Поиск
Самый шоколадный торт-сердце

Самый шоколадный торт-сердце

Подписчики: 362 подписчиков
ID: 191976459

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club191976459

Йога для беременных и после родов. Каждая женщина, как только узнает, что беременна, сразу же решает жить по-новому, перестроить питание и образ жизни. И это прекрасно, когда убирается все лишнее и жизнь наполняется положительными эмоциями, впечатлениями и новым опытом.
Программа для беременных включет в себя:
- комплекс асан, которые меняются в зависимости от срока беременности
- дыхательная гимнастика (пранаямы), интенсивность, которых также зависит от срока
- бандхи и мудры (упражнение Кегеля), которые помогут вам проработать внутренние мышцы и подготовить их к родам
Йога для беременных способствует:
- снятию внутреннего напряжения
- гармонизации отношений с собой и с будущим малышом
- поддержание физической формы
- нормализации сна
- устранению отеков
- насыщению кислородом организма
- подготовки к родом
- снятию страхов и беспокойств
Занятия проходят как в группах, так и индивидуально.
Контактный телефон: 050 688 24 34. 093 902 8443
Йога Мама. Йога для беременных в Одессе.

Йога для беременных и после родов

~Против мужиков, которые не способны носить свою девушку на руках...и на шее тоже~. Нам не хочется никого обижать
Просто хотим громко сказать
МУЖИКИ, ВЫ ОБНАГЛЕЛИ,
МЫ НЕ ЛЕЗЕМ К ВАМ НА ШЕЮ
Это Группа для тех, кто считает, что все девушки достойны того, что бы мужчины носили их на руках!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Для чего нужна мужчине шея?
Вот такой возник вопрос.
Может, не было бы лишений,
Если б он без шеи рос?
Голова, она на месте.
Чуть пониже, на плечах.
И быстрее так еде
До желудка долетать…
Стал мужик пониже ростом.
Шеи нету у него,
Выпьем рюмку с этим тостом:
«Пусть судьба хранит его»
А без шеи – вот мечта,
К рукам ближе голова.
Лучше так чесать макушку,
Можно и обнять подушку.
Так зачем мужчинам шея?
Он заботиться, лелеет.
Только шею лишь свою
Забываю девушку…
Та ведь злейший враг для шеи…
Вдруг она туда залезет,
Обуздает мужика,
Скажет: «Я твоя жена»
Зря боитесь мужики
Шеи ваши не нужны!!!
Нужно чуточку любви…
И чтоб рядом были вы…
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

~Против мужиков, которые не способны носить свою девушку на руках...и на шее тоже~

Группа технических и силовых упражнений. ета группа зделана для того , штобы каждый любитель гимнастики , силовых упражнений, (Street WorkoUt ) мог поделиться опытом с другими, мог изложить свои видео ролики, или на оборот спросить у ковото что и как
правильно выполняется . Я знаю что групп на такую тему полно, эта группа немного не такая, а теперь в чем : когда участники группы набрасывают своих видео эти видео будут склеивать в одно целое и выкладываться в группу или и в Ютуб . Я думаю что каждый из вас может все, главное
толька желание и терпение.

Группа технических и силовых упражнений

Английский язык для детей и взрослых. Английский язык для детей и взрослых!
Вы хотите выучить английский язык легко и с интересом?
Хотите, чтобы ваш ребенок с ранних лет заговорил на английском как на втором родном?
Вам нужно подготовиться к поездке за границу и снять «языковой барьер»?
Вашему ребенку нужно «подтянуть» школьную программу - возможны проблемы с ЕГЭ?
Тогда мы приглашаем вас в Mortimer English Club - место, где дети и взрослые учат английский язык легко и с интересом.
Mortimer English Club - это международная система изучения английского языка, по которой дети и взрослые учат английский язык более чем в 20 странах мира и на протяжении более 20 лет.
В Mortimer English Club вы и ваши дети могут изучать:
- английский (язык международного общения);
- китайский (не только «язык будущего», но и тональный язык, изучение которого развивает мозг);
- японский;
- популярные европейские языки (немецкий, испанский, французский, итальянский).
Первое занятие в Mortimer English Club - бесплатное. Запись по телефону +7 921 384 90 96
Преимущества программ Mortimer English Club для детей:
- занятия с опытным педагогом в мини-группе (6-8 человек, в зависимости от возраста ребенка);
- приглашаем детей от 3х лет;
- учебные материалы адаптированы к возрасту ребенка;
- общение только на иностранном языке, что позволяет ребенку погрузиться в языковую среду и изучать иностранный язык как второй родной.
Преимущества программ Mortimer English Club для взрослых:
- занятия с опытным педагогом в мини-группе (6-8 человек);
- использование игр, интерактивных заданий, диалогов и импровизаций, что позволяет тренировать спонтанную речь и преодолевать «языковой барьер»
- изучение грамматики на примерах, с отработкой в речи с помощью ролевых ситуаций, разговорных упражнений, грамматических игр.
Ждем вас в нашем клубе. У нас уютная теплая атмосфера, опытные педагоги и комфортные условия оплаты (скидка при оплате за несколько месяцев, возможность оплачивать занятия понедельно).
Будем рады видеть вас и ваших детей на бесплатном пробном занятии!
Телефон: +7 921 384 90 96
#MortimerEnglishClub

Английский язык для детей и взрослых

Cheerleading!Гимнастика! Для детей и взрослых в . Большинство людей воспринимают растяжку исключительно лишь как необходимый элемент подготовки в некоторых видах спорта, таких как гимнастика или акробатика. Хотя по своей потенциальной пользе растяжку стоит рекомендовать практически каждому человеку, следящему за своим здоровьем.
Польза растяжки
Растяжка позволяет поддерживать и развивать гибкость мышц, связок и сухожилий человека. Это особенно важно при занятиях спортом. Любые тренировки, особенно силовые, приводят к закрепощению и скованности мышц, что в дальнейшем может привести к их растяжениям или другим травмам. Растяжка позволит этого избежать: выполняя растягивающие упражнения сразу перед тренировкой, Вы разогреваете мышцы, делая их более эластичными, и тем самым страхуя себя от травм. А растягиваясь после тренировки, Вы не даете мышцам закрепоститься.
Растяжка при правильном и регулярном ее выполнении:
• помогает расслабиться
• улучшает настроение и самочувствие
• улучшает координацию и возвращает легкость и плавность движений
• расширяет диапазон ваших движений
• является лучшей профилактикой многих спортивных травм связанных с недостаточным разогревом мышц и суставов или нехваткой гибкости
• подготавливает к физической активности
• уплотняет мышцы, делая их более сильными
• улучшает циркуляцию крови и прохождение обменных процессов в организме
• препятствует уменьшению подвижности суставов
Преимущества выполнения регулярной растяжки становятся особенно очевидными с возрастом. Со временем связки и суставы теряют свою гибкость и эластичность, тогда как растяжка помогает предотвратить эти процессы, а ваши движения будут оставаться такими же легкими и плавными, как и в молодом возрасте.
Главное преимущество растяжки
Каждому человеку, следящему за своим здоровьем и ведущему здоровый образ жизни, будет приятно осознавать не только пользу для здоровья, которую ему приносят растягивающие упражнения, но и еще одно их преимущество. Этим преимуществом, или удобством является тот факт, что растяжку можно выполнять где угодно, когда угодно и сколько угодно. Занятие растяжкой может быть непродолжительным, ведь 5-10 минут вполне хватит, чтобы растянуть одну-две группы мышц. Если Ваш график не позволяет Вам заниматься вечером, Вы вполне можете порастягиваться утром, а если и с утра времени нет, то ничто не помешает Вам позаниматься в обеденное время прямо на рабочем месте. Конечно, это будет не растяжка ног или паховой области, для чего необходимы минимальные условия, но потянуть мышцы шеи, рук, верха туловища и поясницы проблем не составит.
Также можно порастягиваться в такие моменты:
• утром перед началом рабочего дня
• через каждые 2-3 часа непрерывного сидения за рабочим столом
• если затекли мышцы
• сидя перед телевизором или читая книгу
• или в любой другой удобный для Вас момент
Растягивайтесь и будьте здоровы!

Cheerleading!Гимнастика! Для детей и взрослых в