Поиск
осенние малыши 2009

осенние малыши 2009

Подписчики: 29 подписчиков
ID: 28718746

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club28718746

Описание

временная группа, пока не починят форумок)))

Бодибилдинг. От А до Я.. Каждый из вас желает быть в отличной физической форме и обладать хорошим здоровьем. Большинство людей хотят иметь красивое тело, но очень не многие прилагают к этому достаточно усилий. Занятия бодибилдингом, при разумном подходе, помогут вам в достижении этой цели, укрепят ваш характер, помогут повысить свою самооценку. Мы подскажем новичкам с чего стоит начать, а чего делать совсем не обязательно. Поможем разобраться с особенностями питания спортсменов, техникой выполнения упражнений, программами тренировок, фармакологией. На страницах группы вы найдете биографии и фото известных спортсменов, видеоматериалы тренировок на различные группы мышц, статьи и книги по данной тематике, разнообразные новости бодибилдинга, а также многое другое. Надеемся, что размещенные здесь материалы будут полезны всем интересующимся этим видом спорта.

Бодибилдинг. От А до Я.

#Спортдома. Министерство спорта региона совместно с фитнес-центром «Атлетика», областным Центром спортивной подготовки сборных команд и Федерацией компьютерного спорта Калининградской области запускают серию онлайн-тренировок #Спортдома!
В нашей группе будут проходить онлайн-занятия от высококвалифицированных тренеров калининградского фитнес-клуба «Атлетика». Все упражнения подобраны так, что их можно выполнять дома и с любым уровнем подготовки: от новичков, до участников спортивных соревнований.
Занятия в прямом эфире будут проходить 3 раза в неделю. Расписание на стене.

#Спортдома

I'm Turnikman. • Добро пожаловать в нашу группу! •
________________________________________
Жмём мне нравится и рассказать друзьям.
Тогда наши цитаты появятся у вас на стене.
Каждый в жизни ставит свои цели, но значительно легче добиться их, если быть здоровым, физически крепким и уверенным в собственных силах. Данная группа является официальным представительством спортивного портала http://gw-turnikman.narod2.ru/, где мы предлагаем Вашему вниманию реальные советы для улучшения физической формы; обмены опытом между участниками группы; просмотр и обсуждение видео-материалов, касающихся нашей темы. Нашей целью является раскрытие темы о возможностях человека, рекомендации новичкам, сбор интересных фактов в одном месте, пропоганда и развитие силовых упражнений с
собственным весом. Наше сообщество является сторонниками здорового образа жизни, мы против алкоголя, курения и наркотиков! Присоединяясь к нашей группе Вы узнаете много нового и интересного, пообщаетесь с единомышленникми, всегда сможете продемонстрировать свои результаты, создав свой фотоальбом! Группа регулярно обновляется, надеемся, что Ваше пребывание в нашей компании послужит Вам дополнительным стимулом для занятий спортом!

МЕЖРЕГИОНАЛЬНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ХАПКИДО. КОРЕЙСКОЕ БОЕВОЕ ИСКУССТВО- ХАПКИДО.
сайт: www.interhapki.jimdo.com
Приглашаем к сотрудничеству любителей и мастеров БИ, с целью популяризации Бразильского Хапкидо в России.
Каждый из желающих может пройти стажировку и стать инструктором в своем регионе!
(ХАП-встреча, КИ-энергия, ДО-путь), ИЛИ ПУТЬ СОСРЕДОТОЧЕНИЯ ЭНЕРГИИ.
Основателем Хапкидо считают корейского мастера ЧХВЕ ЕН СОЛЬ, который был продолжительное время одним из лучших учеников японского мастера Айки-Дзюцу и Дайто Рю- ТАКЕДА СОККАКУ. После возвращения на родину в корею он преподавал именно этот стиль, и только потом в него вошли корейские стили - Тхэквондо и Тангсудо. ( хапкидо бывает жесткое не имеющего аналогов и мягкое схоже с тех Айкидо).
Изначальной целью Хапкидо является- нейтрализовать агрессора в доли сек, с применением ударной тех ног, прикладной акробатики, коротких бросков при этом воздействуя на болевые центры и суставы агрессора, до полного обездвиживания.
Единственным отличием от других, в Хапкидо практикуется тех против сопротивляемого партнера и разных весов. катег.
Основой Хапкидо считается комплекс дыхательных упражнений- ТОНЖОН ХО ХОП.
Корейские мастера, говорят о его значении, утверждают: Выбросте из Хапкидо все тех и движения, оставьте ТОНЖОН ХО ХОП, и это уже будет - ХАПКИДО.!
В Хапкидо насчитывается 9 гыпов-степени ученика и 10 данов- степень инструкторов.
Форма для занятий Хапкидо, называют - добок.
Самая крупная федерация Хапкидо- это корейская, KOREAN HAPKIDO FEDERATION( KHF) старейшая и самая первая организация в корее ( основатель (президент: О Се Лим), вторая некорейская организация, INTERNATIONAL HAPKIDO FEDERATION-стиль ханкидо (основатель мастер Мен Дже Нам), и третья по величине WORLD SINMOO HAPKIDO FEDERATION - стиль синму хапкидо (основатель Джи Хан Дже),известен ПО ФИЛЬМАМ С УЧАСТИЕМ- БРЮСА ЛИ.
ПРЕЗИДЕНТ МФХР: Андрей Владимирович Фомин,
(6 Дан, Хапкидо/ Sung Ja Kwan)
8 960 039 2375.
Технический директор МФХР:
Рахимкуллов Альфир Ильдусович
(3 Дан, Хапкидо/ Sung Ja Kwan)
8 927 421 0345. В казани, ежеквартально проходят семинары и аттестации на ученические и мастерские пояса.
Адрес: г.Казань, ул.Щапова 26,
ТЦ Карусель, фитнес клуб АКИМБА Азино-2
желающие принять участие, оставляйте заявки или звоните по тел.
8 927 421 0345, 8 960 039 2375.
СЕМИНАРЫ: (групповые от 4 до 50 чел.)
750р. - для взрослых(3 часа)
500р. - для студентов (3 часа)
1000р.- аттестация на пояса.(2 раза в год)
Тренировки проходят, в комфортабельном зале,оборудованный под боевые искусства, с индивидуально-педагогическим подходом к каждому новичку, с учетом физических возможностей и нагрузок, по мимо тех навыков, изучается биомеханика человека, философия и традиции боевых искусств, корейская терминология и методы реанимации. Тренировочный процесс осваивается постепенно, по мере усвояемости заданной техники. В програме изучают базовый раздел и спортивный, а также комплекс владения традиционным оружием (танбон, нунчаки,трость).
сайт: www.interhapki.jimdo.com

МЕЖРЕГИОНАЛЬНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ХАПКИДО

Stay Fit !!! Клуб Стройности и успешности!!!!. Милые девушки!🌺
Добро пожаловать в наш закрытый клуб Stay Fit!!!🏋‍♀️
Разрешите представиться , я - Царица Тамара, Ваш любимый персональный фитнес тренер !😍
❤ Моя миссия состоит в том, чтобы на Земле стало как можно больше людей, любящих себя, полных здоровья, жизненных сил и энергии, которые будут полностью довольны своим внешним видом ! 😊
Уже около 20ти лет я непрерывно занимаюсь вопросами фитнеса и изучаю здоровый образ жизни и ЗНАЮ, как, даже после родов, обрести фигуру своей мечты!
Каждый день для вас я буду выкладывать для вас пост, под которым вы будете писать отчеты о своих достижениях.
Для чего это надо делать:
☝ во-первых, доказано, что система отчетности мотивирует вас делать упражнения, даже, когда вам лень. Соответственно, после каждого отчета вы неизбежно становитесь более сильными и дисциплинированными 💪💪💪, что в свою очередь, влечет за собой такие неизбежные последствия как подтянутый животик, упругая попка и горящие от счастья глаза 😍 (а именно за этим мы здесь и находимся, правда?😉)
☝ во-вторых, у вас появляется наглядная картинка того, что вы делаете и это поможет вам корректировать направления в достижении поставленной цели. Ведь знания- это сила! 🤓
☝ и наконец, в-третьих, записывая ваши ежедневные достижения, вы поймете, какие вы классные и четкие, какие умнички, что занимаетесь собой, вы увидите, что вы УЖЕ на голову выше тех, кто этого не делает. Вы почувствуете и полюбите свою особенность ! ❤🙆❤
У кого-то из вас уже есть свои тренировки (и это прекрасно! делитесь своими наработками и вдохновляйте своим примером других!) ,
кто-то ходит в спорт зал (и это тоже замечательно, здесь вы найдете мотивацию делать это чаще и с большим удовольствием),
кто-то еще только вливается в процесс ( и это моя любимая аудитория! для вас еще все впереди и вы только начинаете осознавать, как же это круто, когда то, что вчера ты делал с трудом, уже сегодня дается тебе так легко! Это потрясающее чувство!)).
Для ВСЕХ здесь найдется, чем себя занять, чтобы приблизиться к Телу Своей Мечты и закрепить полученный результат!!!
Каждый день я буду выкладывать тренировки трех видов сложности:
для новичков👶
для подготовленных 💪
для тех, кто готов попотеть🤘🏻😅👍
Присоединяйтесь к нам, занимайтесь, пишите отчеты и будет вам счастье!😉
Самые активные по итогам месяца получают от меня приятные бонусы! Об этом вы узнаете ближе к концу месяца!
С любовью и верой в вас,
Царица Тамара

Stay Fit !!! Клуб Стройности и успешности!!!!