Поиск
фк скала

фк скала

Подписчики: 17 подписчиков
ID: 29973939

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club29973939

Мир Фитнеса. Добро пожаловать в мир здорового образа жизни.
В нашем мире царит позитивный настрой на радостную, здоровую и полную впечатлений жизнь.
Если здоровый образ жизни для Вас это не просто слова, то Вы попали в правильное место.
Присоединяйтесь к миллионам людей, которые выбрали спорт!

Мир Фитнеса

Lemonna бразильская одежда для фитнеса. Ты профессионал спорта или просто большая любительница фитнеса? Спортивная одежда это твоя униформа, это в чем ты практически ВСЕГДА?
Значит твоя спортивная одежда должна быть шикарной, разной, удобной и функциональной. Тебе к нам!

Lemonna бразильская одежда для фитнеса

Спортивный клуб Магнитогорска Формула Фитнеса. Получите неделю тренировок за 0 рублей!💪🏻
● Начало тренировок только после уникальной диагностики организма.
Вы получите индивидуальную фитнес-карту с рекомендациями по тренировочному процессу и стратегией питания от квалифицированных тренеров.
● Просторные залы - никаких очередей к тренажерам.
● Ежечасная санитарная обработка тренажеров.
● Вместительные раздевалки, фитнес-бар, сауна, массаж, индивидуальные полотенца и шейкеры.

Спортивный клуб Магнитогорска "Формула Фитнеса"

Студия Фитнеса Катерины Лупановой. Добро пожаловать в Студию Фитнеса групповых направлений!
Хочешь красивое, спортивное и подтянутое тело, наряду с отличным настроением и невероятным зарядом энергии и бодрости?!
Тогда тебе к нам
У нас вы найдёте: первоклассных сертифицированных фитнес-тренеров, уютный зал, необходимый инвентарь для тренировок!
Ознакомьтесь с правилами нашей студий😊
- Абонемент рассчитан на 12 занятий,
-Абонемент не продлевается (например, если вы начали заниматься 9 января, то ваш абонемент действует до 4 февраля),
-Предоплаты не возвращаются ,
-Если вы пропускаете занятия, то их можно отработать в других группах в срок действия абонемента.
Представляем вашему вниманию групповые направления:
1)Body Fit – это уникальное направление для формирования пропорциональной и гармоничной фигуры. Учитывая особенности женской фигуры, направлено на работу с «проблемными зонами» – бедра, ягодицы, живот. Но при этом – не травмируя суставы! ☝🏼
Тренировка Body Fit сочетает в себе сбалансированные силовые и кардионагрузки.
Снижается вес тела, фигура становится более привлекательной.
Появляется мышечный рельеф, при этом фигура остается женственной, красивой, без «перекачки».
А в конце каждой тренировки мы выполняем растяжку для снятия напряжения мышц.
2)BODY SCULPT - это тренировки для коррекции проблемных участков тела, построения подтянутой фигуры😍👍
Тренировка подходит даже для новичков, так как не требует специальной физической подготовки😊
Между упражнениями нет пауз, что позволяет нам сжигать больше калорий💥но мы плавно переходим от одного упражнения к другому и вы не будете сильно уставать и перенапрягаться)
Тренировки Body sculpt подойдут вам, если вам нужно:
✅ проработать основные группы мышц в течение одной тренировки.
✅Особое внимание уделить проблемным зонам – ягодицам и бедрам.
✅укрепить мышцы и повысить тонус мышц.
✅Решить проблему с лишним весом.
3)🔥ЖИРОСЖИГАНИЕ🔥
🔴 это интенсивная тренировка, сочетающая кардио и силовые нагрузки🏋‍♂🏃‍♀
🔴это высокое количество повторений с минимальным перерывом между упражнениями.
🔴это быстрое сжигание жира и повышение тонуса мышц💪
Также благодаря этим тренировкам:
- увеличивается выносливость -улучшается работа сердечно-сосудистой системы
-происходит ускорение обмена веществ, что приводит к большему расходу калорий за тренировку😊
Но для похудения недостаточно одних тренировок, нужно следить и за питанием)
Для этого мы:
⭕даем вас советы по питанию,
⭕ производим контроль за питанием,
⭕проводим замеры и взвешивание.

Студия Фитнеса Катерины Лупановой

Система фитнеса ATLANTA©. Система фитнеса ATLANTA© – это эффективная система физической подготовки и питания: построение здорового, сильного и красивого тела за четыре-шесть месяцев занятий
ЦЕЛЬ фитнес системы ATLANTA© - укрепление здоровья и качественное построение красивой фигуры тела путём гармонизации всех внутренних процессов организма.
ЧЕТЫРЕ ОСНОВЫ ФИТНЕС СИСТЕМЫ ATLANTA
1. Йога: Гимнастика ATLANTA. Базовый тренировочный курс и групповые занятия.
2. Power ATLANTA - занятия на тренажёрах. Качественная тренировка мышц и построение красивой фигуры тела. Персональные занятия с тренером.
3. RUNning - высоко-эффективная методика бега.
4. L A C T I S Cafe - восстановление функции кишечника. Основа здоровья.
Фитнес система ATLANTA© базируется на современных достижениях в физической подготовке и древних проверенных временем упражнениях по работе с телом из йоги, восточных единоборств и танцев.
_____________________________________
Фи́тнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) —
в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.
Результаты, которых вы достигаете с помощью гимнастики ATLANTA при регулярных занятиях:
*увеличение тонуса мышц, рост силы - тело становится более подтянутым, сильным и красивым;
*улучшение гибкости и растяжки - уходит скованность движений и закостенелость в теле, застойные явления, тело становится живым и молодым;
*рост выносливости - увеличивается производительность в жизни, энергичность, активизируются жизненные функции тела, повышается иммунитет, организм оздоравливается;
*выравнивание позвоночника и улучшение осанки, что снимает напряжение со спины и улучшает состояние организма в целом.
А также от занятий получаешь большое удовольствие и заряд позитива! :)
Записывайтесь на персональные и групповые занятия!
Групповые занятия проходят 4 раза в неделю: ✓понедельник: с 20 до 21.30ч.; ✓ четверг: с 20 до 21.30ч..
✓ среда: с 20 до 21.30ч.
Толковый словарь русского языка дает определение слова ГИМНАСТИКА, -и, ж. Совокупность специально подобранных физических упражнений для укрепления здоровья и гармоничного развития организма. От греч. γυμναστική
(gymnastike), от γυμνάζω (gymnazo) — упражняю, тренирую.
В дополнение к занятиям с тренером Вы можете заниматься дома по книге: http://www.a-fitway.com/книги-по-гимнастике-atlanta/
Групповые тренировки проходят в центре города в многофункциональном комплексе Таврический сад по адресу Санкт-Петербург, Потемкинская улица, дом 4а, лит.А. Это в минутах десяти от станции метро Чернышевская.
СТОИМОСТЬ разовой групповой тренировки - 500 руб.
Абонемент на 4 занятия на месяц - 1800 руб.
Абонемент на 6 занятия на 6 недель - 2600 руб.
Абонемент на 8 занятий на 6 недель - 3500 руб.
Стоимость индивидуального занятия - 2000руб.
Телефон для связи: +7-921-344-6202.

Система фитнеса ATLANTA©