Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club138205782
Описание
Боди-балет в себя включает движения классической хореографией, упражнения на растяжку и гибкость, упражнения йоги и пилатеса. Это хорошая альтернатива для тех, кому не рекомендуются усиленные беговые и силовые тренировки. Занятия боди-балетом очень полезны для дыхательной системы и координации движения.
Начинать здесь можно, что называется, с нуля. То есть даже если Вы в детстве не ходили на хореографию и танцы. Нет никаких возрастных ограничений. Вам не нужно стесняться отсутствия гибкости! При регулярных тренировках она обязательно появится. Главное - начать!
Растяжка и владение самой примитивной балетной техникой придут к вам постепенно. И чем опытнее вы будете становиться - тем более сложную на координацию и технику программу Вам предложат.
