Йога - дома!

Описание

Тем кто уже занимается или хочет начать заниматься йогой. Вы можете практиковать йогу у себя дома под моим руководством. Я веду занятия 2 года. Имею диплом инструктора по йоге, выданный школой Георгия Богословского "Крылья Совершенства". В настоящее время руководствуюсь методикой В. Бойко www.realyoga.ru. При обучении в первую очередь учитываю желания, цели и способности человека, желающего приобщиться к йоге - древнейшему способу работы с телом и сознанием. В занятия входит комплекс физических и дыхательных упражнений, позволяющий достигнуть расслабления, восполнить силы, улучшить настроение, обрести гармонию тела и души. Сложность и количество упражнений увеличивается постепенно, чтобы добиться максимального эффекта без напряжения. Йога помогает нормализовать кровяное давление, избавиться от искривлений позвоночника, привести в тонус ослабленные мышцы, снять нервное напряжение, избавляет от бессонницы, улучшает самочувствие, обеспечивает хороший иммунитет, работоспособность. Умеренные занятия йогой усиливают эффект традиционной медицины. Йога помогает сохранить здоровье и бодрость до глубокой старости. Занятия индивидуальные, проводятся у вас дома (или в офисе) в удобное для вас время. Одно занятие стоит 800 рублей. Пригласите родственников или друзей – это не влияет на цену (естественно, в разумных пределах: 3-4 человека максимум). Также можно заниматься в группе по адресу ул. Кораблестроителей, д. 30, клуб «ТЧК!» www.dancepoint.su. Чтобы обсудить расписание занятий, звоните по телефону +7 952 397 37 80. Запись на занятия в группе 971 7474, 305 6718.