Поиск
BEGINNING

BEGINNING

Подписчики: 17 подписчиков
ID: 124379502

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club124379502

Каникулы онлайн. МБОУ СОШ № 17. Каникулы с пользой - это ВегАктивные каникулы:
- онлайн-общение с деятелями науки, искусства и спорта;
- функциональные тренировки;
- мастер-классы по спортивному туризму;
- мастер-классы по поисковой деятельности, пресс-центр;
- виртуальные экскурсии и онлайн-лаборатории;
- мастер-классы по иностранным языкам;
- и многое-многое другое!
https://vk.com/centrvega52

Каникулы онлайн. МБОУ "СОШ № 17"

Фитнес Тур Сочи 03.01 - 10.01.2010. Дорогие друзья! ФИТНЕС ТУР!
Приведем новогодние каникулы вместе!
Поехали с нами тренироваться и кататься на лыжах!
Сочи
Горнолыжный курорт Красная Поляна
Даты с 03.01 по 09.01 (7 ночей 8 дней)
Пансионат Кристалл http://www.kristall-sochi.ru/
В тур включено –
1. Перелет (самолет), переезд (поезд)
2. Проживание корпус № 8
3. Фитнес меню - завтрак, обед, ужин.
4. Трансферт аэропорт – пасионат – аэропорт
5. Тренировки 2,3 раза в день (инструктор, Сергей Павлюк)
За дополнительную плату –
1. Прокат лыжного оборудования
2. Подъемник
3. Трансферт до Красной Поляны
Примерное Расписание Тура
Дата Время Название класса Инструктор
03.01 Прилет. Размещение. Встреча в зоне рецепции в 17:00
04.01 7:30 – 8:30 Утренняя тренировка + Растяжка Павлюк С
9:00 – 10:00 Завтрак
10:30 - 15:00 Красная Поляна (катание на лыжах)
17:00 – 18:00 Aerobic/Step, Super Sculpt Павлюк С
05.01 7:30 – 9:00 Утренняя тренировка + Пресс Павлюк С
9:30 – 10:30 Завтрак
11:00 -13:30 Свободное время
13:30 – 14:30 Обед
15:00 – 17:00 Свободное время/ сон
17:00 – 18:00 Step, Super Sculpt /Super Training Павлюк С
06.01 7:30 – 8:30 Утренняя тренировка + Шри - Шри Йога Павлюк С/ Александр Б
9:00 – 10:00 Завтрак
10:30 - 15:00 Красная Поляна (катание на лыжах)
17:00 – 18:00 Aerobic/Step, Super Sculpt Павлюк С
07.01 9:00 – 10:00 Завтрак
10:30 - 17:00 Красная Поляна (катание на лыжах)
08.01 7:30 – 8:30 Утренняя тренировка + Растяжка Павлюк С
9:30 – 10:30 Завтрак
11:00 -13:30 Свободное время
13:30 – 14:30 Обед
15:00 – 17:00 Свободное время/ сон
17:00 – 18:00 Step, Super Sculpt /Super Training Павлюк С
09.01 7:30 – 8:30 Утренняя тренировка + Шри - Шри Йога Павлюк С/ Александр Б
9:00 – 10:00 Завтрак
10:30 - 15:00 Красная Поляна (катание на лыжах)
17:00 – 18:00 Aerobic/Step, Super Sculpt Павлюк С
10.01 Мы летим ДОМОЙ УРА завтра на работу!!!
По вопросам бронирования тура обращаться тел - 8 926 2263419
email nkolesya@gmail.com

Фитнес Тур Сочи 03.01 - 10.01.2010

Фитнес : POWER CLASSES. ФИТНЕС Тренер : Меньшикова Ксения Владимировна.
Диплом о переподготовке UIF (Уральский Институт Фитнеса) тренер групповых программ
POWER CLASSES - силовая тренировка, направленная на проблему Всех крупных мышц ( ноги , ягодицы, спина ,грудь, пресс, руки) с использованием различного оборудования. Средняя интенсивность.
САМБО Тренер : Меньшиков Валентин Евгеньевич.
Коричневый пояс (КМС) по джиу-джицу,(КМС) по борьбе дзюдо, боевое самбо. Второе место на мастерском турнире по дзюдо 2011г. Чемпион области и УРФО 2012г. по боевому самбо. Второе место на чемпионате области 2013г. по боевому самбо.
запись - 89676314369 Ксения,89502082810 Валентин

Фитнес : POWER CLASSES

Массажная комната «Невская волна». Меня зовут Павел, я практикующий массажист, получил сертификат Санкт-Петербургской школы массажа по специальности классический и антицеллюлитный массаж
Работаю с выездом на дом к клиенту. Массажный стол имеется.
Делаю классический массаж руками, спортивный, антицеллюлитный и массаж перкуссионным массажером.
Прайс на мои услуги:
Массаж спины и шеи ( от крестца до затылка) - 1100 руб
Массаж ног и ягодиц(включая переднюю поверхность бедра, голень и стопы) - 900 руб
Массаж пояса верхних конечностей( руки полностью, захватывая лопатку ключицу и шею) - 900 руб
Массаж мышц груди и пресса - 700 руб
По отдельным участкам прайс договорной
Антицеллюлитный массаж:
Линия талии + ягодицы + бедра - 3000 руб
Руки - 1000 руб
Также я являюсь дипломированным практикующим специалистом в области фитнеса с 2011 года. Веду людей онлайн и провожу персональные тренировки. Дам рекомендации по питанию и физ нагрузке в качестве комплексного метода к оздоровлению организма.

Массажная комната «Невская волна»

Студия пилатеса Крылья | Саратов. Студия современного пилатеса и фитнеса в Саратове
https://fitwings.ru
Наш адрес: г. Саратов, ул.Рабочая 145а

Студия пилатеса Крылья | Саратов