Описание
Добро пожаловать в Студию Фитнеса групповых направлений!
Хочешь красивое, спортивное и подтянутое тело, наряду с отличным настроением и невероятным зарядом энергии и бодрости?!
Тогда тебе к нам
У нас вы найдёте: первоклассных сертифицированных фитнес-тренеров, уютный зал, необходимый инвентарь для тренировок!
Ознакомьтесь с правилами нашей студий😊
- Абонемент рассчитан на 12 занятий,
-Абонемент не продлевается (например, если вы начали заниматься 9 января, то ваш абонемент действует до 4 февраля),
-Предоплаты не возвращаются ,
-Если вы пропускаете занятия, то их можно отработать в других группах в срок действия абонемента.
Представляем вашему вниманию групповые направления:
1)Body Fit – это уникальное направление для формирования пропорциональной и гармоничной фигуры. Учитывая особенности женской фигуры, направлено на работу с «проблемными зонами» – бедра, ягодицы, живот. Но при этом – не травмируя суставы! ☝🏼
Тренировка Body Fit сочетает в себе сбалансированные силовые и кардионагрузки.
Снижается вес тела, фигура становится более привлекательной.
Появляется мышечный рельеф, при этом фигура остается женственной, красивой, без «перекачки».
А в конце каждой тренировки мы выполняем растяжку для снятия напряжения мышц.
2)BODY SCULPT - это тренировки для коррекции проблемных участков тела, построения подтянутой фигуры😍👍
Тренировка подходит даже для новичков, так как не требует специальной физической подготовки😊
Между упражнениями нет пауз, что позволяет нам сжигать больше калорий💥но мы плавно переходим от одного упражнения к другому и вы не будете сильно уставать и перенапрягаться)
Тренировки Body sculpt подойдут вам, если вам нужно:
✅ проработать основные группы мышц в течение одной тренировки.
✅Особое внимание уделить проблемным зонам – ягодицам и бедрам.
✅укрепить мышцы и повысить тонус мышц.
✅Решить проблему с лишним весом.
3)🔥ЖИРОСЖИГАНИЕ🔥
🔴 это интенсивная тренировка, сочетающая кардио и силовые нагрузки🏋♂🏃♀
🔴это высокое количество повторений с минимальным перерывом между упражнениями.
🔴это быстрое сжигание жира и повышение тонуса мышц💪
Также благодаря этим тренировкам:
- увеличивается выносливость -улучшается работа сердечно-сосудистой системы
-происходит ускорение обмена веществ, что приводит к большему расходу калорий за тренировку😊
Но для похудения недостаточно одних тренировок, нужно следить и за питанием)
Для этого мы:
⭕даем вас советы по питанию,
⭕ производим контроль за питанием,
⭕проводим замеры и взвешивание.
