Поиск
МуЗы4кА

МуЗы4кА

Подписчики: 20 подписчиков
ID: 163515388

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club163515388

Muay Thai-Тайский бокс в Москве.. ТАЙСКИЙ БОКС - это дорога победить себя.
НАШИ КЛИЕНТЫ - ЭТО ВЫ!
Мужчины, женщины и дети. Бизнесмены, директора, менеджеры, художники, студенты. Любой возраст и степень подготовки. Даже если вы никогда не думали о тайском боксе.
ТАЙСКИЙ БОКС - НЕ ЙОГА!
Самый динамичный и интересный вид фитнеса. Развивает все группы мышц, координацию, выносливость и уверенность в себе.
ТРЕНИРОВКИ - ЗАХВАТЫВАЮЩИЕ!
Динамика - бег, скакалка, отработка техники бокса. Пресс. Работа с грушами. Спарринг с тренером и партнерами. Нокаутированный удар - не вам.
ЭКИПИРОВКА - НЕ ПРОБЛЕМА
Для первого занятия подойдет любая спортивная форма.
ВРЕМЯ - УДОБНОЕ ДЛЯ ВАС!
В случае индивидуальных тренировок, вы выбираете любое удобное для вас время.
КЛУБНАЯ КАРТА ОТСУТСТВУЕТ - НЕ НАДО ПЛАТИТЬ ЗА ЦЕЛЫЙ ГОД, А ПОТОМ ЖАЛЕТЬ!
Система месячных абонементов.
Работает современный и профессиональный тренер по тайскому боксу, кик-боксингу,
МАСТЕР СПОРТА МЕЖДУНАРОДНОГО КЛАССА.

Muay Thai-Тайский бокс в Москве.

Проект Без пятнадцати шесть или 17llllllll45. • 3 месяца интенсивных!!! тренировок (с 2 декабря по 29 февраля 2016)
• занятия длятся 1,5 часа
6 направлений танцы и фитнес ( Go-Go dance/Show dance/Dance aerobic/Power Trainin/ Stretching/Booty Shake)
-2 фитнес-тренера
-коуч-тренер
-диетолог
-12 лекций
Мы синтезировали проект, целью которого является:
• Развить самые женские танцевальные показатели. Женственность, гибкость, пластику, танцевальный слух, актерское мастерство.
• Освоить Ragga Jam и Dancehall. Это одни из самых сложных!!!, зрелищных, полезных и невероятно эффективных направлений для женщин. Вы учитесь танцевать ПОПОЙ и ГРУДНОЙ КЛЕТКОЙ, «Если вы освоите Ragga Jam/Dancehall, то со временем можете обнаружить, что умеете также танцевать Strip-plastic, Bally dance и Hip-hop»
• Снижение массы тела. Тренировки супер интенсивные, за 3 месяца в комфортном экологичной режиме для организма реально потерять до 12 кг – танцуя.
• Развитие мышечной силы и приведение мышц в тонус. Предлагаем подтянуться за лето.
Тренируем зону Bikini. Нас интересуют: ноги (бицепс и квадрицепс бедра, внутренняя и внешняя поверхность бедра), любимая ягодичная мышца, пресс (прямая мышца живота, нижний пресс), косые мышцы живота, спина (разгибатель, и совсем чуть-чуть широчайшая)
• индивидуальный подход к каждому, в зависимости от целей и задач
• на протяжении всего проекта консультации по питанию, коуч-сессии и безмерная поддержка
• по окончанию проекта - постановка шоу и выступления на нескольких площадках города
• каждые 2 недели замеряем массу тела, корректируем питание, психологический фон
• 2 профессиональные фотосессии До и После
• Вечеринка по случаю закрытия проекта (подводим итоги, хвастаемся результатами, выступаем)

Проект "Без пятнадцати шесть" или "17llllllll45"

Группа для подготовки к пляжному сезону Красивое тело :). ВНИМАНИЕ!!!!ВНИМАНИЕ!!!!ВНИМАНИЕ!!!!С 14го мая начинается набор в новую группу для подготовки к пляжному сезону...
На своих тренировках будем прокачивать пресс,руки,и попу,чтобы все проходящие мимо на пляже, взгляда от Вас отвести не могли...
Преподаватель: Жора Степанюк
Дни занятий: пн 17-00, ср 17-30
Стоимость: абонемент на 8 занятий - 900р., 150р.- разовое занятие.

Группа для подготовки к пляжному сезону "Красивое тело" :)

Party-Dance ' Dance-Mix ' Хаус ' Хип-хоп ' Робот. группа для тех кто любит и хочет научиться танцевать
.......................................................................
программа #разминка #базовые #элементы #связки #замечательная #физическая #подготовка #нагрузка #форма #активность
#пресс #растяжка #координация #ритмика
#тренировка
.......................................................................

Party-Dance ' Dance-Mix ' Хаус ' Хип-хоп ' Робот

Фитнес-студия Вместе. Привет всем!
Эта группа для тех, кто изучает свое тело и хочет сделать его красивым.
Мы занимаемся и общаемся вместе, мы делимся своими знаниями и своим опытом, мы помогаем друг другу.
Присоединяться к нам можно на протяжение всего года.
В программе занятий:
- качаем пресс и делаем красивый животик
- качаем попу и делаем ее крепкой, как орех
- качаем руки
- формируем красивую талию
- изучаем систему Пилатес в ее американском активном стиле тренировок
- проводим кардио тренировки
- знакомимся с основами правильного питания
- восстанавливаемся после родов
- общаемся
- получаем удовольствие от физический активности Наши занятия:
1. Американский пилатес. Занятия только утренние: вторник, четверг с 9.30 до 10.30 в 251 каб. по адресу ул. М.Танка, 8.
В качестве бонуса для желающих: с 10.40 до 11.00 - кардиотренировка.
Занятия проводит опытный педагог, имеющий необходимое образование: Нестерова Анна Сергеевна.
Запись по тел. +37533 6655576, по e-mail: Ahene@yandex.ru или по личному сообщению.
Берите с собой сменную одежду и воду.

Фитнес-студия "Вместе"