Поиск
Оптимист Старый Оскол Жукова 30

Оптимист Старый Оскол Жукова 30

Подписчики: 16 подписчиков
ID: 164012004

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club164012004

Stay Fit !!! Клуб Стройности и успешности!!!!. Милые девушки!🌺
Добро пожаловать в наш закрытый клуб Stay Fit!!!🏋‍♀️
Разрешите представиться , я - Царица Тамара, Ваш любимый персональный фитнес тренер !😍
❤ Моя миссия состоит в том, чтобы на Земле стало как можно больше людей, любящих себя, полных здоровья, жизненных сил и энергии, которые будут полностью довольны своим внешним видом ! 😊
Уже около 20ти лет я непрерывно занимаюсь вопросами фитнеса и изучаю здоровый образ жизни и ЗНАЮ, как, даже после родов, обрести фигуру своей мечты!
Каждый день для вас я буду выкладывать для вас пост, под которым вы будете писать отчеты о своих достижениях.
Для чего это надо делать:
☝ во-первых, доказано, что система отчетности мотивирует вас делать упражнения, даже, когда вам лень. Соответственно, после каждого отчета вы неизбежно становитесь более сильными и дисциплинированными 💪💪💪, что в свою очередь, влечет за собой такие неизбежные последствия как подтянутый животик, упругая попка и горящие от счастья глаза 😍 (а именно за этим мы здесь и находимся, правда?😉)
☝ во-вторых, у вас появляется наглядная картинка того, что вы делаете и это поможет вам корректировать направления в достижении поставленной цели. Ведь знания- это сила! 🤓
☝ и наконец, в-третьих, записывая ваши ежедневные достижения, вы поймете, какие вы классные и четкие, какие умнички, что занимаетесь собой, вы увидите, что вы УЖЕ на голову выше тех, кто этого не делает. Вы почувствуете и полюбите свою особенность ! ❤🙆❤
У кого-то из вас уже есть свои тренировки (и это прекрасно! делитесь своими наработками и вдохновляйте своим примером других!) ,
кто-то ходит в спорт зал (и это тоже замечательно, здесь вы найдете мотивацию делать это чаще и с большим удовольствием),
кто-то еще только вливается в процесс ( и это моя любимая аудитория! для вас еще все впереди и вы только начинаете осознавать, как же это круто, когда то, что вчера ты делал с трудом, уже сегодня дается тебе так легко! Это потрясающее чувство!)).
Для ВСЕХ здесь найдется, чем себя занять, чтобы приблизиться к Телу Своей Мечты и закрепить полученный результат!!!
Каждый день я буду выкладывать тренировки трех видов сложности:
для новичков👶
для подготовленных 💪
для тех, кто готов попотеть🤘🏻😅👍
Присоединяйтесь к нам, занимайтесь, пишите отчеты и будет вам счастье!😉
Самые активные по итогам месяца получают от меня приятные бонусы! Об этом вы узнаете ближе к концу месяца!
С любовью и верой в вас,
Царица Тамара

Stay Fit !!! Клуб Стройности и успешности!!!!

STREET TRAINING. Каждый в жизни ставит свои цели, но значительно легче добиться их, если быть здоровым, физически крепким и уверенным в собственных силах. Данная группа является официальным представительством спортивного портала Street-Training.ru, где мы предлагаем Вашему вниманию реальные советы для улучшения физической формы; обмены опытом между участниками группы; просмотр и обсуждение видео-материалов, касающихся нашей темы. Нашей целью является раскрытие темы о возможностях человека, рекомендации новичкам, сбор интересных фактов в одном месте, пропоганда и развитие силовых упражнений с
собственным весом. Наше сообщество является сторонниками здорового образа жизни, мы против алкоголя, курения и наркотиков! Присоединяясь к нашей группе Вы узнаете много нового и интересного, пообщаетесь с единомышленникми, всегда сможете продемонстрировать свои результаты, создав свой фотоальбом! Группа регулярно обновляется, надеемся, что Ваше пребывание в нашей компании послужит Вам дополнительным стимулом для занятий спортом!
http://twitter.com/streeTraining - следите за новыми публикациями на сайте.
http://street-training.ru/forum - наш форум: обсуждайте интересные материалы, делитесь опытом, общайтесь с единомышлиниками.
http://youtube.com/user/AlekseyZhurinov - наш YouTube канал
Друзья, теперь мы есть еще и на FaceBook!
http://www.facebook.com/group.php?gid=134110593299311
Обращение ко всем!
Приглашайте друзей в группу, ведь больше людей - больше мнений, опыта, советов.
Также просьба разместить у себя заметку или поделиться ссылкой на нее с друзьями!
http://vkontakte.ru/note9592434_10067212

STREET TRAINING

GymSport.ru. Признайтесь, вы ведь тоже мечтаете о стройной фигуре, подтянутых мышцах и рельефных контурах тела. Для одних это так и останется мечтой, но для волевых и амбициозных людей мы предлагаем нашу помощь.
С нами любой желающий сможет достичь тех результатов, которые поставил перед собой в начале тренировок. Какими бы смелыми и амбициозными ни были ваши желания, вы сможете их достичь.
Не важно, к чему вы стремитесь: похудеть, высушить или набрать дополнительную мышечную массу. Раньше поиски полезной информации отнимали ценное время, но теперь с сайтом www.gym-sport.ru вы сможете потратить его с пользой для своей фигуры, ведь у нас есть все необходимое и для новичков, и для опытных спортсменов.
Мы расскажем о технике выполнения определенных упражнений, покажем, как правильно тренироваться в зале мужчинам и женщинам, подробно опишем план тренировок любого уровня сложности, подскажем, как правильно питаться вовремя занятий и в перерывах межу ними. Ведь тема спортивного питания актуальна сегодня как никогда.
Настало время присоединиться к многочисленному и дружному коллективу людей, которые работают над своим телом. Вместе с нами вы сможете не только технически правильно начать тренировки в зале, но и составить конкуренцию мировым лидерам бодибилдинга.

Бодибилдинг,Фитнес, начни менять свое тело сегодня!Профессиональные консультации он-лайн!. Добро пожаловать в группу о бодибилдинге и фитнесе.
Эта группа для тех, кто решил всерьез заняться своим телом, приобрести к лету хороший рельеф, измениться приятно удивив или наоборот вызвав зависть у окружающих:) В группе также будет интересно уже не только новичкам, но и опытным спортсменам, вы сможете обсудить методики тренингов, поделиться опытом друг с другом.
Вы также найдете эффективные комплексы упражнений, которые помогут не просто накачать мышцы, а гармонично развить свое тело. Много информации о правильном спортивном питании, статьи из компетентных источников, и мои личные наработки. Реально действующие и работающие программы, как по набору, так и для рельефа.
Я работаю персональным фитнес тренером в Саратове и смогу помочь Вам приобрести гармонично развитую фигуру,подобрав тренировочную программу конкретно для Вас.Для тех,кто живёт в другом городе я могу предложить свои консультации он-лайн по вопросам тренировок,питания,отдыха,а также составить программу тренировок, учитывая ваше состояние здоровья,стаж тренировок и цели.
Администратор группы
http://vkontakte.ru/id67121074

Бодибилдинг,Фитнес, начни менять свое тело сегодня!Профессиональные консультации он-лайн!

СилаПси ( Парапсихология Эзотерика Обучение ). Цель данной группы – помочь начинающим изучать парапсихологию структурированно и последовательно, шаг за шагом. Здесь мы постарались собрать максимально полезные и четкие упражнения/руководства, которыми в свое время пользовались мы сами.
Мы рады видеть у нас не только новичков, но и людей практикующих, готовых поделиться личным опытом и помочь тем, кто только ищет свой путь.
Добро пожаловать, друзья, и да пребудет с Вами Сила!

СилаПси ( Парапсихология Эзотерика Обучение )