Поиск
маша дура

маша дура

Подписчики: 18 подписчиков
ID: 162986300

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club162986300

Культуризм, пауэрлифтинг и стронг. Спорт и физическая активность должна стать основной составляющей в жизни каждого. Человек должен осознать - спорт это не трудоемкая необходимость, а наслаждение своей силой. Культуризм, пауэрлифтинг и силовой экстрим (стронгмен) дает это почувствовать сильнее остальных видов спорта.
Но - в этой группе мы придерживаемся так называемого натурального культуризма. То есть культуризма без анаболических стероидов, вредных добавок и т.п. Почему? Потому что считаем, что занимаемся для своего здоровья, а стероиды наносят вред здоровью.
Так же - основой тренировок культуристов, пауэрлифтеров и стронгов мы считаем базовые пауэрлифтерские упражнения. То биш - ебаште базу господа!!!
Базой нами признаны следующие упражнения: становая тяга, присед, жим лежа, жим (стоя), подтягивания.
Всю остальную информацию вы найдете в темах группы.
Мат, стеб, флуд и радикальные суждения не будут являться нонсенсом и удаляться.
Полезные сайты
http://forum.steelfactor.ru/
http://athlete.ru
Знамение молота
http://www.ruserious.info/
http://www.pure-hit.com
http://www.highintensity.net/

Культуризм, пауэрлифтинг и стронг

ДК Нефтяник. Приветствую милых дам!)
Приглашаю всех интересующихся и желающих легко и непринужденно двигаться, танцевать, принять участие в формировании своей фигуры, быть скульптором своего тела!
Быть неотъемлемой частью нашей команды, позитивно и с пользой проводить досуг, делиться друг с другом умениями и навыками, вместе развиваться и добиваться определенных успехов!
Набор в группы осуществляется по направлениям:
- DANCE MIX ( гоу-гоу, стрип-пластика, стретчинг);
- ФИТНЕС-ИНТЕНСИВ ( включает поэтапный комплекс упражнений на различные группы мышц, стретчинг, кардиотренировка).
Возрастных ограничений не имеется!*
Ваш базовый уровень значения не имеет!*
(*-имеются единичные случаи)
Занятия проходят:
ДК Нефтяник ул. Кишиневская, 13
ДК Железнодорожников ул. Льва Толстого, 94
Вопросы по тел: 8-927-754-43-76 Дарья

ДК "Нефтяник"

JULIA KUDINOVA DANCE. ВНИМАНИЕ!!
ИДЕТ НАБОР В НОВУЮ ГРУППУ ПО HIP-HOP!
Sensei - Julia Kudinova( Malek ) - resident ex-Impress team all INFO и запись по тел. 8(981)888-35-41 - Юля
Добро пожаловать всем в мое пространство!
Здесь вы найдете всю информацию о моем творчестве.
Моя любимая работа - показывать вам как слушать свое тело,изучать его,познавать.
Ведь наше тело обладает безграничными возможностями и это великое счастье чувствовать каждую клеточку себя,окунувшись в любимую музыку!
На занятиях по Hip Hop мы:
- в первую очередь учимся чувствовать свое тело,чувствовать HIP HOP,ищем в себе так называемый feeling- bounce groove
изучаем базовые движения,из которых танцуем небольшие комбинации,работаем над скоростью и четкостью исполнения.
- занимаемся техникой - учимся изолировать части тела и работать с ними отдельно с помощью специальных упражнений в разном ритме.
- учимся слушать музыку,работаем с ритмом- что очень важно для качественного и сильного танцевания.
Так же неотъемлемой частью моих занятий является постановка хореографии!!
(Hip Hop,Hip Hop Lyrical,Hip Hop Alternative)
ПИТЕР!
Let's
Dance! Dance! Dance! WELCOME!
остальная ИНФО под кнопкой свежие новости

JULIA KUDINOVA DANCE

Турник 03. Вам срочно нужен спорт, но не хватает времени/денег на фитнесс клуб? Есть выход! Нужно всего лишь позвонить в Скорую спортивную помощь, в Турник 03 и заказать модель, которая вам понравилась. И уже сегодня вы сможете выполнять основные базовые упражнения прямо у себя дома. Не нужно никуда ходить, ехать, переодеваться, тратить на это время и деньги. Занимайтесь у себя дома, когда вам удобно.
Контактная информация:
8-960-8008-333 - Дмитрий
8-987-617-96-64 - Александр

Турник 03

КОНТЭН В КАЗАНИ. КОНТЭН - изумительное БОЕВОЕ ИСКУССТВО созданное Ю.Ю.Сенчуковым. Для друзей, которые давно хотели заниматься вместе со мной и для тех, кто пока еще об этом не думал.
КОНТЭН -Контроль энергии можно охарактеризовать, как атакующий стиль,
делающий основной упор на работу в ближнем бою,
сочетающую скоростную ударную технику рук с бросками.
Техника рук и ног строится на нескольких базовых движениях, позволяющих на ходу,
во время боя, создавать из них ЛЮБЫЕ ПРИЕМЫ, КОТОРЫХ ТРЕБУЕТ СИТУАЦИЯ.
Основным достоинством КОНТЭН можно считать то, что при его создании удалось не потерять связь между ударной и бросковой техникой:
благодаря общим ключевым движениям боец может в любой ситуации свободно и органично выбирать наиболее подходящую технику.
На занятиях отрабатываются реально эффективные упражнения для самостоятельной отработки, которые дадут почву для поисков и размышлений. Тренировки так же ставят целью постановку скорости, координации и взаимосвязи движений в критической спарринговой обстановке.

КОНТЭН В КАЗАНИ