Поиск
Зима.

Зима.

Подписчики: 21 подписчиков
ID: 133647264

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club133647264

Описание

Красивые фото зимы.🌲❄⛄

Любители Бодибилдинга.. Нет ничего лучше культуризма (атлетизма) для того, чтобы заставить тело полностью преобразиться...
Культуризм - это работа для парня, создающего свое тело, чтобы стать Мистером Вселенная, для каждого, кто просто хочет подтянуть живот и немного расширить плечи или нуждается в улучшении обмена веществ.
Занятия с отягощениями развивают каждый мускул вашего тела, что нельзя сказать о других видах спорта, так как в любом другом всегда есть мышцы, которые остаются в <тени>. И я могу вам обещать, что если будете тренироваться с соблюдением принципа постепенности в повышении нагрузки, то уже через короткое время заметите, что не только чувствуете себя лучше, но и ваши успехи в теннисе, гольфе, лыжах, плавании и в других видах спорта будут улучшаться. У вас улучшится выносливость, ловкость, координация движений, гибкость. Тренировка с отягощениями все шире используется для восстановления после ортопе- дических операций.
Затем одно из достоинств атлетизма в том, что он заставляет вас изучать и знать все свои мышцы. Тренируясь, запоминайте боль в тех или иных мышцах и связывайте ее в уме с упражнениями, которые делаете, - это поможет концентрировать внимание на мышцах, принимающих участие в том или ином упражнении. С самого начала надо находить в болевых ощущениях в мышцах положительное - как признак прогресса в атлетизме. Вообще занятия спортом, в частности атлетизмом, очень организуют человека, делают его ценителем своего времени. Без умения организовать свое время я бы не смог уделять достаточно внимания ни культуризму, ни кинематографу, ни политике, не говоря уже о семье и друзьях.
А теперь несколько советов для начинающих заниматься атлетизмом.
- Поставьте перед собой цель. Определите, для чего вы тренируетесь: чтобы нарастить немного мышц или чтобы стать чемпионом.
- Будьте целеустремленными, дисциплина - суть целеустремленности.
- От ступени к ступени стремитесь только вверх. - Учитесь на ошибках.
- Найдите себе надежного партнера для занятий. Тренировка с ним будет более интересна и может носить соревновательный характер.
- Должны быть положительные эмоции, которые помогут вам избавиться от неуверенности.
- Учитесь прислушиваться к вашему телу, определяйте, какие моменты влияют на него положительно.
- Полностью сосредоточивайтесь на каждом упражнении, старайтесь чувствовать, как данное упражнение воздействует на ваши мышцы.
Арнольд Шварцнеггер

Любители Бодибилдинга.

Lil Di. У Диана в ютьюбе 127 тысяч просмотров!Где она танцует в клубе!Маленькая девочка любого нигера перетанцует - клуб Европа - город Якутск 2012 - Диана Егорова - Lil Di!Она является чемпионкой Кореи и России!Наша учительница Анастасия Николаевна Ильина очень поддерживает дочку, понимает, что Диана уже серьезно занимается, и что частые выступления, соревнования и ежедневные тренировки помогают ее творческому росту. С одноклассниками очень дружна, все ее очень любят, она душа любой компании.Wold Hip-Hop INTERNATIONAL – самый престижный, масштабный чемпионат в мире, соревнования проходят на высочайшем уровне, транслируются по телевидению и привлекают огромное количество СМИ по всему миру. У Дианы, несмотря на юный возраст, а ей совсем недавно исполнилось 11 лет, появилась возможность представить себя, республику и страну на этих соревнованиях.С тех пор Диана так и занимается в этой студии. За год занятий девочка научилась различать стили танцев, мелодий, разучила множество танцевальных связок. Посетила мастер-классы знаменитых танцоров с мировыми именами, таких как Popin Pete, Junior Boogie и др. За плечами маленькой танцовщицы немало выступлений, баттлов наравне со взрослыми, финал первого республиканского фестиваля современной хореографии «My dance forever» и победа на нем в номинации «The best Hip-Hop».Диана очень сильно любит танцевать!Все дети к ней относятся очень даже хорошо!Все ее очень сильно любят и уважают!Диана иногда гуляет со своими друзьями.Александра Егорова очень гордится дочерью, на ее странице в социальной сети стоит гордый статус «Мама Lil_Di».

Аватар легенда об Аанге и Корре. Сообщество создано для любителей мульта ( Аватар легенда Корре ) В этой группе вы можете выкладывать свои арты , рисунки , картинки и т.д . Корра родилась в Южном Племени Воды вскоре после смерти Аватара Аанга. Уже в раннем детстве она проявила способности к магии, а когда орден Белого Лотоса нашёл её, Корра с лёгкостью демонстрировала магию всех трёх стихий, кроме воздуха. Ей тогда было 5 лет.
Через неизвестное количество лет Корре удалось первой в истории Племени Воды приручить огромную полярную медведесобаку. Она назвала её Нага, и та стала её зверем-хранителем.
К 17 годам Корра уже полностью освоила магию воды (под руководством Катары), магию огня и магию земли. Чтобы завершить обучение, Корре нужен был учитель магии воздуха, сын Аанга и Катары по имени Тензин.
Личность
Корра очень вспыльчива, драчлива и упряма. В этом - она полная противоположность миролюбивому Аангу и
Корра в состоянии аватара («Конец игры»)больше похожа на молодого Аватара Курука. Однако Корра также обладает и чувством юмора, и обаянием. Отсутствие у Корры понимания духовной составляющей магии является причиной того, что ей трудно освоить магию воздуха. Она импульсивна и с трудом скрывает свои истинные чувства, а в большинстве случаев эмоции незамедлительно отражаются на её лице. В отличие от Аанга, который сначала пытался убежать от своих обязанностей Аватара, Корра всеми силами старается доказать, что она готова к этому статусу, и стремится стать им.
Способности
Магия воды
Магия воды Корры. («Дух соперничества»)
Пройдя обучение у Катары, Корра получила полное представление о магии воды, вероятно, став мастером. Она может создавать лёд, мощный водяной кнут и огромные водяные столбы. Корра очень легко освоила и приёмы, которые необходимы для сражений на турнире магов, что позволило ей влиться в команду Огненных хорьков.
В отличие от Аанга, который много и часто использовал свою родную стихию в битвах, Корра редко применяет магию воды и даже не носит с собой запас воды.
Исцеление
Корра исцеляет плечо Болина. («Дух соперничества»)
Корра обладает даром исцеления. Как и магии воды, приёмам исцеления Аватара обучала Катара - лучший целитель на свете, по словам девушки. Корра использовала свой дар, чтобы вылечить рану Болина, которую тот получил во время турнира магов, причём она не только исцелила рану, но и смогла успокоить боль.
Магия земли
Корра использует магию земли. («Голос в ночи»)
Неизвестно, кто обучал Корру магии земли, но она отлично владеет этой техникой, что не раз демонстрировала по ходу сериала, создавая каменные столбы, каменную волну и поднимая в воздух отдельные камни.
Магия огня
Магия огня Корры. («Добро пожаловать в город Республика»)
Случается, что Аватару трудно справиться со стихией, противоположной его родной стихии. Однако для Корры огонь стал её второй натурой, чему немало способствовал характер девушки. Она очень охотно использует магию огня, предпочитая её другим стихиям.
Магия воздуха
В отличие от других трёх элементов, воздух никак не давался Корре. По словам Тензина это было из-за того, что философия магии воздуха противоположна характеру девушки. Однако длительные и упорные тренировки помогли Корре усвоить основные движения магов воздуха, но она по-прежнему не может покорять эту стихию. Но после битвы с Амоном, когда он отнял у нее 3 стихии, у нее появилась магия воздуха, с помощью которой она и одолела Амона.
Магия энергии
Этой магии Корру обучил Аанг. Он появился перед Коррой и дотронулся до нее двумя руками так же, как лев-черепаха дотрагивался до Аанга, когда передавал все знания о магии энергии. Корра смогла использовать магию энергии в первый раз для того, чтобы вернуть магические способности Лин Бейфонг, которые у нее отобрал Амон.
Аанг передает Корре знания о магии энергии («Конец игры»)
Другие способности
Корра очень развита физически. Она в состоянии поднять одновременно Тензина, Джинору, Икки и Мило.

Аватар легенда об Аанге и Корре

КИОКУШИНКАЙ - КАН КАРАТЭ( ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ). Ты боишься выходить на татами, ты боишься испытывать боль, тебе трудно повторять одно и тоже на изнурительных тренировках, но ещё больше ты боишься признаться в собственном бессилии, проиграть своим слабостям, придать самого себя, именно по этому это и называется ЕДИНАБОРСТВО и самый лучший вид спорта КИОКУШИНКАЙ - КАН КАРАТЭ
Ты обязательно победишь свою боль, усталость и СТРАХ и сделать всё для того, чтобы не сойти с этого пути!
Но помни о том, что, сколько бы лет своей жизни ты не потратил на совершенствования самого себя, каких бы высот ты не достиг, сколько бы побед не было за твоими плечами, на самом деле ты находишься на самом начале пути и цвет твоего пояса всегда останется белым, потому что никакой человеческой жизни ни хватит для того, чтобы постичь абсолютную истину, но именно стремлению к этому, даёт тебе возможность носить гордое звание ЧЕЛОВЕК!
Поскольку практика КАРАТЭ даёт возможность человеку концентрировать огромную физическую силу в ударе руки или ноги, то КАРАТЭ может быть опасно или даже смертельно. Много людей склонны воспринимать КАРАТЭ исключительно как воинственный спорт или даже как метод боя, который не имеет никакой цели, кроме смертоубийственного поединка.
ЦЕЛЬ КАРАТЭ - это развитие лучших качеств человеческого характера, чем простое развитие сил людей для противостояния физическим врагам. Но КАРАТЭ, конечно. вырабатывает преданность, храбрость и другие качества, свойственные воинам.

КИОКУШИНКАЙ - КАН КАРАТЭ( ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ)

ТЕ КТО ПЛАВАЕТ в КРОПОТКИНЕ!!!!!!!!. __________oo______________________________________ ___________o8o____________________________________ _____________88o__________________________________ ______________o88o________________________________ ________________8888______________________________ ___________o_____o8888____________________________ __________88888o___o8888___oo88o__________________ __________o888888____888o_8888888_________________ ____________o88888o_______8888888_________________ ______________o88888_______o888o__________________ _______________o8888______________________________ _____________o8888o_______________________________ ___________o888o__________________________________ __________o8o_____________________________________ ________ooo_______________________________________ ooooooooooooo_____________________________________ ___________oo_____________________________________ ___________oo_________________ooo____________oooo_ ___________ooooooooooo___ooooo___ooooo____oooo____ ______________________ooo_____________oooo________ ____________________________________________ Человек всё может ,вот это и настараживает
-------------------------------------------------------------
Люди всегда против разума,когда разум против них.
-------------------------------------------------------------
Сильному разминка не нужна,а слабому разминка не поможет!
-------------------------------------------------------------
Вода рождает новых людей,новые взгляды,новые смыслы...
-------------------------------------------------------------
Вырываясь из плена стихии,преодолевая земное тяготение,разрушая границы возможного.
Пловец - это тот, кто знает, что значит задание в режиме... - Когда родственники спрашивают тебя - ну как, ты выиграл? - после соревнований. - Ты пахнешь хлоркой даже когда помылся, опять помылся, ещё раз помылся... - Сальто для тебя это не смертельный трюк, а привычное движение при повороте. - Тебе уже задавали вопрос -Какое удовольствие в том, что бы нарезать круги в бассейне? - У тебя нет времени делать уроки. Потому что ...БЛЯ, БЛЯ, ТРЕНЯ!!! - Тебе ппц как влом идти плавать но ты всё равно идёшь. - Перед режимом ты говоришь себе - Бля, сдохнем же... - Ты понимаешь смысл слов - Ускориться на четвертаке. - Для тебя четвертак это не 15 рублей, а 25 метров. - Ты плаваешь пока другие гуляют, веселятся, бухают и купаются. Недоволен этим. Но страшно горд. -Море? ЛЕТОМ???!! Нет, вы чо?...У нас лагерь. - Каникулы для тебя. Это просто в 2 раза больше объёма за день. - Ты понимаешь фразу - Плавать часы, дни, месяцы, года ради каких то секунд. -ТЫ ЗНАЕШЬ В КАКУЮ СТОРОНУ ДОЛЖЕН БЫТЬ ШОВ НА ШАПОЧКЕ xD - После тренировки ты стоишь и тупо смотришь на пол в горячем душе. - Тебя бесит когда родственнички говорят, -Ну что, скоро мы увидим тебя по телевизору!! - Тебе говорят - Пловцам из инвентаря нужно не много - плавки да полотенце. Ну да. Ещё доску, колобашку, тормоза, трубку, лопатки...Всего ничего. - Когда ты болеешь.. Признайся, ты скучаешь по всему этому. -Ты говоришь, что бросишь. В сотый раз говоришь. Но не бросаешь. Потому что у тебя оторвёт частичку души. -Ты восхищаешься грацией здоровенных мужиков на соревнованиях. Другим этого не понять. -Ты знаешь что такое -Большая вода. - Ты не называешь гидрак гидрокостюмом. -Когда ты плывёшь в твоей бошке крутится та-а-а-акой бред... - Ты вечно выбираешь между Ареной и Спидо. - У тебя тоже сводит ноги во время тренировки. А ты терпишь. - Твоё настроение зависит от настроения тренера. - Тебе говорили - Да у тебя плечи как у вешалки! - Из сотни других - НА СТАРТ. ОП. Ты легко можешь отличить голос тренера. -Ты знаешь что значит своим. - Твоя любимая фраза - Мля, как холодно то..Как холодно... - Ты говорил себе во время 400/800/1500 - пускай тот впереди считает. - Ты знаешь что такое БАТТ. - Ты ржошь над купальщиками xD -Ты говорил - А, да. Я был в этом районе.

ТЕ """КТО ПЛАВАЕТ"""""""" в КРОПОТКИНЕ!!!!!!!!