Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club188934440
Описание
ХАДУ это:
Гимнастика для позвоночника – появляется гибкость, выносливость, устойчивость к нагрузкам, увеличивается плотность костной ткани, прорабатываются как поверхностные мышцы, так и глубокозалегающие, нормализуется кровообращение.
Нормализация обмена веществ – во время тренировки, а так же некоторое время после неё, наш метаболизм ускоряется на 20 – 30%.
Дыхательная гимнастика – тренируем не только лёгкие, но и мышцы, необходимые нам при вдохе и выдохе.
Волевая гимнастика – силой воли мы напрягаем мускулатуру всего тела.
Активная растяжка – мы не только тренируем мышцы, но и растягиваем их.
Тренировка мышц лица – прорабатываем все мимические мышцы лица, что позволяет сократить морщины.
Суставная гимнастика – в ХАДУ мы тренируем не только мышцы, но и разрабатываем суставы.
Подсознательная регуляция – когда мы заставляем организм работать, включается самое слабое звено нашего организма.
