Поиск
Настроение осень....

Настроение осень....

Подписчики: 121 подписчиков
ID: 31378665

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club31378665

Описание

добавляйтесь, ищите себе цитаты по вкусу, ставте сердечки♥♥♥

.°•. °•.™ CSS ♠ CLAN ♠ GGW ™.°•. °•.. 1. твоя цель - стремление к победе
2. твой путь - упорная тренировка
3. твои кровные узы - боевое братство
4. твой успех - успех команды
5. в бою будь жесток, но благороден
6. твоё главное правило - железная дисциплина
7. твоё правило - дисциплина как внутренний судья
8. дисциплина - безоговорочное подчинение командиру
9. не испытывай судьбу - превратишь победу в поражение
10. не уклоняйся от принятия решения
11. не перекладывай ответственность на плечи товарищей
12. помни, победитель всегда скромен
13. проиграв, не занимайся пустыми оправданиями
14. помни, главная причина поражения в тебе самом
15. будь рыцарем, веди себя так, как подобает в бою и в жизни.

.°•. °•.™ CSS ♠ CLAN ♠ GGW ™.°•. °•.

Все, кто уважает турнички и брусья. Для всех кто любит заниматься на турниках и брусьях.
1. Твоя цель — стремление к победе.
2. Твой путь — упорная тренировка.
3. Твои кровные узы — боевое братство.
4. Твой успех — это успех команды.
5. В бою будь жесток, но благороден.
7 . Твое правило — дисциплина как внутренний судья.
8. Не испытывай судьбу — превратишь победу в поражение.
9. Не уклоняйся от принятия решения.
10. Не перекладывай ответственность на плечи товарищей.
11. Помни, победитель всегда скромен.
12. Проиграв, не занимайся пустыми оправданиями.
13. Помни, главная причина поражения в тебе самом.

Все, кто уважает турнички и брусья

卐Славянская расса должна быть чиста卐†ОДЕССА†. Сладкое слово Свобода ласкает и согревает душу каждого украинца!
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ВСТУПАЮЩИХ:
напишите администратору, почему вы хотите вступить в эту группу
(напишіть адміністратору, чому ви хочете
приєднатися до цієї группи)
Твоя цель - стремление к победе.
Твой путь - упорная тренировка.
Твои кровные узы - боевое братство.
Твой успех - успех команды.
В бою будь жесток, но благороден.
Твоё главное правило - железная дисциплина.
Твоё правило - дисциплина как внутренний судья.
Дисциплина - безоговорочное подчинение командиру.
Не испытывай судьбу - превратишь победу в поражение.
Не уклоняйся от принятия решения.
Не перекладывай ответственность на плечи товарищей.
Помни,победитель всегда скромен.
Проиграв, не занимайся пустыми оправданиями.
Помни, главная причина поражения в тебе самом.
Будь рыцарем, веди себя так, как подобает в бою и в жизни.

卐Славянская расса должна быть чиста卐†ОДЕССА†

Любители Бодибилдинга.. Нет ничего лучше культуризма (атлетизма) для того, чтобы заставить тело полностью преобразиться...
Культуризм - это работа для парня, создающего свое тело, чтобы стать Мистером Вселенная, для каждого, кто просто хочет подтянуть живот и немного расширить плечи или нуждается в улучшении обмена веществ.
Занятия с отягощениями развивают каждый мускул вашего тела, что нельзя сказать о других видах спорта, так как в любом другом всегда есть мышцы, которые остаются в <тени>. И я могу вам обещать, что если будете тренироваться с соблюдением принципа постепенности в повышении нагрузки, то уже через короткое время заметите, что не только чувствуете себя лучше, но и ваши успехи в теннисе, гольфе, лыжах, плавании и в других видах спорта будут улучшаться. У вас улучшится выносливость, ловкость, координация движений, гибкость. Тренировка с отягощениями все шире используется для восстановления после ортопе- дических операций.
Затем одно из достоинств атлетизма в том, что он заставляет вас изучать и знать все свои мышцы. Тренируясь, запоминайте боль в тех или иных мышцах и связывайте ее в уме с упражнениями, которые делаете, - это поможет концентрировать внимание на мышцах, принимающих участие в том или ином упражнении. С самого начала надо находить в болевых ощущениях в мышцах положительное - как признак прогресса в атлетизме. Вообще занятия спортом, в частности атлетизмом, очень организуют человека, делают его ценителем своего времени. Без умения организовать свое время я бы не смог уделять достаточно внимания ни культуризму, ни кинематографу, ни политике, не говоря уже о семье и друзьях.
А теперь несколько советов для начинающих заниматься атлетизмом.
- Поставьте перед собой цель. Определите, для чего вы тренируетесь: чтобы нарастить немного мышц или чтобы стать чемпионом.
- Будьте целеустремленными, дисциплина - суть целеустремленности.
- От ступени к ступени стремитесь только вверх. - Учитесь на ошибках.
- Найдите себе надежного партнера для занятий. Тренировка с ним будет более интересна и может носить соревновательный характер.
- Должны быть положительные эмоции, которые помогут вам избавиться от неуверенности.
- Учитесь прислушиваться к вашему телу, определяйте, какие моменты влияют на него положительно.
- Полностью сосредоточивайтесь на каждом упражнении, старайтесь чувствовать, как данное упражнение воздействует на ваши мышцы.
Арнольд Шварцнеггер

Любители Бодибилдинга.

Kolomna - Dance. Они танцуют в торговом центре и около касс кинотеатра.
Они вечерами в любую погоду и в любое время года идут на тренировку.
Эти мальчики знают, как правильно носить девушек на руках, а эти девушки знают, как ненавязчиво сесть мальчику на плечи.
Вечерами их можно увидеть смеющейся гурьбой выходящими из Танцзала.
Именно они знают,что никогда не поздно научиться танцевать!
Молодежная танцевальная группа Хохловой Галины Сергеевны!
***********************************
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:
Среда,пятница 19.30
Суббота 18.00
СТКЮность (трамвайная остановка ЗТС или Голутвин)

Kolomna - Dance