Поиск
любители ГАЗ 51

любители ГАЗ 51

Подписчики: 140 подписчиков
ID: 16358075

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club16358075

Описание

Група для колекционеров

FitnessInside. В нашей фитнес-студии вы можете попробовать 12 направлений тренировок (по одному общему абонементу):
▫️Йога
▫️МФР+стретчинг
▫️Йога в гамаках
▫️Стретчинг в гамаках
▫️Pilates
▫️Здоровая спина
▫️Body correction
▫️Interval step
▫️Бёдра+пресс
▫️Fitball
▫️Strong
▫️Zumba
▫️групповые и персональные тренировки
▫️тайский массаж
🎁пробное занятие — 200 ₽
Расписание и онлайн-запись⬇️

Kangoo Jumps Даманский, Ингулец. Самая эффективная тренировка Kangoo Jumps от международного инструктора программы Kangoo Power
✓ Сжигается более 1000 ккал за час тренировки!!
✓Защита суставов и позвоночника от столкновения о твердую поверхность на 80%!!
✓Отсутствие крепатуры!!
✓Укрепление имунной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, оздоровление всего организма!!
✓Проработка всех групп мышц, быстрое подтягивание ягодичных мышц, мышц пресса, рельеф всего тела.
✓Отличное настроение, от депрессии не останется и следа
И это далеко не все преимущества тренировок Kangoo Jumps.
Стань скульптором своего тела
Бронь ботинок по телефону 0672790957

Kangoo Jumps Даманский, Ингулец

Стрип-пластика для начинающих. Хочешь быть в форме, приятно и полезно провести время в хорошей компании?
Попробуй стриппластику! Комбинируя нагрузки, растяжку, танцевальные движения и элементы женской грации, стрип пластика стала идеальным средством ухода за собой, обойдя в популярности фитнес, стречинг, отдельные виды танцев и спортзал. Уверенность в своей привлекательности, появляющаяся при виде своих результатов в зеркалах залов, лучше всяких антидепрессантов, а усталая довольная улыбка на лице после тренировок украшает лучше любой косметики.
Дружественная рабочая атмосфера, приятная музыка и залы с большими зеркалами - прекрасный вариант провести вечер с пользой.
Стрипластика - это больше чем танцы!
Тренировки проходят следующим образом:
- первые десять-пятнадцать минут - разминка. Разминка снижает уровень возможного дискомфорта во время тренировок, уменьшает риск получения травм, помогает кровеносной системе настроиться на занятия и улучшает снабжение рабочих мышц кислородом. Во время разминки мы также отрабатываем некоторые танцевальные элементы.
- растяжка - повышает гибкость тела, помогает держать суставы в тонусе, улучшает кровообращение и координацию движений и даже исправляет осанку
- разучивание танцевальной связки. Сначала мы учим движение за движением, постепенно соединяя их, танцуем под счет и затем - под музыку.
- силовая часть - обычно мы качаем пресс, спину или ягодицы
- импровизация
Форма одежды свободная: можете надеть платье, спортивные штаны, бриджи, леггинсы, шортики, юбочку, гетры, топик, майку, футболку - на ваш выбор. На ноги балетки или носочки.А лучше сразу туфли на удобном каблуке))
На занятия можно приходить с начальным уровнем подготовки: даже если вы никогда нигде не занимались, вы легко освоите базовые движения, приведете тело в форму и, конечно, с первой тренировки почувствуете, как повышается настроение))

Стрип-пластика для начинающих

ЗАНЯТИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ| МАМА И МАЛЫШ | ЯРОСЛАВЛЬ. GasanStretching - первая студия растяжки и здоровой спины в Ярославле!
❗️ Почему НЕОБХОДИМО тренироваться во время беременности?
⠀
Токсикоз, отеки, боли в спине - большинство беременных от знакомых и врачей слышат: «Это нормально, период такой, что ты хочешь?». Конечно, все индивидуально, но большинство таких проблем решаются правильной физической нагрузкой!
Мы гарантируем результат при стабильных тренировках ☺️
⠀
Основные направления в студии GasanStretching:
⠀
• Растяжка (Шпагат)
• Спина (Здоровье + гибкость)
• Подкачка/ Интенсив (Ягодицы, пресс, руки)
• Женское здоровье (Укрепление мышц тазового дна)
• Гимнастика для беременных
• Дородовое / последовое восстановление
• Дети (ОФП, доп подготовка спортсменов)
• Реабилитация
У нас 4 филиала:
🤍 В самом центре города Бизнес центр Североход (Некрасова 41Б), недалеко от ауры:
🤍 Московский проспект 90 (рядом с политехническим институтом , ТЦ Пирамида)
🤍 Серго Орджоникидзе, 18 Б
🤍 Брагино, Урицкого, 69 а
😎 Топовые тренеры
Вам точно у нас понравится ♥️
Для получения подробной информации свяжитесь с нами любым удобным для вас способом:
- сообщение в вк
- по телефону/по ссылке👇
http://gasanstretching.ru/

ЗАНЯТИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ| МАМА И МАЛЫШ | ЯРОСЛАВЛЬ

Egorov Nick/Построй себя сам. Доброго времени суток,друг!
Приветствую тебя в своем спортивном блоге!
С 4 сентября 2015 года я начал вести свой дневник тренировок,начинаю возвращаться в свою прежнюю форму.
Цель: за 100 дней
1. 30 подтягиваний на турнике
2. 60 отжиманий брусья
3. 80 от пола
4. Бег 6км
5. Пресс 10 подходов по 50 раз
6. Флаг,передний вис,ласточка,подтягивание на одной,принц на две,стабильный спичаг из угла вне на полу и др элементы воркаута,гимнастики,эквелибристики и акробатики.
Буду выкладывать тут информацию о каждой своей тренировке,что как и сколько,надеюсь тот опыт который я получу будет в будущем полезен и вам.
Так же постараюсь выкладывать разную интересную на мой взгляд информацию о физическом и духовном развитии.
Начинаем,друзья!
#egorov_blog #workout #streetworkout #workoutpro #selfie #me #sport #sporty #active #fan #fit #instagood #fitness #training #instasport #excercise #train #somuchfun #justdoit #fitspo #gameday #health #win #winner #score #healthy #best #tagsta_sport #motivation #lifestyle #sports #getfit #loveit

Egorov Nick/Построй себя сам