Поиск
Зима 2017

Зима 2017

Подписчики: 20 подписчиков
ID: 132926349

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club132926349

Описание

Вже зима. А на дворі сніг ще не випав кладіть більше лайків щоб зима була сама красива

workout belgorod. различные программы тренировок:
-на силу
-на гибкость
-на выносливость обучалки на элементы :
1)силовые(Гетто)
2) на гибкость, координацию движения(Джимбарр)
3)динамические
4)статические

workout belgorod

Баня на березовах дровах. Баня на дровах издавна почиталась на Руси благодаря уникальной способности снять усталость и поправить здоровье. В те времена именно баня служила одним из наиболее актуальных вариантов досуга, причем как у мужчин, так и у женщин. В этой статье мы расскажем о том, почему посещать баню полезно, и чем отличаются дрова от других видов растопки.
Существует 3 вида растопки бань: дрова, газ и электричество. Однако, именно дрова являются наиболее полезным и безопасным способом, ведь газовые бани несут потенциальную опасность взрыва и отравления при утечке топлива, в то время как электричество - риск электротравмы. Кроме высокого уровня безопасности растопки на дровах, следует отметить еще ряд преимуществ такого способа:
1. Непередаваемый аромат натурального дерева, который медленно окутывает помещение, создавая уникальную атмосферу;
2. Температура в помещении регулируется просто и быстро;
3. Баня на дровах несет пользу для организма, закаляет и повышает выносливость.
Основной задачей любой бани является очищение тела и организма, и тут, парение натуральных дров, приходится как никогда кстати, ведь оно оказывает благотворное воздействие нервную и дыхательную систему. Тепло улучшает метаболические процессы в организме, тем самым повышая общий тонус, заряжая энергией. Особенной ценностью такой досуг обладает для тех, кто страдает хроническим ринитом, бронхитом, а также для людей, с легкими нарушениями сердечно-сосудистой системы. Кроме того, парная баня насыщает кровь кислородом: под воздействием повышенной температуры дыхание незначительно замедляется и становится глубже, что и способствует попаданию большего количество кислорода в организм.
Однако, главное достоинство русской бани - возможность отлично провести время в компании друзей! Интересные истории и весёлые шутки сделают вечер в бане незабываемым

Баня на березовах дровах

Прогулки на Лошадях Дзержинск/ Нижний Новгород. Что же полезного в верховой езде? Многое! Лошадь передает всаднику более 100 разных двигательных колебаний в минуту: вверх-вниз, вперед-назад, из стороны в сторону и т. д. Это вынуждает человеческий организм очень физиологично корректировать свои движения. При верховой езде в работу включаются все основные группы мышц. Чтобы не свалиться с лошадиного крупа, во время езды всадник вынужден совершать разные движения телом, а также обеими руками и ногами – этого эффекта невозможно достичь никакими другими видами движения! Причем старания наездника по удержанию равновесия в седле побуждают к активной работе как здоровые, так и пораженные мышцы. И что важно, это происходит на рефлекторном уровне – сам человек столь сложной работы своего тела не замечает, а просто получает удовольствие от движения и общения с великолепным животным. Очень полезна иппотерапия при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, сколиозе, артрозе суставов. Она нормализует мышечный тонус, улучшает координацию движений, укрепляет мышцы и даже улучшает походку. При оптимальной нагрузке вокруг позвоночника создается сильный мышечный корсет, улучшается кровообращение, нормализуется обмен веществ в межпозвонковых дисках, поэтому при начинающемся остеохондрозе верховая езда – то что надо!
Кроме того, у наездников активизируется деятельность многих внутренних органов, поэтому иппотерапия эффективна при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (например, дискинезии), а также при сердечно-сосудистых заболеваниях. Регулярные занятия ею нормализуют уровень сахара в крови у диабетиков и т. д.
Ездить верхом полезно после перенесенного инфаркта или инсульта, в период восстановления после операции. Сердце всадника бьется со скоростью до 170 ударов в минуту, а циркуляция крови усиливается в 5–10 раз. Но при этом в самой сердечной мышце никаких негативных изменений не происходит, поэтому верховая езда подходит даже для сердечников и гипертоников, для которых ни тренажеры, ни аэробика не разрешены.
Но помимо этого, верховая езда всесторонне развивает ребенка, делает его смелым, ловким, выносливым, решительным и находчивым.

Прогулки на Лошадях Дзержинск/ Нижний Новгород

XENIA MUSIC. Артист XENIA Москва
Член Российского Музыкального Союза https://rmu.org.ru/
Член Союза деятелей музыки кино и телевидения https://сдмкт.рф/
С творчеством и репертуаром артиста XENIA Вы можете ознакомиться на сайте www.xenia-music.net
По всем вопросам Вы можете обращаться:
https://vk.com/xenia_artist
…Среди множества кавер-артистов, работающих в индустрии шоу-бизнеса, артист «XENIA» выделяется как уникальным диапазоном исполняемого репертуара, так и бесподобной способностью к перевоплощению: публика видит на сцене не её, а образ того артиста, который изначально и исполнял тот или иной хит! По качеству перевоплощения и исполнения – артист «XENIA» зачастую превосходит работу трибьют-артистов того или иного исполнителя. Огромная коллекция сценических костюмов и быстрая их смена во время выступления, оставляют у публики ощущение, что номера исполняют разные артисты! У артиста «XENIA» имеются программы, позволяющие максимально удовлетворить запросы большого количества разнообразной публики. Концертные программы «Ретро», «Эсмеральда», «Березка», «СССР», «Музыкальный глобус». По желанию заказчика артист может подготовить концертную программу, состоящую из выбранных им песен. Артист исполняет песни на русском, английском, испанском, итальянском и французском языках. Сплав энергетики и профессионализма (артист имеет классическое музыкальное и вокальное образование), невероятная любовь к своему делу, работоспособность и выносливость, оперативное следование запросам публики, уникальные номера, больше свойственные театральным актерам, самоотдача и большой вокальный диапазон, позволяют привлекать этого артиста практически на любые площадки. Этому способствует также несложные бытовой и технический райдер и доступный гонорар. Заказав выступления артиста «XENIA» – вы получите удовольствие от выступления и благодарности публики!

Южноуральские молнии. Добро пожаловать в нашу группу по лёгкой атлетике! Здесь вы сможете улучшить свои навыки, развить физическую форму и научиться достигать новых высот в спорте. Мы предлагаем разнообразные тренировки, направленные на развитие силы, выносливости, скорости и координации движений.
Присоединяйтесь к нам, и мы вместе отправимся в увлекательное путешествие к спортивным победам и здоровому образу жизни!

Южноуральские молнии