Поиск
Попутчики Оренбург, Акбулак ,Сагарчин

Попутчики Оренбург, Акбулак ,Сагарчин

Подписчики: 1 042 подписчиков
ID: 163307587

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club163307587

ТАНЦ-МИКС. Танцевальный Коллектив
В программу обучения входит:
1) Разучивание различных стилей современной хореографии
2) Формирование правильной осанки,гибкости тела
3)Стрейчинг,растяжка, формирование фигуры
4)Развитие физической выносливости,силы,акробатики,координации,грациозности,музыкальности,эстетичного вкуса,а так же развитие дыхательной и сердечно-сосудистой системы
5)Программа выступлений (участие в концертах,конкурсах,фестивалях)
Танец-это твой пульс,твое серцебиение,твое дыхание,твой ритм жизни. Танец-это залог здоровья и самовыражения! Кроме того,занятия в коллективе ,помогают стать более общительным,коммуникабельным,дисциплинированным и жизнерадостным!танцы помогают детям найти себя в жизни!приходи к нам учиться танцевать ,и ты не пожалеешь!))
Запись в личку или по телефону 8 917 509 30 91

ТАНЦ-МИКС

Новый Уровень - 2. В течении 21 дня ты выйдешь на новый уровень своего физического развития:
- увеличишь выносливость ( будешь работать по программе)
- освоишь гимнастические упражнения которые не умеешь выполнять
- получишь поддержку от тренера и ребят
- на своем примере увидишь как растёт твой Уровень
- получишь рекомендации по питанию
Анонс Первой тренировки в 19:00 по Москве 9 Февраля.
Структура тренировок
1 День
- Обучение и развитие Отжимания в стойке на руках, Стойка на руках
- Рывок
- Приседания
- Развитие силовой выносливости
2 День
- Обучение и развитие подтягиваний
- Взятие штанги на грудь
- Вспомогательные упражнения
- Развитие силовой выносливости
3 День
- Обучение и развитие отжиманий на кольцах/ брусьях
- Жим
- Толчок
- Становая тяга
- Развитие силовой выносливости
4 День
- Свободная тренировка низкой интенсивности ( по желанию)
5 День
- Обучение и развитие выходы силой турник/кольца
- Рывок
- Вспомогательные упражнения
- Развитие силовой выносливости
6 День
- Обучение и развитие подъёмов ног к турнику
- Классический Толчок
- Развитие силовой выносливости
7 День
- Свободная тренировка низкой интенсивности ( по желанию)
На второй неделе - семинар о Режиме питания в тренировочный день

Новый Уровень - 2

Железный человек - соревнования на выносливость. ВПЕРВЫЕ В ЕКАТЕРИНБУРГЕ!
Если вы желаете принять участие в соревнованиях на выносливость - добро пожаловать в нашу группу!
Железный человек - для вас, если вы хотите испытать себя, проверить свои силы.
В чем заключаются испытания? Вам необходимо будет преодолеть полосу препятствий, для чего потребуется отвага, сила, выносливость, решимость и, безусловно, хорошая спортивная подготовка.
______________________________________
Мероприятие пройдет в августе 2013 г.
Точные даты проведения, место и условия участия будут опубликованы в ближайшее время. Следите за новостями в нашей группе!
ЭТО НЕЛЬЗЯ ПРОПУСТИТЬ!

Железный человек - соревнования на выносливость

Праздники, Дни рождения и Корпоротивы на Монтане. Добро пожаловать в мир приключений!
Спортивно-скалолазный клуб Монтана проводит разные мероприятия для деток и взрослых.
Проведя детский день рождения в нашем клубе, ваши детки получат море удовольствия, поучаствуют в различных эстафетах, попробуют себя в роли инженера, испытают свои силы на смелость и выносливость, а так же попробуют покорить скалу.
День рождения на скалодроме - это аттракцион для вашего малыша.
А так же наши воспитанники по воздушной акробатике удивят ваших деток выступлением на полотнах и получат возможность прокатиться на воздушных полотнах. Все выше перечисленное включено в нашу программу для ваших малышей.
Для взрослых своя индивидуальная программа.

Праздники, Дни рождения и Корпоротивы на Монтане

Legion - грепплин, бразильское JIU-JITSU Луганск. Джиу Джитсу – это бразильское боевое искусство, которое становится все популярнее среди детей Оно объединяет в себе элементы самообороны, физической подготовки и интеллектуального поединка💪🏻
В этом спорте нет ударов, все действия происходят на земле, что делает его безопасным и доступным для малышей. Дети, занимающиеся джиу джитсу, научатся контролировать свое тело, развивать гибкость, выносливость и координацию движений.

Legion - грепплин, бразильское JIU-JITSU Луганск