Pole Dance (полденс) в Новосибирске. Растяжка.

Описание

Здравствуйте, дорогие друзья! Что же такое Pole Dance? Это сравнительно молодой вид спорта и танца одновременно, с использованием пилона (шеста). Он включает в себя хореографию на пилоне и в партере (на полу), акробатические элементы и крутки на пилоне. Занятия полденс развивают силу, выносливость, гибкость, пластичность, координацию, помогают поддерживать тело в идеальной форме и поднимают самооценку до небес!))) В полуторачасовую тренировку входят: - разминка - прокачка (попа, руки, спина, пресс) - растяжка - изучение трюков на пилоне и танцевальных связок. Попробовать себя в этом занятии может каждая - ограничений по возрасту, весу и физ.подготовке практически нет! Всего, что можно сказать об этом прекрасном виде спорта и танца, сюда не уместить, поэтому если у вас остались вопросы - пишите или звоните нам, с удовольствием ответим!)))