Поиск
для сноубордистов

для сноубордистов

Подписчики: 12 подписчиков
ID: 22408148

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club22408148

Любители Бодибилдинга.. Нет ничего лучше культуризма (атлетизма) для того, чтобы заставить тело полностью преобразиться...
Культуризм - это работа для парня, создающего свое тело, чтобы стать Мистером Вселенная, для каждого, кто просто хочет подтянуть живот и немного расширить плечи или нуждается в улучшении обмена веществ.
Занятия с отягощениями развивают каждый мускул вашего тела, что нельзя сказать о других видах спорта, так как в любом другом всегда есть мышцы, которые остаются в <тени>. И я могу вам обещать, что если будете тренироваться с соблюдением принципа постепенности в повышении нагрузки, то уже через короткое время заметите, что не только чувствуете себя лучше, но и ваши успехи в теннисе, гольфе, лыжах, плавании и в других видах спорта будут улучшаться. У вас улучшится выносливость, ловкость, координация движений, гибкость. Тренировка с отягощениями все шире используется для восстановления после ортопе- дических операций.
Затем одно из достоинств атлетизма в том, что он заставляет вас изучать и знать все свои мышцы. Тренируясь, запоминайте боль в тех или иных мышцах и связывайте ее в уме с упражнениями, которые делаете, - это поможет концентрировать внимание на мышцах, принимающих участие в том или ином упражнении. С самого начала надо находить в болевых ощущениях в мышцах положительное - как признак прогресса в атлетизме. Вообще занятия спортом, в частности атлетизмом, очень организуют человека, делают его ценителем своего времени. Без умения организовать свое время я бы не смог уделять достаточно внимания ни культуризму, ни кинематографу, ни политике, не говоря уже о семье и друзьях.
А теперь несколько советов для начинающих заниматься атлетизмом.
- Поставьте перед собой цель. Определите, для чего вы тренируетесь: чтобы нарастить немного мышц или чтобы стать чемпионом.
- Будьте целеустремленными, дисциплина - суть целеустремленности.
- От ступени к ступени стремитесь только вверх. - Учитесь на ошибках.
- Найдите себе надежного партнера для занятий. Тренировка с ним будет более интересна и может носить соревновательный характер.
- Должны быть положительные эмоции, которые помогут вам избавиться от неуверенности.
- Учитесь прислушиваться к вашему телу, определяйте, какие моменты влияют на него положительно.
- Полностью сосредоточивайтесь на каждом упражнении, старайтесь чувствовать, как данное упражнение воздействует на ваши мышцы.
Арнольд Шварцнеггер

Любители Бодибилдинга.

Lil Di. У Диана в ютьюбе 127 тысяч просмотров!Где она танцует в клубе!Маленькая девочка любого нигера перетанцует - клуб Европа - город Якутск 2012 - Диана Егорова - Lil Di!Она является чемпионкой Кореи и России!Наша учительница Анастасия Николаевна Ильина очень поддерживает дочку, понимает, что Диана уже серьезно занимается, и что частые выступления, соревнования и ежедневные тренировки помогают ее творческому росту. С одноклассниками очень дружна, все ее очень любят, она душа любой компании.Wold Hip-Hop INTERNATIONAL – самый престижный, масштабный чемпионат в мире, соревнования проходят на высочайшем уровне, транслируются по телевидению и привлекают огромное количество СМИ по всему миру. У Дианы, несмотря на юный возраст, а ей совсем недавно исполнилось 11 лет, появилась возможность представить себя, республику и страну на этих соревнованиях.С тех пор Диана так и занимается в этой студии. За год занятий девочка научилась различать стили танцев, мелодий, разучила множество танцевальных связок. Посетила мастер-классы знаменитых танцоров с мировыми именами, таких как Popin Pete, Junior Boogie и др. За плечами маленькой танцовщицы немало выступлений, баттлов наравне со взрослыми, финал первого республиканского фестиваля современной хореографии «My dance forever» и победа на нем в номинации «The best Hip-Hop».Диана очень сильно любит танцевать!Все дети к ней относятся очень даже хорошо!Все ее очень сильно любят и уважают!Диана иногда гуляет со своими друзьями.Александра Егорова очень гордится дочерью, на ее странице в социальной сети стоит гордый статус «Мама Lil_Di».

REGGAETON BY KHARKOV ZOUK. Реггетон, пожалуй, самый жаркий и откровенный латиноамериканский танец на планете, ему присущи драйв, сила и страсть. Основными элементами являются разнообразные тряски корпусом, бедрами, плечами, много интересных степов и не только. Проще показать чем долго рассказывать :)
Открыт набор на групповые занятия:
Понедельник 20.00 - средний уровень
Четверг 20.00 - средний уровень
Суббота 16.00 - общий уровень с сентября
Если не подходит время всегда есть возможность записаться на индивидуальные классы :)
Реггетон в нашей студии это не только тренировки - это также участие в конкурсах, батлах, шоу номерах :)
Стоимость абонемента на месяц обучения 360 грн. 2 раза в неделю и 230 грн. 1 раз в неделю. Разово - 60 грн.
Тел. 063 213 41 04 и 097 197 41 65 (Юлия)
#kharkovzouk#reggaeton kharkov#reggaeton# танцыхарьков

REGGAETON BY KHARKOV ZOUK

КУРС #НЕ_надо_СТЕСНЯТЬСЯ. КУРС #НЕ_надо_СТЕСНЯТЬСЯ - это единственный курс, который дает возможность новичкам окунуться в любой танцевальный стиль!
КУРС #НЕ_надо_СТЕСНЯТЬСЯ рассчитан на любого желающего. В нем могут поучаствовать и начинающие танцоры (не имеющего танцевального опыта за плечами) и продолжающие.
КУРС познакомит Вас со всеми современными направлениями;
Вы изучите теорию и попробуете на практике понравившееся стили;
Овладеете базой и выучите хореографию, созданную специально для Вас;
Наше расписание подстраивается под любой график;
Тренировки проходят в новом танцевальном зале в центре города;
А также в течение всего курса вас ждут приятные сюрпризы,
В финале проекта участники курса получат сертификаты, фото- и видео отчет их достижений (всего через 2 МЕСЯЦА тренировок)
Где можно записаться на курс ?
https://vk.com/topic-157667575_36270844
Что входит в стоимость курса ? Кому, когда и сколько платить ?
https://vk.com/topic-157667575_36273506
А в этом обсуждении мы ответим на любые Ваши вопросы )
https://vk.com/topic-157667575_36273480
#НЕ_надо_СТЕСНЯТЬСЯ

КУРС #НЕ_надо_СТЕСНЯТЬСЯ

Футбольная школа ZION. Футбольная школа Zion г.Санкт-Петербург.
FC ZION - это сильная, единая, крепкая команда, где один за всех и все за одного.
Мы понимаем важность разностороннего развития, а не только физического. У нас ваш ребёнок:
- будет расти в футбольной сфере
- разовьёт свои природные данные
- физически окрепнет
- не будет бояться ошибок
- научится добиваться своих целей
- научится работать в команде
- научится ценить и уважать свою семью, друзей и окружающих людей
- найдет верных друзей
- станет более самостоятельным, ответственным
- будет получать удовольствие от любимой игры
Исходя из этого работа в футбольной школе ZION построена на трёх фундаментах:
1. Искреннее отношение к детям, к команде, к родителям.
2. Разностороннее развитие (во главе: обучение и воспитание нравственных ценностей).Индивидуальный подход.
3. Упорная работа над раскрытием потенциала до высокого профессионализма с одной стороны, и сохранение интереса к футболу с другой. Мы не ждём быстрых результатов, а работаем на перспективу.
4. Работаем при любом уровне подготовки и при любых данных ребёнка.
Тренировки в Футбольной Школе ZION проводят квалифицированные тренеры, у которых за плечами большой опыт как в профессиональном футболе, так и в тренерском деле. К каждому ребёнку индивидуальный подход.
Мы любим футбол. Мы любим детей.
Футбол. Дети. Будущее.

Футбольная школа ZION