Поиск
Логопед у вас дома

Логопед у вас дома

Подписчики: 301 подписчиков
ID: 141588511

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club141588511

Любители Бодибилдинга.. Нет ничего лучше культуризма (атлетизма) для того, чтобы заставить тело полностью преобразиться...
Культуризм - это работа для парня, создающего свое тело, чтобы стать Мистером Вселенная, для каждого, кто просто хочет подтянуть живот и немного расширить плечи или нуждается в улучшении обмена веществ.
Занятия с отягощениями развивают каждый мускул вашего тела, что нельзя сказать о других видах спорта, так как в любом другом всегда есть мышцы, которые остаются в <тени>. И я могу вам обещать, что если будете тренироваться с соблюдением принципа постепенности в повышении нагрузки, то уже через короткое время заметите, что не только чувствуете себя лучше, но и ваши успехи в теннисе, гольфе, лыжах, плавании и в других видах спорта будут улучшаться. У вас улучшится выносливость, ловкость, координация движений, гибкость. Тренировка с отягощениями все шире используется для восстановления после ортопе- дических операций.
Затем одно из достоинств атлетизма в том, что он заставляет вас изучать и знать все свои мышцы. Тренируясь, запоминайте боль в тех или иных мышцах и связывайте ее в уме с упражнениями, которые делаете, - это поможет концентрировать внимание на мышцах, принимающих участие в том или ином упражнении. С самого начала надо находить в болевых ощущениях в мышцах положительное - как признак прогресса в атлетизме. Вообще занятия спортом, в частности атлетизмом, очень организуют человека, делают его ценителем своего времени. Без умения организовать свое время я бы не смог уделять достаточно внимания ни культуризму, ни кинематографу, ни политике, не говоря уже о семье и друзьях.
А теперь несколько советов для начинающих заниматься атлетизмом.
- Поставьте перед собой цель. Определите, для чего вы тренируетесь: чтобы нарастить немного мышц или чтобы стать чемпионом.
- Будьте целеустремленными, дисциплина - суть целеустремленности.
- От ступени к ступени стремитесь только вверх. - Учитесь на ошибках.
- Найдите себе надежного партнера для занятий. Тренировка с ним будет более интересна и может носить соревновательный характер.
- Должны быть положительные эмоции, которые помогут вам избавиться от неуверенности.
- Учитесь прислушиваться к вашему телу, определяйте, какие моменты влияют на него положительно.
- Полностью сосредоточивайтесь на каждом упражнении, старайтесь чувствовать, как данное упражнение воздействует на ваши мышцы.
Арнольд Шварцнеггер

Любители Бодибилдинга.

СОЧИНСКИЕ ПЛОВЦЫ!!! :). В этой группе только сочинские пловцы и пловчихи! =)
Пловец - это тот, кто знает, что значит задание в режиме...
- Когда родственники спрашивают тебя - ну как, ты выиграл? - после соревнований.
- Ты пахнешь хлоркой даже когда помылся, опять помылся, ещё раз помылся...
- Сальто для тебя это не смертельный трюк, а привычное движение при повороте.
- Тебе уже задавали вопрос -Какое удовольствие в том, что бы нарезать круги в бассейне?
- Тебе ппц как влом идти плавать но ты всё равно идёшь.
- Ты понимаешь смысл слов - Ускориться на четвертаке.
- Для тебя четвертак это не 15 рублей, а 25 метров.
- Ты плаваешь пока другие гуляют, веселятся, бухают и купаются. Недоволен этим. Но страшно горд.
-Море? ЛЕТОМ???!! Нет, вы чо?...У нас лагерь.
- Каникулы для тебя. Это просто в 2 раза больше объёма за день.
- Ты понимаешь фразу - Плавать часы, дни, месяцы, года ради каких то секунд.
-ТЫ ЗНАЕШЬ В КАКУЮ СТОРОНУ ДОЛЖЕН БЫТЬ ШОВ НА ШАПОЧКЕ xD
- После тренировки ты стоишь и тупо смотришь на пол в горячем душе.
- Тебя бесит когда родственнички говорят, -Ну что, скоро мы увидим тебя по телевизору!!
- Тебе говорят - Пловцам из инвентаря нужно не много - плавки да полотенце.
Ну да. Ещё доску, ласты, колобашку, тормоза, трубку, лопатки...Всего ничего.
- Когда ты болеешь.. Признайся, ты скучаешь по всему этому.
-Ты говоришь, что бросишь. В сотый раз говоришь. Но не бросаешь. Потому
что у тебя оторвёт частичку души.
-Ты восхищаешься грацией здоровенных мужиков на соревнованиях. Другим
этого не понять.
-Ты знаешь что такое -Большая вода.
- Ты не называешь гидрак гидрокостюмом.
-Когда ты плывёшь в твоей бошке крутится та-а-а-акой бред...
- Ты вечно выбираешь между Ареной и Спидо.
- У тебя тоже сводит ноги во время тренировки. А ты терпишь.
- Твоё настроение зависит от настроения тренера.
- Тебе говорили - Да у тебя плечи как у вешалки!
- Из сотни других - НА СТАРТ. ОП. Ты легко можешь отличить голос тренера.
-Ты знаешь что значит своим.
- Твоя любимая фраза - Блин, как холодно то..Как холодно...
- Ты говорил себе во время 400/800/1500 - пускай тот впереди считает.

СОЧИНСКИЕ ПЛОВЦЫ!!! :)

КИОКУШИНКАЙ - КАН КАРАТЭ( ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ). Ты боишься выходить на татами, ты боишься испытывать боль, тебе трудно повторять одно и тоже на изнурительных тренировках, но ещё больше ты боишься признаться в собственном бессилии, проиграть своим слабостям, придать самого себя, именно по этому это и называется ЕДИНАБОРСТВО и самый лучший вид спорта КИОКУШИНКАЙ - КАН КАРАТЭ
Ты обязательно победишь свою боль, усталость и СТРАХ и сделать всё для того, чтобы не сойти с этого пути!
Но помни о том, что, сколько бы лет своей жизни ты не потратил на совершенствования самого себя, каких бы высот ты не достиг, сколько бы побед не было за твоими плечами, на самом деле ты находишься на самом начале пути и цвет твоего пояса всегда останется белым, потому что никакой человеческой жизни ни хватит для того, чтобы постичь абсолютную истину, но именно стремлению к этому, даёт тебе возможность носить гордое звание ЧЕЛОВЕК!
Поскольку практика КАРАТЭ даёт возможность человеку концентрировать огромную физическую силу в ударе руки или ноги, то КАРАТЭ может быть опасно или даже смертельно. Много людей склонны воспринимать КАРАТЭ исключительно как воинственный спорт или даже как метод боя, который не имеет никакой цели, кроме смертоубийственного поединка.
ЦЕЛЬ КАРАТЭ - это развитие лучших качеств человеческого характера, чем простое развитие сил людей для противостояния физическим врагам. Но КАРАТЭ, конечно. вырабатывает преданность, храбрость и другие качества, свойственные воинам.

КИОКУШИНКАЙ - КАН КАРАТЭ( ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ)

ФШМ (Воронеж) мкр.ШИЛОВО. г.Воронеж мкр. Шилово
Уважаемые родители!
Впервые за всю историю мкр. Шилово открыта футбольная школа мастерства ФШМ. Тренировки проводит профессиональный тренер высшей категории, у которого за плечами очень большой тренерский опыт работы. Он проходил специальные курсы в различных академиях нашей страны такие, как Локомотив, ЦСКА, СПАРТАК Москва, Ак Краснодар г. Краснодар, Ак Юрия Коноплёва г.Тольятти, Зенит г.Санкт-Петербург.
Объявляется набор детей по 6-ти возрастам (2006-2007), (2008-2009), (2010-2011), г.р.!!!!
Подготовка футболистов в академии России, Испании, Германии. Мы сотрудничаем со многими академиями, куда реально попасть. Это известные академии Спартак Москва, ЦСКА Москва, Ак. Юрия Коноплёва Тольятти, Ак. Краснодар и многие известные академии страны и зарубежья.
Набор проводится на базе образовательной школы №92.
г.Воронеж, мкр. Шилово

ФШМ (Воронеж) мкр.ШИЛОВО

Г.Б.Р.. ГРУППА БЫСТРОГО РЕАГИРОВАНИЯ.
ЕСЛИ ТЫ:
- не сидишь на месте;
- хочешь вести или уже ведешь активный образ жизни;
- интересуешься спортом или занимаешься им профессионально;
-хочешь найти единомышленников;
-знаешь,чего хочешь от жизни и толк в этом...
...добро пожаловать!
15 НЕСЛОЖНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ ИДЕОЛОГИИ КЛУБА:
1.Твоя цель-стремление к победе;
2.Твой путь-упорная тренировка;
3.Твои кровные узы-боевое братство;
4.Твой успех-это успех команды;
5.В бою будь жесток, но благороден;
6.Твое главное правило-железная дисциплина;
7.Твое правило-дисциплина как внутренний судья;
8.Дисциплина-безоговорочное подчинение командиру;
9.Не испытывай судьбу-превратишь победу в поражение;
10.Не уклоняйся от принятия решения;
11.Не перекладывай ответственность на плечи товарищей;
12.Помни, победитель всегда скромен;
13.Проиграв, не занимайся пустыми оправданиями;
14.Помни, главная причина поражения в тебе самом;
15.Будь рыцарем, веди себя так, как подобает в бою и в жизни.
Не следует воспринимать буквально или как руководство к действию!!!
Невозможно-это всего лишь громкое слово,за которым прячутся маленькие люди.Им проще жить в привычном мире,чем найти в себе силы его изменить.Невозможно-это не факт,это только мнение.Невозможно-это не приговор.Это вызов.Невозможно-это шанс проверить себя.Невозможно-это не навсегда.Невозможное-возможно.(С)Adidas
ОБЯЗАТЕЛЬНО ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ПРАВИЛАМИ ОБЩЕНИЯ В ГРУППЕ!
ЕСЛИ ГРУППА ПОНРАВИЛАСЬ-ВСТУПАЙТЕ,ПРИГЛАШАЙТЕ ДРУЗЕЙ!
С Уважением,
Администрация группы.