Поиск
Подводный мир

Подводный мир

Подписчики: 13 подписчиков
ID: 254294

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club254294

Street Workout (Alecia). — Это направление, где основами являются – подтягивание, наклоны, отжимания, приседания. В Street Workout есть свои разряды и нормативы, которые разработаны с целью стимулировать разностороннее комплексное развитие. Разряды включают в себя базовые упражнения, осилив которые можно без особых проблем освоить соответствующие элементы. Главные факторы здесь — сила и выносливость. Из названия следует, что все упражнения выполняются в уличном пространстве. Мы занимаемся на стадионах, ищем турники по городу. Бывало и такое, что заходили в любой двор (там всегда есть турники) и упражнялись там. Но для нашей зимы это не особо подходит.

Street Workout (Alecia)

Закрытая группа «Метод Страсберга» - Весна 2021. Дорогие участники и зрители курса «Метод Страсберга: от базовых упражнений — к существованию в кинокадре» под руководством С. Д. Черкасского, это закрытое сообщество нашей группы. Здесь вы можете загружать свои домашние задания и делиться полезной информацией по теме!

Закрытая группа «Метод Страсберга» - Весна 2021

BoingVERT. Данкеры и те кто хотят быть данкерами, или просто выше прыгать! ВНИМАНИЕ!
Все мы хотим увеличить прыжок и ищем подходящую программу для этого.Представляем одну из лучших программ для увеличения прыжка в мире - BoingVERT
Создал ее Shawn Myszka , который тренировал прыжок у атлетов NFL и NBA , а ему помогали Golden Child и Werm. Как известно в США программа продается по цене $79.95.
Только у нас в группе вы можете приобрести ее всего за 500 рублей.Программа полностью переведена на русский и к каждому упражнению приложено видео как выполнять .
Отлично подходит как и для новичков так и для тренированных спортсменов . У новичков возможен прирост до 35-40 см. 500 Рублей и ты можешь забыть об изнурительных многоповторных упражнениях в стиле Air Alert, наносящих вред коленным и позвоночным суставам и вводя мышцы в глубочайшую утомленность(забивку) которая уничтожает ваш прыжок и не дает развиваться еще много времени . BOING VERT с четырьмя уровнями интенсивности.На начальном этапе BOING VERT позволит подготовить и укрепить ваши связки и привести мышцы в тонус,что будет являться фундаментом для дальнейшего физического развития ,которое пригодиться вам на следующем этапе программы, под названием Ударно-волновая и реактивная работа.Описание упражнений идет пошагово,тщательно описывается как в формате текста,так и на видео,наглядно демонстрируя выполнение упражений! Что касается конкретно результатов,эта программа общепризнана многими спортсменами,большинство спротсменов делают либо курс упражнений,подобраный личным тренером,либо Боинг Верт!Уверяю,что мало спортсменов делают полуфабрикатные Мэд Баунсы или хоть и популярные,но не настолько действенные Эйр Алерты ну и остальные второсортники! Данная программа не обещает вам огромного прогресса за первые пару недель,но сделав хотя бы половину курса,вы убедитесь в силе данной программы,не говоря уже о полном курсе!

Стальной Спорт. Здесь вы найдете для себя полезную информацию о питании, тренировках, упражнениях,и возможных ошибках, как для новичков так и для опытных атлетов. Мотивация, юмор ,советы профессионалов о тренинге и спорт пите!Элитное спортивное питание .Мы постараемся сделать группу максимально интересной и эффективной!

Стальной Спорт

TEAR. Диеты,базовые упражнения,питание,музыка - все для людей которые часто посещают тренажерные залы