Поиск
Социальные акции и мероприятия в г.Конаково

Социальные акции и мероприятия в г.Конаково

Подписчики: 148 подписчиков
ID: 31187751

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club31187751

Базовый пакет новичка THE BEST Zevs.

Базовый пакет новичка THE BEST Zevs

Аквааэробика Амкар. Аквааэробика – это комплекс упражнений и ритмичных танцевальных движений, которые выполняются в воде. Есть разные программы: от базовых до продвинутых. Новички делают в воде различные движения руками и ногами. Продвинутые программы включают сложные танцевальные и гимнастические упражнения. Занятия по аквааэробике проходят под руководством инструктора, с музыкальным сопровождением.

Аквааэробика "Амкар"

Уроки Photoshop для новичков. Обучение программе Photoshop для тех, кто только установил эту программу и не знает, с чего начинать :)
Уроки от самого базового уровня.
Читайте, учитесь, творите!
P.S. И приглашайте всех, кто интересуется фотошопом :)

Уроки Photoshop для новичков

Курс ПОЛНЫЙ-БАЗОВЫЙ 9.0. ПРОГРАММА КУРСА ПОЛНЫЙ-БАЗОВЫЙ
ЧАСТЬ I ТЕОРИЯ
1.1. СТРОЕНИЕ ГЛАЗА
1.2. СТРОЕНИЕ МЫШЦ ГЛАЗА
1.3. МЕХАНИЗМ АККОМОДАЦИИ
1.4. 8 ПРИНЦИПОВ СИСТЕМЫ ВИДЕНИЯ
1.5. ВИДЫ НАПРЯЖЕНИЯ И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ЗРЕНИЕ
1.6. ГИГИЕНА ЗРЕНИЯ У ДЕТЕЙ
1.7. ГИГИЕНА ЗРЕНИЯ И НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
1.8. О БОЛЕЗНЯХ ГЛАЗ
ЧАСТЬ II ПРАКТИКА или ЧТО ДЕЛАТЬ
2.1. ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ РАССЛАБЛЕНИЯ ГЛАЗ
2.2. РАССЛАБЛЕНИЕ ГЛАЗ ЧЕРЕЗ РАССЛАБЛЕНИЕ ПСИХИКИ И НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
2.3. РАССЛАБЛЕНИЕ ГЛАЗ ЧЕРЕЗ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ
2.4. ГРУППА ФИЗИЧЕСКИХ / ДИНАМИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ МЫШЦ ГЛАЗ
2.5. ГРУППА ФИЗИЧЕСКИХ / СТАТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ МЫШЦ ГЛАЗ
2.6. МАССАЖ ГЛАЗ
2.7. ОЧИЩЕНИЕ ГЛАЗ
2.8. ПРОФИЛАКТИКА И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ С ПОМОЩЬЮ ПРОВЕРОЧНОЙ ТАБЛИЦЫ
2.9. «ПИРАТСКИЕ ОЧКИ»
10. УПРАЖНЕНИЯ НА ЦЕНТРАЛЬНУЮ ФИКСАЦИЮ
11. ИГРОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ
- ТЕХНИКА БЫСТРЫХ ВЗГЛЯДОВ
- УПРАЖНЕНИЕ С КАЛЕНДАРЕМ
12. СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ БЛИЗОРУКОСТИ
13. СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ «ДАЛЬНОЗОРКОСТИ»
14. СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ КОСОГЛАЗИЯ
ЧАСТЬ III
3.1. ПРАВИЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ХОРОШЕЕ ЗРЕНИЕ
- УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ ШЕИ И УЛУЧШЕНИЯ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ
- УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИСПОЛНЕНИЯ УТРОМ ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ
3.2. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ, ЕГО ЗНАЧЕНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ГЛАЗ
3.3. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ ГЛАЗ

Курс "ПОЛНЫЙ-БАЗОВЫЙ 9.0"

TRенировки. Пятый сезон. Онлайн-проект «TRенировки» - как не выходя из дома и абсолютно бесплатно привести тело в форму за 21 день
Повысить иммунитет и укрепить здоровье для борьбы с вирусами можно всего за 20 минут в день
Не веришь? Начинай тренироваться вместе с нами и результат не заставит себя ждать
Каждый день будут появляться новые видеоуроки, разработанные нашими профессиональными тренерами
Мы подготовили для вас 21 уникальную TRенировку, каждая состоит из трех блоков - разминка, основная часть и заминка
В рамках проекта вы получите квалифицированную помощь от наших специалистов и сможете задать любые вопросы о технике упражнения и здоровом образе жизни
Заниматься могут как новички, так и те, кому нужен идеальный план ежедневных базовых тренировок
Тренировочные марафоны стартуют каждую неделю. Не упусти свой понедельник. Доверь своё тело и здоровье профессионалам
Встречаемся на TRенировке

TRенировки. Пятый сезон