пресса нету,купи обрез.
Вонь идет-ты нюх притупи,
Сдачу мелочь всегда забери.
Аву часто свою не меняй,
Поменял?-не жди,удаляй,
Лайк получишь ты за репост,
Выпал шанс-лови за хвост.
Можно Латте один мне с корицей,
Сахар надо?-бери,пригодится,
В микре хавчик себе подогрей,
Масло в бутик намажь,не жалей.
На природе ты мясо не жарь,
Скушал сливу,кость глотай,
Сок без трубочки правильно пить,
Бороду-одноразовым брить.
Если с нами ты заодно,
То полезного много еще:
Прямо стой, в кровате-лежи,
Синеву продают с десяти,
Зуб болит,надо лечить,
Член стоит-надо дрочить,
Девка бросила-поплачь,погрусти,
Дождь идет,очки зацепи,
Снег выпал,трубы готовь,
Бровь срослась,значит ты монобровь.
Главный вывод из текста сего-
Ты герой,Ты чмо,Ты никто!!!

МерКурНые ПотАсоВки

GRANDEZA Сеть студий Танца и Фитнеса. Танцы и Фитнес для взрослых и детей от 3 лет
К-поп, современные и эстрадные танцы, танцевальная акробатика, фламенко, стрип пластика, латино, зумба, джампинг, стретчинг, аэробика, функциональные тренировки, аэройога (в гамаках).

"GRANDEZA" Сеть студий Танца и Фитнеса

Virginia Fitness. Lower Body (LBS) - Силовой класс, направленный для тренировку мышц нижней части тела и брюшного пресса. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
ABS - Эффективная силовая тренировка, направленная на укрепление мышц брюшного пресса. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Functional - Функциональная тренировка воздействует на схему и работу организма в целом, а не только его отдельных частей. Она готовит наш организм к сложным, многосуставным движениям, где все мышцы работают не изолированно, а взаимосвязано друг с другом. ФТ развивает координацию, выносливость, тренирует глубокие постуральные мышцы.

Virginia Fitness