Поиск
Важнее чем воздух . . .

Важнее чем воздух . . .

Подписчики: 26 подписчиков
ID: 33384195

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club33384195

ВОЛЕЙБОЛ.Г КАНСКА. Что такое волейбол?
Не похож он на футбол.
Бегать далеко не надо,
Только прыгай до упаду.
Бей по мячику сильней,
Ну и главное точней.
Очень дружная игра,
Правила учить пора:
На площадке есть разметка,
Через всю площадку сетка
Высота два сорок три,
Ну-ка, руку протяни.
Сетка женская пониже.
Мяч летит к земле поближе,
В остальном различий нет,
Зал огромный, в зале свет.
Чтобы дети били метко,
Мы еще опустим сетку -
Есть специальная таблица
Ознакомьтесь - пригодится
По свистку в начале матча
Через сеть летит подача.
Подают одной рукой
Не ногой, не головой.
Сверху, снизу, боковую,
А с прыжком - так силовую.
Чем подача лучше,
Тем команда круче.
Подаешь – не заступай,
Через сеть перебивай
И противнику в площадку
Мяч точнее забивай.
Игроков в команде шесть,
Запасные тоже есть.
Друг за другом по площадке
Ходят строго по порядку.
«Первый» номер подает
«Третий» номер пас дает.
Нападают «Два», «Четыре»,
«Шесть» – защитник лучший в
мире.
Помогает номер «пять»
Трудные мячи поднять.
Две ладошки вместе – блок
Чтоб противник бить не мог.
Чуть не позабыл о нем,
Главное в игре прием.
Мяч летит как самолет,
Но защитник все берет.
Нападающий удар –
Сильное оружие,
Рост, прыжок – ты супер стар,
Чемпион заслуженно.
Если ростом не высок,
есть реакция, бросок,
ЛИБЕРО - всегда поможет
Очень нужный он игрок.
В нападении не бьет,
Никогда не подает,
Отличается по цвету,
Он в защите всех порвет.
Самый главный здесь судья,
Не поспоришь с ним друзья
Кучу правил знает он,
Слово у судьи – закон.
Судьи могут ошибаться
Но нельзя с судьей ругаться,
Криком правду не найдешь.
Лишь команду подведешь,
У судьи для горлопанов
Карточки лежат в карманах.
Желтая и красная,
Та и та опасная.
Много языков на свете,
А судья за все в ответе:
Как китайцу объяснить,
Что точнее нужно бить?
Высоко сидит над сеткой,
Ошибается он редко.
Он не просто так молчит,
Он руками говорит,
Мячик просится в полет
Вот судья свисток дает,
На кого рукой покажет,
Та команда подает.
Вниз ладонь – попал мяч в
точку
Подавай – болельщик рад,
Промахнулся - по свисточку
Руки снизу- вверх- назад.
Сетку трогает судья
И рукою на тебя
Указал - касанье сетки,
Это всем понятно детки?
Сверху вниз провел рукой:
Вся площадка поровну -
Заступил спортсмен ногой
На чужую сторону.
С трех ударов не успели
Через сеть забросить мяч?
Вы ошиблись, в самом деле,
Вверх ладонь, а палец спрячь.
Раз игрок мяча коснулся,
Повторил касание
Спал судья, но тут проснулся,
Выдал наказание.
Не заладилась игра,
Счет катастрофический,
Перерыв просить пора
Буква « Т» -- технический.
Так бывает, что судья,
В чем – то сомневается,
Пальцы вверх, и пользы для
Спорный назначается.
Вот игрок ушиб колено,
Захромал, потом упал...
Тренер «прокрутил» замена,
Запасной на поле встал
С правилами стало ясно,
Но играть еще опасно,
Чтобы травмы избежать,
Разминку нужно уважать.
Потянуться, разогреться,
Правильно к игре одеться:
Шортики, футболочки,
Красота с иголочки.
Туфли волейбольные -
Не ботинки школьные
Сверху наколеннички,
Снять часы и фенички.
Пирсинг и сережки
Прячь – вы не матрешки,
Если не снимается,
То пластырем скрывается.
Порой неуважение-
Причина поражения,
Недружное приветствие
Для команды бедствие,
Проиграл очко – не плачь,
Отдавай спокойно мяч,
Будь ты трижды меткий,
Мяч верни под сеткой.
Не лупи почем попало,
Даже если все достало,
Успокойся, соберись
И команде улыбнись.
Не кричите друг на друга,
Даже если дело туго,
Каждый, ведь, старается,
Ну, не получается.
А теперь пора за дело,
На площадку вышли смело,
Зал кричит – трясется пол,
Мы играем в волейбол!!!

ВОЛЕЙБОЛ.Г КАНСКА

Физическая Подготовка Хоккеиста. Привет! Я Андрей Попов я тренер по физической подготовке, Если тебя интересует как добиться результата если у вас даже нет времени для тренировок.Избежать травм.Тренироваться и пахать меньше а получать больше результата.Тренироваться эффективно что-бы были результаты.Как быстро увеличить выносливость и скорость/
Мой ютуб канал.https://www.youtube.com/channel/UCcex93sgPR49YMKIeqag_LQ/videos?view_as=subscriber

Физическая Подготовка Хоккеиста

Детская обувь Киев(Польша). Детская обувь европейского качества!
Предлагаю ВСЕМ мамам и детишкам попробовать натуральную текстильную обувь, с ортопедической стелькой, которая способствуюет правильной стабилизации стопы у здорового ребенка и предотвращающим ее перекашивание на бок, что помогает избежать травм. Специальная структура «в горошек» профилактической стельки способствует мягкому массажу рецепторов на ступнях во время ходьбы.А натуральный текстиль позволит ножке ребёнка по настоящему дышать!!!

Детская обувь Киев(Польша)

Шугаринг (Депиляция / Эпиляция сахаром). Шугаринг- это вид депиляции, при котором волосы удаляются с помощью сахарной пасты. После данной процедуры эффект сохраняется более 20- ти дней. Этот вид депиляции является практически безболезненным, что позволяет людям с высоким болевым пороком, также делать эту процедуру.
Преимущества шугаринга:
1. Мануальный метод депиляции. Это своего рода массаж, так как процедура проводится по массажным линиям. Что превращает депиляцию в настоящее удовольствие.
2. Пилинг. При удалении сахарной пасты, вместе с волосом удаляются также омертвевшие клетки кожи. Это приравнивает шугаринг к Spa процедуре.
3. Гипоаллергенность. Дело в том, что формула нового средства депиляции состоит только из смеси воды и сахара и не содержит различных отдушек, красителей и других искусственных компонентов. Поэтому, после процедуры коже не краснеет и риск возникновения аллергической реакции ничтожен.
4. Длительность эффекта – более двадцати дней. Дело в том, что во время процедуры волоски удаляются по направлению роста волос в период анафазы, что позволяет значительно увеличить стадию регенерации волоса.
5. Этот способ удаления волос происходит без применения высоких или низких температур, что делает процедуру гипотермичной. Депиляция производится при температуре тела, что исключает возможность появления ожогов или расширения сосудов.
6. Несомненным плюсом шугаринга является глубокое проникновение компонентов пасты в волосяной фолликул, что в свою очередь позволяет избавляться от всего волоска целиком, не ломая его и не оставляя вросших волосков. Именно поэтому, после проведения такой депиляции удается избежать воспалительных процессов.
7. С помощью такого вида депиляции вы сможете полностью исключить риск получения травм во время депиляции. Дело в том, что специальная формула сахарной пасты не удаляет живые клетки кожи, а лишь обволакивает волоски и аккуратно их удаляет.
8. С помощью сахарной пасты вы сможете эффективно удалять даже волоски длиной 1-2мм, а также вросшие волоски. Кроме того, следует отметить, что пасту можно наносить по несколько раз на одни и те же участки кожи, при этом, не травмируя ее.
9. Шугаринг является одним из самых гигиеничных способов депиляции. Сахар уничтожает бактерии, поэтому возможность заражения во время процедуры сводится к нулю.
10. После проведения процедуры вы с легкостью сможете удалить остатки сахарной пасты с кожи и одежды при помощи обычной воды, не прибегая к использованию каких-либо особенных средств.

Шугаринг (Депиляция / Эпиляция сахаром)

Психологическая помощь. https://saschaknyazeva.wixsite.com/website
Ко мне можно обратиться если вы:
- Недовольны собой, своим телом, или какими-то его частями, испытываете стыд за то, как выглядите, сколько весите;
- Склонны к эмоциональному перееданию;
- Не уверенны в себе, часто отказываетесь от действий, чтобы избежать критики и ошибок, зависимы от мнения окружающих;
- Излишне самокритичны к себе, испытываете страх и стыд удовлетворять собственные потребности, отстаивать себя, выставлять границы;
- Испытываете тревогу и страхи за свое будущее, будущее детей;
- Переживаете последствия травмы после пережитого насилия (посттравматическое стрессовое расстройство).

Работаю с клиентами 15+

Если вы не уверены, смогу ли я вам помочь, вы можете в письме описать в общих чертах вашу ситуацию. Если она не в моей компетенции, скорее всего, я смогу посоветовать подходящих специалистов и, при необходимости, какую-то литературу по вашему вопросу.
Для записи пишите личным сообщением в ВК, скайп, вайбер или ватсап.

Психологическая помощь