Поиск
Стройный режим 10

Стройный режим 10

Подписчики: 18 подписчиков
ID: 183776054

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club183776054

Описание

Марафон по снижению веса

акробатика, акробаланс для детей 3 -5 лет. Акробатика и акробаланс для самых маленьких.
Занятия ведет преподаватель с 20 летним стажем работы имеющий высшее спортивное и психологическое образование.
Занятия проходят в игровой форме. В группе не более 10-12 чел.
Занятия развивают силу, выносливость, координацию, внимательность, гибкость, самостоятельность.
Занятия проводятся в помещении цирковой студии Юность
ДК Ленсовета, напротив м. Петроградская
Расписание: вт. чет. с 16.30 до 17.30
стоимость 2000 руб. в м-ц.
Более подробная информация по тел. 89052559342 Михаил.

акробатика, акробаланс для детей 3 -5 лет

△ Йога. Практика для женщин. △. Намастэ, дорогие Девушки и Женщины! 🙏
В этой группе Вы сможете записаться на мои занятия, следить за новостями и обновлениями, знакомиться с отзывами (для них создан специальный альбом), а так же повышать себе настроение с помощью интересных статей о здоровом образе жизни, которые я буду периодически публиковать. Буду рада Вашим вопросам и личной встрече на занятиях.
ЧТО ВАС ОЖИДАЕТ:
🔆 УНИКАЛЬНЫЙ комплекс, включающий в себя упражнения на развитие силы мышц, красивого силуэта, гибкости, а так же асаны и движения из арабского танца, направленные на укрепление и поддержание женского здоровья
🔆 Комплексный и индивидуальный подход к КАЖДОМУ ученику
🔆 Индивидуальные занятия для 1 человека или 2 подруг
🔆 Теплое общение. Возможно, здесь Вы найдете себе новых подруг!
Присоединяйтесь! Уверена, мы подружимся!

△ Йога. Практика для женщин. △

РАСТЯЖКА ДЛЯ ВСЕХ . (флекс,стрейчинг,йога). !ОБНОВЛЕННАЯ ИНФОРМАЦИЯ О МОИХ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЯХ! 💪 ЖДУ ВСЕХ 💪
Будапештская, 11 лит.Б м.Международная
Понедельник, среда 20:00
Понедельник, среда 21:00
Уровень подготовки и возраст значения не имеют ,важно лишь ваше желание и стремление стать гибкой , пластичной и уверенной в себе)
В программу тренировок входит
-Разогрев мыщц
-Суставная гимнастика и развитие амплитуды движения суставов
-Укрепление мышечного каркаса
-Растяжка( шпагаты, спина, руки и подъемы)
- Элементы йоги, боди балета и пилатеса
-Заминка
Дни продольных и поперечных шпагатов чередуются !
По всем вопросам пишите в личные сообщения .
https://vk.com/irinasemch
Или звоните 8981-750-20-68.
До встречи на пути к шпагатам!)
РЕЗУЛЬТАТЫ ЗАНЯТИЙ
https://vk.com/album-120230402_236670176?act=edit
ОТЗЫВЫ
https://vk.com/album-120230402_236670801?act=edit
#растяжка #флекс #флексинг #стрейчинг #пилатес #йога #бодибалет #гибкость #мостик #шпагаты #шпагат #поперечка #продольный #прогиб #вытяжка #flex #stratching #flexing #yoga #bodyballet #splits #split #тренировки #работанадсобой #трени #зал #training #gym #gymnastic #asana #гимнастика #здороваяспина #осанка #суставнаягимнастика #workout #международная #растяжкамеждународная #адмиралтейская #московская #типанова #будапештская #малаяморская #санктпетербург #спб #питер

РАСТЯЖКА ДЛЯ ВСЕХ . (флекс,стрейчинг,йога)

ТАНЦЫ/ ЛАТИНА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ ЧЕЛЯБИНСК. МЕЧТАЕШЬ НАУЧИТЬСЯ ТАНЦЕВАТЬ?💭❤
Ооооо, это ты обратилась по адресу. Я сама танцую с 6 лет и для меня настоящий кайф учить девушек двигаться пластично, грациозно, сексуально! 😍 Доверься музыке, почувствуй своё тело, раскрепостись и танцуй, девочка, танцуй! 💃💃💃
📍Что тебя ждёт: латина под зажигательную музыку. Пластичность, растяжка, гибкость, владение телом, грация ― всё это про тебя! Научишься вставать на мостик и садиться на шпагат. Ну и как понимаешь, всё это +500 к сексуальности! Бонусом ― дружественная атмосфера, уютный светлый зал, добрый, но требовательный тренер.
📍Когда:
•среда и пятница с 09:30 до 10:30
📍Где: Проспект Ленина 81
📍Цена: 500 руб./1 занятие, 3000 руб./абонемент на 8 занятий
📍Что взять с собой: облегающую форму, танцевальную обувь, в идеале на каблуке.
📍Как записаться: звони или пиши (WhatsApp, Viber) +7-919-123-19-18.

ТАНЦЫ/ ЛАТИНА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ ЧЕЛЯБИНСК

Марафон Гибкость для здоровья 2 поток.. Добро пожаловать в мир здорового фитнеса!
В этом марафоне я покажу Вам самые эффективные упражнения на развитие гибкости, которые вы точно сможете выполнить правильно, а не просто попытаться.

Марафон "Гибкость для здоровья" 2 поток.