Поиск
Фитнес-инструктор Надежда Тютикова

Фитнес-инструктор Надежда Тютикова

Подписчики: 124 подписчиков
ID: 172894938

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club172894938

Студия танца и спорта ИВА г.Санкт-Петербург. ✅ Хореография для детей (2,8-14 лет)
✅Растяжка 18+ ( сб- 13:00)
✅ Йога 18+ (пн/ср - 21:15)
✅ Хай-хилс 18+ (вт-20:15, чт- 20:45)
Гимнастика : Сб - 11:00- ( 4-6 лет ) Сб - 12:00 - ( 2,8-4 г )

Студия танца и спорта "ИВА" г.Санкт-Петербург

STRETCHING в Fashiondance, Красота,Сила и Гибк. Главная цель занятий - достичь максимальной свободы и красоты движений нашего тела. Будем работать над растяжкой, гибкостью, силой и пластичностью тела. Занятие включает физическую и танцевальную нагрузку, упругое растяжение и растяжение при расслаблении.
АДРЕС САЙТА ШКОЛЫ http://fashiondance.fo.ru/home и тел для связи 89118206026
либо звоните напрямую мне 8 965 00 222 07 Юля

STRETCHING в "Fashiondance", Красота,Сила и Гибк

Спортклуб ПРАЙД |Stretching|. Если ты любишь спорт также, как мы. Если ты активный, целеустремлённый и общительный. Если ты хочешь научиться сидеть на шпагате, стоять на мостике, делать берёзку и многое другое,
Мы ждём именно тебя!
P.S Занятия проводятся только для студентов/ студенток РАНХиГС в зеркальном зале общежития

Спортклуб ПРАЙД |Stretching|

Stretching for you /растяжка на шпагат. Вести здоровый образ жизни давно вошло в моду. Но курсы фитнеса, экзотических танцев и йога давно испробованы, а монотонные занятия на тренажерах навевают на тебя неподдельную скуку. Открой для себя СТРЕЙЧИНГ – популярное уже не один сезон направление, которое преобразит твое тело, сделает его гибким, стройным и полным сил.
Вы давно мечтаете сесть на ШПАГАТ и быть такими же ГИБКИМИ как гимнастки, но не можете заставить себя заниматься дома?
Приглашаем Вас на групповые и индивидуальные занятия по РАСТЯЖКЕ!
💎 В программе:
- Шпагаты (продольный, поперечный, вертикальный);
- Мостики, «корзиночки», «лодочки», «капельки» и пр. элементы;
- Улучшение гибкости спины;
- Развитие подвижности плечевого, тазобедренного суставов;
- Развитие выворотности;
- Растяжка и укрепление подъема стопы;
- Растяжка мышц рук, мышц шеи;
- а также многое другое.
Запись ведется в личных сообщениях!Отвечаем каждому)
Просим соблюдать простые правила нашей группы:
1.Не размещать рекламу - автоматически бан
2.Не использовать нецензурную лексику
3.Не оскорблять участников группы.
Спасибо за понимание!

Stretching for you /растяжка на шпагат

Музыка для фитнеса). Всем привет и добро пожаловать!) ;)
С удовольствием занимаюсь музыкальным оформлением фитнеса)
Записываю диски для тренировок разных по направлению:
-силовые
-степ
-танцевальные (Zumba)
-Pilates, stretching
-табата
-tai-bo
-и т.д.
Формат дисков стандарт тренировок:
50-55 минут сила-степ - 136-140 bpm, основная часть + 5-10 минут заминки.
Табата по формату тренировки: 4 минутные блоки по 20 сек сила +10 сек отдых - 144 bpm. Между блоками 40 сек пауза.
Диски есть в наличии на выбор)
Презентацию дисков можно прослушать в аудиозаписях) Это сокращенные варианты - демоверсии)
Также принимаю заказы на запись дисков со своими любимыми треками и пожеланиями)))
Отвечу на все интересующие вопросы с удовольствием (цены - прайс и т.д.) - ЛС))

Музыка для фитнеса)