Поиск
вот и вся твоя любовь.

вот и вся твоя любовь.

Подписчики: 33 подписчиков
ID: 164422044

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club164422044

ఋнаш хороший 9бఋTM.. Добро пожаловать к нам в группу!
В нашей группе теперь будет много нового, только у нас еженедельные обновления! смотрите наши новости и читайте нашу стен газету в группе, активно участвуйте в жизни группы! мы будем вам очень рады!
День рождения группы 30 октября.
***************************************
Ну а теперь о нас...
Мы разные, но в то же время у нас много схожего.
Мы становимся тихими только тогда, когда нам что то нужно.
Мы всегда стремимся вперед и рвемся в бой.
Мы можем вынести все, кроме урока русского.
У нас самые красивые девчонки.
У нас самые хорошие мальчишки.
У нас много спортсменов и поэтов.
У нас много начинающих звезд.
У нас свои заморочки в голове.
У нас нет соперников, потому что мы-лучшие.
Наплевать на трудности, ведь мы все равно их преодолеваем.
Сколько бы нам не говорили, мы все равно все сделаем по-своему.
Это наш класс в котором мы учимся,
И он по-настоящему классный!
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Белозерцева Марина-заразительный смех, прикольная.
Бирюкова Настя-В тихом омуте, черти водятся:-D**
Борисова Катя-Без комментариев)
Горбунова Настя-Кумир футбола)
Дроздов Никита- На своей волне
Дмитренко Настя-Золотой голос
Ершова Ульяна-мисс скромность))
Зеленев Саша-Местный маньяк :-D
Зеленева Яна- Позитивка, Шутница*
Карамнов Дмитрий-Хорошо себя ведёт и не спит на уроках :-D
Котова Инна-всегда в курсе событий)) Отличная она* Кочерова Настя-Подруга девочки, которая Без комментариев
Моисеев Максим-Художник
Мерзлякова Света-Добряжка
Мысютин Дима-Модель
Некрасов Сергей-Шаловливые пальчики
Наумова Рита-всегда онлайн
Ромашкин Витя-гляжу на все с высока))
Семенюк Лиза-Очень хорошая*
Свиридов Леша-Спортсмен))
Степанов Павел- а че я то?))
Сухорева Полина-Шею наедает :-D)
Чердаков Никита-скромняга))
Честных Юля-наш ангел))
С любовью, администрация)**♥

ఋнаш хороший 9бఋTM.

Спортсмены, а так же спортсменки. все кто любит спорт начинающие любители со стажем

Спортсмены, а так же спортсменки

CROSSLIFTING. CROSSLIFTING – это история о том как любитель пытается сочетать занятия пауэрлифтингом с занятиями тяжелой атлетикой и кроссовыми пробежками.
Меня зовут Басов Давид, и я в режиме реального времени рассказываю о своих успехах и неудачах, попутно пытаясь открыть для пауэрлифтеров мир тяжелой атлетики, а для штангистов пауэрлифтинг. Для этого у меня есть приличное количество знакомых и друзей по обе стороны баррикад.
ВНИМАНИЕ СПОЙЛЕРЫ:
- да, я знаю, что для серьезных достижений нужно сфокусироваться на чем-то одном;
- да, я знаю, что тяжелая атлетика требует гибкости, а потому начинать ей заниматься стоит гораздо раньше 29 лет;
- да, я знаю, что травмы в одном виде спорта неизменно будут сказываться и на показатели в других видах спорта;
- да, я знаю, что для того чтобы делать что-то серьезное со штангой, бегать по 6км и больше крайне не рекомендуется;
- да, я знаю, что и пауэрлифтинг, и тяжелая атлетика, и кроссы «ушатывают» суставы и коленям достанется больше всего;
- и нет, я не пытаюсь свой вид кросс-фита придумать, просто я люблю все три вида спорта и не хочу выбирать, может мне и не стать чемпионом, но вот веселье мне гарантированно.
Пауэрлифтингом я занимаюсь с переменным успехом уже пару лет, а тяжелой атлетикой планирую начать заниматься с ноября 2015 (сейчас в моем зале ТА ремонт).
Я крайне подготовленный спортсмен, так как у меня есть:
- сердечная аритмия;
- субклинический гипотериоз (дневная доза L-тироксина 50 мг);
- остео артроз 1-й степени (оба колена);
- иссеченный латеральный мениск правого колена (делал артроскопию после травмы).
Текущие показатели (без «экипы» и обновляются после каждой проходки):
Вес – 89 кг (буду сгонять, чтобы попадать в 83)
Пауэрлифтинг:
Присед – 160 кг
Жим – 117,5 кг
Тяга – 165 кг
Сумма троебория 442,5 кг (следующая проходка – ХХ.ХХ.2016)
Тяжелая атлетика:
Рывок – Н/А
Толчок – Н/А
Сумма двоебория – Н/А
Кросс 10 км – Н/А
Правила группы: без мата, без спама, без оскорблений и перехода на личности, без нарушения УК РФ… Ребятки, да вы все сами знаете, так что давайте без глупостей.

˙·٠•●๑۩Начинающие спортсмены Идяшбаша.۩๑●•٠·˙. We love football!

˙·٠•●๑۩Начинающие спортсмены Идяшбаша.۩๑●•٠·˙

•●●••●●••●●••●●••●●••●●••●●••●● Спортсмены of th. Все спортсмены г.Абакана заходим сюда, общаемся, даём советы начинающим и тд :)

•●●••●●••●●••●●••●●••●●••●●••●● Спортсмены of th