Поиск
Массаж Евгения Сыктывкар

Массаж Евгения Сыктывкар

Подписчики: 38 подписчиков
ID: 227417620

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club227417620

Сильный мир. Упражнения на грудь бицепс трицепс прес ноги питание

Сильный мир

Мы-спорт поколение.. Кому-то бодибилдинг,
кому-то фитнес.
Развивая мышцы,
качаем грудь и бицепс.
Хорошо,когда рядом турник и брусья,
а на завтрак не пиво с рыбой,а йогурты и мюсли.
Кто-то сушится,-бегает по утрам,
а кто-то в боксе,-бьет кому-то по рогам.
И ты, на скамью делать жим ложись!
И главное помни:СПОРТ ЭТО-ЖИЗНЬ!

Мы-спорт поколение.

Подготовка|Весна-2016. Цель сообщества: подать конструктивно и развернуто подготовку на весенний сезон 2016 года.
НИКАКОЙ МАТЬ ЕЕ ВОДЫ. Только правда и лучшее.
Постараюсь отвечать на все Ваши вопросы, а если стесняетесь Вы можете написать в личку.
Будет интересно , постараюсь чаще радовать новостями, заливать видео, фото и музыку, полезные статьи.
Мои данные(11.05.15):
Грудь на выдохе: 90-91см
Грудь на вдохе: 100-101см
Бицепс(рука согнута): 31-32см
Предплечье(узкая часть): 13-14см
Предплечье(средняя часть):18-19см
Предплечье(широкая часть):23-24см
Талия:70см
Бедро(широкая часть):50-51см
Бедро(средняя часть):44-45см
Бедро(узкая часть):42-43см
Икры(широкая часть):32-33см
Икры(средняя часть):28-29см
Икры(узкая часть):21-22см
Начало подготовки: 15 мая
Всем спасибо, кто поддерживает или следит за подготовкой!

Подготовка|Весна-2016

Тюряга - !Братство! .:[ВвЗ]:.. =(цена вступления в клан 1 голос
Следующий рейд 19.03 в 18.00 мск)=
Ходим рейд на боссов!!!
Качаем бицепс,друг другу!
Кидаемся нычками!!!

Тюряга - !Братство! .:[ВвЗ]:.

Делаю Сигны. !!!!!!Делаю Сигну!!!!!!!
1 голос - на бицепсе
2 голоса - на жывоте
3 голоса - на груди

Делаю Сигны