Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club211051474
Описание
Здоровый фитнес с заботой о себе
Я, фитнес- тренер; специалист по движению.
Помогаю добиваться результата без изнуряющих тренировок .
Веду персональные тренировки в таких направлениях как:
-силовой тренинг (тренажерный зал)
-тренировки в трех плоскостях на улучшение подвижности позвоночника и суставов (плечевого, тазобедренного, голеностопного)
-коррекция осанки ( работа со спиной)
-женское здоровье ( работа с тазовым дном и глубокими мышцами пресса)
И работая по этим направлениям я решаю такие задачи как:
- улучшение фигуры без тренировок «на убой»
-укрепление мышц спины
-укрепление ягодиц без тяжелых приседаний
-восстановление и укрепление мышц тазового дна. Уменьшение диастаза
-плоский живот без 100+ скручиваний
-Ощущение легкости и гибкости во всем теле.
Все мои тренировки направлены на улучшение качества жизни вне зала!
Ведь в своей работе я придерживаюсь правила «Только вслед за здоровьем стучится красота”.
