Поиск
The Greedy Cave

The Greedy Cave

Подписчики: 68 подписчиков
ID: 162050213

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club162050213

SnailsPlanet•Планета улиток. Добро пожаловать в группу про улиток!
Эта группа создана для распространения информации с личного опыта.
Также здесь будет:
Базовая информация для новичков (таблицы, письменный вид)
Интересные головоломки
Фотоподборки разных видов улиток
Спасибо за внимание!🐚🐚🐚

SnailsPlanet•Планета улиток

Аквафитнес в г.Чите СККодар!!!. Упражнения в воде очень полезны: они улучшают работу сердечно-сосудистой системы, укрепляют мышцы, повышают выносливость и сопротивляемость организма. Вода поддерживает тело, поэтому вероятность повреждения мышц, костей и суставов здесь минимальна.
Аквааэробикой чаще всего занимаются, стоя по грудь в воде, поэтому эти упражнения доступны не только для пловцов, но и для людей, не умеющих плавать. Если вы чувствуете, что созрели для эксперимента, узнайте больше об упражнениях в воде и о том, как использовать воду в качестве спортивного снаряда.
Что такое аквааэробика?
Аквааэробика – это комплекс упражнений и ритмичных танцевальных движений, которые выполняются в воде. Есть разные программы: от базовых до продвинутых. Новички делают в воде различные движения руками и ногами. Продвинутые программы включают сложные танцевальные и гимнастические упражнения. Занятия по аквааэробике проходят под руководством инструктора, иногда с музыкальным сопровождением.
Хотя обычно упражнения выполняют с погружением в воду по пояс или по грудь, возможны и занятия в глубокой воде. Тогда для поддержки используются различные плавучие предметы. Для выполнения некоторых упражнений требуются доски, гибкие палки (нудлы) и аква-диски. Занятие в среднем длится 40-50 минут. Оно начинается с разминки и упражнений на растяжку. В программу часто включаются как аэробные, так и силовые упражнения.
Основная задача аквааэробики – тренировка сердечно-сосудистой системы. Кроме того, преодолевая сопротивление воды, можно равномерно развить всю мускулатуру, сделать мышцы более сильными, эластичными и выносливыми.

Аквафитнес в г.Чите СК"Кодар"!!!

Макияж.Прически.Брови.Косы.Великие Луки. Добрый день🌹
Я, Олечка Сироткина.
Мастер с 7-летним опытом работы!
Очень люблю свое дело и рада предложить вам следующие виды услуг:
❇УСЛУГИ:
☘Макияж (дневной, вечерний, свадебный)
☘Прически, укладки
☘Косы, канекалонкосы
☘Коррекция (воск, пинцет) и окрашивание бровей
☘коррекция воском (усики)
☘коррекция воском (лицо)
☘окрашивание ресниц
❇ОБУЧАЮЩИЕ КУРСЫ:
🌿Курс «Макияж для себя»
🌿Курс «Косы и прически на себе»
🌿Базовый курс по косам
🌿Курс по косам «Косы дочкам»
🌿Курс по косам «Он новичка до профи»
🌿Курс «Все виды локонов»
🌿Базовый курс по причёскам
________________________________________ Работаю в студии и с выездом на дом по ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ 📞89118958774
VK: http://vk.com/id3955644
Телеграмм: https://t.me/+MlaVr-ctHgE3ZGJi
Instagram: www://instagram.com/olgasirotkina_stylist

Макияж.Прически.Брови.Косы.Великие Луки

#СамСебеТРЕНЕР - функциональный онлайн-марафон. ВРЕМЯ БЫТЬ НА СПОРТЕ! 💪🏻😎
Ты можешь стать участником марафона в любое удобное для тебя время ⏰
➡️Этот марафон подойдет как для новичка, так и для профессионала
➡️Здесь не потребуется какой-либо инвентарь, все упражнения можно выполнять в домашних условиях и с тем, что есть под рукой (диван, стулья, вместо гантелей бутылки с водой, ну или тут уже кто что придумает)
В МАРАФОНЕ ТЕБЯ ЖДЕТ ⬇️
✅15 разнообразных видео тренировок
✅из них 3 круговых интенсивных
✅прокачка всех групп мышц
✅грамотный разбор техники упражнений
✅5 видео обучалок по элементам workout
✅закрытый чат общения с тренером вконтакте
✅рекомендации по питанию
✅14 видео ответов на частозадаваемые вопросы
💰Стоимость участия в марафоне 1290 руб
📌Для того, чтобы получить доступ к марафону переходи по ссылке ниже ⬇️

#СамСебеТРЕНЕР - функциональный онлайн-марафон

Кафедра физической культуры и спорта ПИМУ. Официальная группа кафедры физической культуры и спорта Приволжского исследовательского медицинского университета
● Актуальные новости и документация об учебной и спортивной деятельности;
● Контактная информация о тренерах и капитанах сборных команд по разным видам спорта;
● Расписание учебных занятий, спортивных секций и элективов;
● Анонсирование и отчетность о проведении физкультурно-спортивных мероприятий
Согласно Федеральным государственным образовательным стандартам (ФГОС), утвержденным Министерством образования и науки, дисциплины по физической культуре и спорту реализуются в объеме не менее 400 академических часов. Из них базовая часть составляет не менее 72 часов, элективные дисциплины не менее 328 часов. Указанные академические часы являются обязательными для освоения. Дисциплины по физической культуре и спорту реализуются в порядке, установленном организацией.
В Приволжском исследовательском медицинском университете физическая культура и спорт проходит на первых трех курсах.
Студенты, проходящие обучение на кафедре «Физической культуры и спорта» подразделяются на:
1) основную и подготовительную группы;
2) специальную группу.
3) группу студентов, имеющих освобождение от физических нагрузок по медицинским показаниям на ограниченный срок (беременные, послеоперационный период и др.);
4) сборные команды по видам спорта.
Перед началом занятий студентам необходимо предоставить медицинскую справку где указаны группа здоровья и группа для занятий физической культурой.
В начале каждого семестра студенты должны пройти инструктаж по технике безопасности согласно Инструкции по охране труда для обучающихся при проведении учебных занятий по физической культуре ИОТ-2-2019, утв. Приказом Ректора № 27 от 11 февраля 2019 г.
Отрабатываются все занятия согласно Положения «О порядке проведения индивидуальных консультаций (отработок) для обучающихся в ПИМУ от 30 августа 2019 г.
Успеваемость по физической культуре и спорту осуществляется согласно Положения о балльно-рейтинговой системе оценки успеваемости по физической культуре и спорту, утвержденной Приказом Ректора ПИМУ от 24 июня 2019 г.
Студенты 3-го курса в течение учебного года должны сдать комплекс упражнений системы Пилатес

Кафедра физической культуры и спорта ПИМУ