Новосибирск_Растяжка для начинающих

Описание

Хорошая гибкость, как известно, дает человеку большие преимущества. Она позволяет избегать травм, помогает уменьшить мышечные боли и повысить эффективность любых физических действий. Эластичность мышц и подвижность суставов, являющиеся результатами развития данного качества, придают легкость движениям, которые вам приходится совершать в повседневной жизни. Вам будет намного легче выполнить самые элементарные действия, например наклониться и завязать шнурки. К сожалению, люди, начинающие заниматься фитнесом, обычно уделяют слишком мало внимания упражнениям на развитие гибкости, отводя им недо­статочно времени или полностью их игнорируя. В то время как о пользе регу­лярной тренировки сердечнососудистой системы и силы мышц известно всем, лишь немногие осознают, что развитие гибкости столь же важно для здоровья и жизненной активности. Я ощутила на себе - это чувство, когда стала заниматься растяжкой, эту легкость, раскованность в движении, эмоциональное расслабление. И спустя время, я поняла, что могу помочь другим, многие бояться начать, им нужен старт, они стесняются своей сутулости, отсутствие гибкости, считают, что они "бревна":), но это все корректируется, главное захотеть и приложить усилия над собой. И я помогу вам с этим справиться, что самое главное, вас ждет не просто разминка перед растяжкой, а разминка с базовыми элементами пластики :) что и будет являться основой раскованности:) За более подробной информацией обращаться в личном сообщении :) Расписание занятий: Понедельник 19:15 - 20:15 Среда 19:15 - 20:15 Адрес: 5 минут от площади Ленина, ул. Семьи Шамшиных, д. 30 "ФИШКА" Спортивно-Оздоровительный Центр (г. Новосибирск) Пробное занятие: 250 руб. Повторное занятие: 200 руб. :) Абонемент на 8 занятий дешевле ;) Не упустите момент помочь своему телу:)