Описание
Добрый день, уважаемые коллеги и друзья)))) дошли руки и ноги до создания закрытой группы для всех желающих оставаться в тонусе и на позитиве во время самоизоляции)))
Так как изначально цель этой группы - совместные занятия спортом, хотелось бы, чтобы Вы написали ответы на вопросы, чтобы не навредить никому, можно в личку))))
1. Возраст, вес, рост.
2. Занимались ли когда-нибудь нибудь спортом , если да, то как давно и каким?
3. Имеется ли наличие хронические заболеваний, переломов, внутриполостных операций, расширение вен, проблемы с сердцем и сосудами?
4. Что ждёте от занятий? ( совместного позитивного общения, привести в тонус - указать какие части тела и т.д.)))
5.В какое время будет удобно заниматься и какие нагрузки хотели бы получить (кардионагрузки, силовые, растяжка)
Ещё раз для всех напоминаю, я не имею медицинского и спортивного образования, в свое время просто активно занималась спортом (даже не профессионально), со своей стороны буду делиться своим опытом, ответственность за Ваше здоровье не несу, главная цель этого внезапного сообщества во внезапно сложившихся обстоятельствах- провести вместе время в полном позитиве и максимум на спорте (настолько, насколько позволяют ресурсы, территория, силы и здоровье)))
