Поиск
Кафе-клуб "С4" (сигары, коньяк, кофе, шоколад)

Кафе-клуб "С4" (сигары, коньяк, кофе, шоколад)

Подписчики: 30 подписчиков
ID: 12138967

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club12138967

Мама Лана - Детские круглые кроватки. НАШИ КРОВАТКИ:
Произведены из высоко-качественного натурального дерева
Стильные и очень красивые
Многофункциональные, можно использовать с рождения и до 5 лет
Сертификаты качества по ГОСТу
Собственное производство в г. Казань
Доставляем по всей России, СНГ
Одна кроватка - 7 трансформаций МЫ ОБЕЩАЕМ:
Отсутствие острых углов позволит избежать травм ребенка
Гарантия на наши изделия - 1 год
Наши цены ниже на 23% среди конкурентов

Мама Лана - Детские круглые кроватки

Краснодар. Лекции для тренеров POLE DANCE. Здравствуйте!)
Меня зовут - Анна Чигарина!
Я МС по художественной гимнастике (12 лет х/г) и бронзовый призер Чемпионата Мира по Pole Dance 2015 года (4 года PD).
Окончила Кубанский Государственный Университет Физической культуры и Спорта, получила диплом Магистра С ОТЛИЧИЕМ.
Я буду проводить лекции для тренеров POLE DANCE и EXOTIC DANCE.
Для чего вам нужны эти лекции?
Чтобы быть компетентным тренером, необходимо обладать глубокими знаниями в области анатомии, физиологии, кинезиологии, а также теории и методики спортивной тренировки в сочетании с наличием практической подготовки и опыта работы.
Лекции будут достаточно информативны и полезны тем,кто хочет стать тренером,а также тем, кто вырос из ученицы в тренера и не знает основ, методик и всю систему обучения, и работает интуитивно, как учили.
Я сделала выборку материала из литературы по анатомии, физиологии спорта, кинезиологии, а также теории и методики спортивной тренировки, которая используется при подготовке профессиональных спортсменов, и я хочу преподнести этот материал в виде цикла лекций для тренеров-преподавателей по POLE DANCE и EXOTIC DANCE.
На этих лекциях я расскажу о том, как планировать тренировки, чтобы добиться повышения физических качеств, двигательных навыков и избежать травм, как тренеру контролировать состояние занимающихся и раскроем другие полезные темы.
Лекции будут проводиться в формате общения по 120 минут (один раз в две недели.)
Стоимость одной лекции - 1000руб.

Краснодар. Лекции для тренеров POLE DANCE

Нет школьным оценкам. Мы правы, что критикуем политическое устройство нашей страны. Мы правы, что ругаем нашу нынешнюю жизнь. Мы правы, что недовольны царящими у нас режимами. Но мы далеко не правы в том, где ищем истоки всего этого. Авторитаризм и анархия не дадут миру хороших плодов. Мы неустанно повторяем: «Да какая у нас демократия!» Повторяем и даже не задумываемся о том, что можно создать и более гуманный режим: и решение большинства может породить хаос, поскольку остаются отдельные ЛИЧНОСТИ, неудовлетворенные решением толпы… Дело не в названии, а в содержании…
Все начинается с детства. То, какими вырастают люди и какую пользу они приносят потом родине, зависит от их воспитания. Это более, чем понятно каждому. Оценка-термин, введенный для малыша с первого класса, с первого класса он начинает либо взращивать в человеке честолюбие, либо травмировать его психику, либо, в конце концов, делать с ним и то, и другое. Однако, рисуя беспощадные цифры, ребят не прекращают уверять: оценка-это…ха-ха!... награда ЗА ЗНАНИЯ. И они не задумываются при том, насколько УЗКОЙ шкалой эти знания измеряются. Ну разве можно ограничить способности человеческого разума жалкими 5-ю баллами?! Да еще и понавтыкают ребятам в школе предметов всякой всячины, к которым душа-то их вовсе и не лежит. А когда в классе по 40 человек, конечно, кому какое дело до отдельных личностей…
Ну ладно… это речь шла о школьниках. Для детей действительно оценка может играть роль жестокого идола и ранить их беспощадно. Но теперь спрашивается, а при чем здесь студенты, уже, кажется, взрослые люди, «а взрослых людей оценки не должны пугать, если они уверены в себе и в своих знаниях, которые позже будут реализованы на практике (в работе), где человека и оценят (не отметками, а денежным вознаграждением)?» Вот тут-то я приведу вам, господа, известное ироническое выражение: «Здоровому человеку физкультура не нужна, а больному-противопоказана». Шрамы не заживают, травмы, полученные в детстве,- самые опасные травмы. Говорит о возможности их излечения тот, кто живет самообманом. Беду преподносит жизнь, этого нельзя избежать. Но травмы наносят друг другу люди, и с этим надо бороться. Действительно, так ли важна оценка в институте, в котором один зачет получить чего только стоит (разумеется, я сейчас говорю о честных путях)… Там есть стипендия, пусть копеечная, но стипендия, так при чем здесь эти 3, 4 или 5, которые всегда будут субъективны? Да и в конце концов, если отвлечься от извечных материальных ценностей, разве простая похвала со стороны преподавателя, разве возможности быть поставленным в пример своим товарищам по учебе уже не есть высшая награда? К примеру, когда я сама писала курсовую, я как никогда ощутила, что все-таки малоприятно получить рисованную «отлично», но в качестве мнения о работе услышать: «сойдет для первого раза»…А ведь в том предмете, по которому писался, заключена часть моей жизни, ведь на него обращен мой интерес, он занимает мои мысли… тот, кто учится, должен прежде всего любить предмет, который он изучает, и посвящать себя этому предмету не ради какой-то нелепой оценки в виде цифры, округленной до пяти…
Оценка должна удовлетворять человека! Да, не всем от природы дан талант, но несправедливо карать тех, кто свои знания приобретает в процессе кропотливого труда. И этот труд должен быть поощрен точно так же, как и оценен талант. Поэтому я говорю: возможно, впервые в истории, но я хочу разрушить эту испокон веков сложившуюся у нас пятибалльную систему. Награда за знания быть может. Но наказания за знания быть не должно. Наказуема только лень. А способы наградить человека за труд есть, и они могут быть разными… Но прежде, чем делиться своими мыслями и предложениями на этот счет, я просто хочу узнать: КТО СО МНОЙ? Хотя бы для начала чисто теоретически… Только насчитав количество революционеров, можно начинать готовиться к практическому бою. Но пока мы начинаем с теории…

Нет школьным оценкам

Красивое тело своими руками навсегда. Приветствую всех👋 любителей здорового образа жизни и стремления к идеальной фигуре!
Меня зовут Иван Олгоблев, я — профессиональный атлет по бодибилдингу, судья соревнований по этому виду спорта и тренер-наставник, готовый поделиться своим опытом и знаниями.
За годы выступлений я достиг немалых высот, стал вице-чемпионом России среди юниоров и завоевал титул абсолютного чемпиона Москвы по бодибилдингу.
Мой опыт судейства и участия в соревнованиях позволяет мне безошибочно определять, за счет каких мышечных групп можно улучшить фигуру каждому человеку, подчеркивая достоинства и умело скрывая недостатки.
Я готов поделиться с вами своими знаниями и навыками, приобретенными за годы тренировок и наставничества. Тенировки со мной будут полезны тем, кто:
- Мечтает о красивой и спортивной фигуре
- Желает достичь желаемых результатов в кратчайшие сроки
- Хочет избежать ошибок и травм
- Ищет профессионального тренера, который поможет пройти все этапы подготовки
Благодаря личному спортивному и тренерскому опыту я знаю, как составить индивидуальный план тренировок и питания, который позволит добиться впечатляющих результатов с минимальными усилиями. Я помогу вам грамотно пройти сушку, не навредив здоровью, а также расскажу, как правильно выходить из этого непростого периода, не набирая вес.
Три факта обо мне
1. Тренируюсь с 14 лет, и за всю мою карьеру у меня не было ни одной травмы.
2. Люблю тренроваться так, что и работу нашел себе в зале, тренером)))
3. Когда собирался ограничить тренерскую практику, то ученики стали мне больше платить)
Роль наставника в моей жизни
Для меня в роли наставника всегда выступал мой отец, который сам был бодибилдером и хорошо знал эту культуру. Позже моим тренером и наставником стал Алексей Киреев (Доктор Любер), известный тренер чемпионов. Его богатый опыт и поддержка помогают мне преодолевать трудности и достигать новых вершин.
Если вы хотите добиться своей фитнес-цели и покорить мир бодибилдинга, обращайтесь ко мне. Я готов поделиться своими секретами и помочь вам достичь впечатляющих результатов. Вместе мы сделаем вашу мечту о красивом и здоровом теле реальностью!

Красивое тело своими руками навсегда

ЛИСКИНСКОЕ ДЗЮДО И САМБО. ДЗЮДО («мягкий путь»), одно из самых известных японских боевых искусств, основанное преимущественно на захватах, заломах и бросках. В отличие от большинства западных видов борьбы, делающих ставку на собственную силу борца, в основу дзюдо положен принцип максимального использования силы противника. Дзюдо представляет собой мягкий, спортивный вариант джиу-джитсу (дзюдзюцу).
Историческая справка. Корни джиу-джитсу уходят в глубокую древность. Известно, что оно входило в систему боевой и физической подготовки самураев в феодальной Японии. В 1868 в этой стране начались радикальные буржуазные реформы. Бывшие воины, чьей профессией являлась служба у крупных феодалов, остались не у дел, и многие из них стали зарабатывать себе на жизнь, преподавая джиу-джитсу всем желающим. Это искусство было не единой системой, а представляло собой множество стилей и видов рукопашного боя.
В 1882 молодой японский ученый Дзигоро Кано открыл в Токио собственную школу Кодокан («дом постижения Пути»), где начал обучение новой, разработанной им самим системе спортивного единоборства, которую он назвал дзюдо («путь гибкости, мягкий путь»). При этом основной упор делался им на вторую часть названия (до), означавшую не только «путь», но и «понимание жизни». Поясняя особенности своего учения, Кано пишет: «Дзюдо означает Путь мягкости, податливости, или умение уступать во имя конечной победы, в то время как дзюдзюцу олицетворяет собой техническое мастерство и практику дзюдо». Обязательным является принцип: «Максимум эффективности, минимум энергии» («сэйрёку дзэнкё»). Кано рассматривал дзюдо как средство формирования гармонично развитой личности. По мнению Кано, те, кто занимается дзюдо, проходят хорошую физическую и морально-психологическую подготовку. Любой дзюдоист должен уметь выявить сильные и слабые стороны соперника, быть мужественным, проявлять настойчивость в борьбе, с уважением относиться к другим людям.
Дзюдо развивалось в условиях жесткой, порой жестокой конкуренции со стороны других школ джиу-джитсу. Однако вскоре оно получило официальное признание властей, нашло применение в полиции и армии, а через несколько лет вошло в программу физической подготовки средних и высших учебных заведений.Распространение дзюдо в мире началось в 1930-е годы. После Второй мировой войны американские оккупационные власти ввели запрет на боевые искусства в Японии, что приостановило развитие дзюдо. После отмены запрета интерес к дальневосточным боевым искусствам вспыхнул в мире с новой силой.
В 1948 состоялся чемпионат Японии по дзюдо. Вскоре после этого была образована Всеяпонская федерация дзюдо. Международная Федерация дзюдо была создана в 1952, а первый чемпионат мира по дзюдо был проведен в Токио в мае 1956. Уже в 1964 дзюдо было включено в программу Олимпийских игр, проводившихся в Токио, и с тех пор является неотъемлемой частью мирового спорта.
Подготовка дзюдоиста состоит из упражнений для развития силы мышц и подвижности суставов, отработки приемов с партнером и «рандори» – учебных поединков, где проверяются правильность и степень усвоения приемов. Большое внимание уделяется различного рода страховкам – специальным действиям, позволяющим избежать травм при падении.
Традиционно занятия дзюдо проводились на полу, устланном соломенными матами, называемыми «татами». В настоящее время вместо соломы для татами используются современные материалы.
Костюм дзюдоиста («дзюдоги») включает в себя широкие хлопчатобумажные брюки и просторную куртку из той же ткани. Ткань дзюдоги должна быть достаточно прочной, т.к. во многих приемах дзюдо используются захваты за одежду. Куртка дважды плотно подпоясывается матерчатым поясом, концы которого завязываются спереди узлом. Успехи изучающего дзюдо отражаются в присвоении ему все более высоких ученических степеней («кю»), начиная с 6-й (младшая) и кончая 1-й (старшая). В соответствии с присвоенной степенью ученики имеют право надевать пояса того или иного цвета: c 6-й по 4-ю степень – белый пояс, с 3-й по 1-ю

"ЛИСКИНСКОЕ" ДЗЮДО И САМБО